Полегшити синдром неспокійних ніг (RLS)

Як певні вітаміни, мінерали та амінокислоти допомагають при синдромі неспокійних ніг

  • Причини та симптоми
  • Цілі лікування
  • Лікування мікроелементами
  • Підтримка ліків мікроелементами
  • Резюме
  • Довідник досліджень та джерел

Пацієнти з синдромом неспокійних ніг страждають від ненаситного бажання рухатися в ногах, яке виникає переважно вночі. Як результат, якість сну та пов'язана з цим якість життя постраждалих сильно погіршуються. Деякі вітаміни, мінерали та амінокислоти можуть полегшити симптоми і підтримати нервову систему та здоровий сон. Що це таке, ви можете дізнатися тут.

синдрому неспокійних

У перекладі синдром неспокійних ніг означає «неспокійні ноги», хвороба характеризується сильним бажанням рухатися в ногах. Зображення: Zerbor/iStock/Getty Images Plus

Причини та симптоми

Синдром неспокійних ніг (RLS) - це неврологічне захворювання. Постраждалі відчувають сильне почуття неспокою і не можуть тримати ноги нерухомими. У пацієнтів виникає нестримне бажання рухатися, оскільки рух також зменшує інші симптоми. Симптоми включають ненормальні відчуття, такі як тяга, розрив або поколювання. Вони можуть виникати з однієї або обох сторін.

Тому синдром неспокійних ніг також називають хворобою неспокійних або неспокійних ніг. Зазвичай симптоми виникають, коли організм відпочиває. Оскільки це зазвичай трапляється ввечері та вночі, хвороба часто пов’язана з порушеннями сну та пов’язаною з ними втомою. Через недосипання пацієнти почуваються фізично та психічно виснаженими.

Наразі невідомо, як саме виникали скарги, але пусковим механізмом вважається порушення в нервовій системі. Окрім усього іншого, тут, здається, впливають процеси, які залежать від речовини, що передає дофамін.

Лікарі розрізняють дві форми: При ідіопатичному синдромі неспокійних ніг причини невідомі. Вторинний або симптоматичний синдром неспокійних ніг, навпаки, часто виникає при основному захворюванні. До них належать:

  • Розширена слабкість нирок (ниркова недостатність з обов'язковим діалізом)
  • Порушення функції щитовидної залози
  • Пошкодження нервів (полінейропатія)
  • Розсіяний склероз або синдром Паркінсона
  • Діабет (цукровий діабет)
  • Ревматоїдний артрит
  • запальні захворювання кишечника
  • Депресія та тривожні розлади

Синдром неспокійних ніг може також виникнути у зв'язку з дефіцитом заліза або під час вагітності. Крім того, є деякі ліки, які сприяють цьому. До них належать певні антидепресанти від депресії, наприклад доксепін (Aponal®), амітриптилін (Tryptizol®) або кломіпрамін (Anafranil®) або нейролептики для психічних захворювань з діючими інгредієнтами, такими як рисперидон (Risperidon Hennig®) або галоперидол (Haldol®-Janssen).

Бажання рухатися в ногах зазвичай виникає вночі, коли тіло приходить до відпочинку та розслаблення. Зображення: Yulia-Images/iStock/Getty Images Plus

Цілі лікування

Як класично лікується синдром неспокійних ніг?

Лікування залежить від форми захворювання. При симптоматичному синдромі неспокійних ніг спочатку слід лікувати основні захворювання. Наприклад, якщо це пов’язано з дефіцитом заліза, його потрібно компенсувати. Цей тип синдрому неспокійних ніг зазвичай виліковний.

Якщо синдром неспокійних ніг лікується безпосередньо, використовуються різні діючі речовини. Сюди входить препарат L-Dopa, такий як бензеразид (Levopar®, Madopar®, Restex®) як стандартна терапія або як альтернатива в поєднанні з так званими агоністами дофаміну, такими як ропінірол (наприклад, Adartrel®) або праміпексол (наприклад, Sifrol®).

Знання експертів

L-Dopa підходить не всім пацієнтам із синдромом неспокійних ніг. Активний інгредієнт може негативно впливати на людей, які також страждають на шизофренію, оскільки передбачається, що дофамін пригнічується при шизофренії. Це також стосується людей, які приймають ліки від шизофренії та інших нейролептиків: вони працюють через дофамінові рецептори в мозку. L-Dopa може протидіяти дії наркотиків.

Якщо ці діючі речовини не допомагають, лікар також призначить опіоїди (оксикодон, наприклад Oxycan® uno та Carenoxal®) або протисудомні засоби, такі як вальпроєва кислота (Convulex®, Ergenyl® та Orfiril®) та карбамазепін (такі як Carbadura® та Timonil®). У важких випадках препарати дають разом.

Крім того, існують варіанти немедикаментозного лікування, такі як фізичні вправи, гарячі та холодні ванни, масаж, компресійні панчохи, світлотерапія або акупунктура.

Цілі медицини мікроелементів

Класичне лікування синдрому неспокійних ніг може доповнюватися мікроелементами. Перш за все, слід компенсувати недоліки, які можуть сприяти захворюванню. Крім того, певні вітаміни, мінерали чи амінокислоти можуть підтримувати власне вироблення організмом нейромедіатора дофаміну, зменшувати порушення сну, стимулювати м’язи та захищати нервові клітини від окисного стресу. Наступні мікроелементи особливо важливі:

  • Залізо компенсує дефіцит і підтримує вироблення дофаміну.
  • Селен сприяє зменшенню окисного стресу.
  • Триптофан підтримує здоровий сон.
  • Вітаміни групи В необхідні для функціонування нервової системи.
  • Магній запобігає спазмам м’язів і сприяє сну.
  • Вітамін С і вітамін Е захищають нервову систему від вільних радикалів.

Також переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість тирозину. З амінокислоти тирозину, залежно від заліза, утворюється нейромедіатор дофамін. Тирозин міститься, наприклад, у горосі, сої, пармезані та гауді.

Лікування мікроелементами

Залізо заповнює дефіцит

Як працює залізо

Залізо важливе для мозку та нервової системи: крім усього іншого, воно необхідне для вироблення нейромедіатора дофаміну. Точний механізм розвитку синдрому неспокійних ніг поки що не відомий, але вчені припускають, що погане надходження заліза та нестача дофаміну в результаті може призвести до захворювання. Початкові спостережні дослідження підтверджують це припущення і показують, що кожен четвертий пацієнт із синдромом неспокійних ніг має дефіцит заліза. Однак інше спостережне дослідження цього не показує.

Подальші початкові дослідження показують, що у тих, хто страждає від недостатнього рівня заліза, є сильніші симптоми синдрому неспокійних ніг. Крім того, у багатьох пацієнтів із СРН (у тому числі з нормальним рівнем заліза) в мозку менше заліза, ніж у здорових людей. Кількість різних білків, необхідних для поглинання та транспорту заліза в клітині або для метаболізму заліза, також менша.

На основі цих результатів вчені дослідили, чи може залізо полегшити симптоми синдрому неспокійних ніг. Огляди кількох досліджень показують, що у деяких пацієнтів прийом заліза зменшував симптоми та зменшував дискомфортні відчуття в ногах порівняно з фіктивними ліками. Однак не було достовірно доведено, що залізо також покращує якість життя та сну постраждалих. Згідно з подальшими попередніми дослідженнями та невеликим якісним дослідженням, пацієнти з низьким рівнем заліза особливо корисні від прийому заліза. Попереднє дослідження також показує, що залізо може полегшити симптоми синдрому неспокійних ніг так само, як і препарат праміпексол.

Знання експертів

Збільшення синдрому неспокійних ніг: У деяких пацієнтів із RLS медикаментозне лікування (наприклад, L-Dopa) погіршує симптоми (посилення). Основним симптомом збільшення є те, що симптоми з’являються раніше дня. Дефіцит заліза може збільшити ризик збільшення, тому вчені - за результатами попередніх досліджень - рекомендують збалансоване постачання заліза.