Поливайте природну красу і підбирайте всіх

Вода становить понад 60% ваги нашого тіла і є найпоширенішою речовиною в нашому тілі.

Здорова людина може залишитися кілька тижнів без води, але вижити лише кілька днів без води. На додаток до необхідних потреб у рідині, вода є незамінним засобом для лікування та профілактики багатьох недуг. Вигляд цього також чудово гармонізує вплив на психіку: Вигляд океанів, озер та річок заспокоює та розслабляє нас.
За звичайних обставин доросла людина виділяє приблизно від 2 до 2,5 літрів води щодня, і ця кількість повинна бути замінена. Ви повинні пити не менше 1,5-2 літрів на день. В сильну спеку або спітнілі види спорту навіть більше. У порівнянні з водопровідною водою, мінеральна вода має ту перевагу, що вона також може покривати частину потреби в мінералах та мікроелементах.

Все це може зробити вода:

Вода регулює травлення: Ті, хто п'є занадто мало, зазвичай мають запори.
Приємна шкіра: Суха, потріскана шкіра та сухі слизові оболонки, як це часто трапляється взимку, покращуються при збільшенні споживання рідини. Коли бракує рідини, вода, яка є в організмі, зарезервована для найважливіших функцій організму, не залишаючи нічого для шкіри.
Захист від каменів у нирках: Нирки без проблем виводять з організму багато токсинів і продуктів розпаду метаболічних процесів, якщо достатньо рідини. В іншому випадку кристали можуть випадати і скупчуватися в камені в нирках. Близько 2 літрів води на день (дорослі) забезпечують нирки оптимальними умовами.
Профілактика циститу: Мікроби з кишечника можуть потрапити в уретру, а звідти піднятися в сечовий міхур. Там не можна оселитися, якщо сечовий міхур добре промивається. Пити рясно - основне лікування, навіть якщо вже є запалення.

Вода зовні охолоджується і твердне

Лихоманка: Обгортання на телятах - це випробуваний засіб для зниження температури, який не має побічних ефектів і може повторюватися так часто, як потрібно. Використовуйте теплу воду і поновлюйте компреси до того, як вони повністю висохнуть.
Набряк: Холодні компреси або холодні набори допомагають при набряках суглобів і синцях. Вологий холод також знеболює при гострих запальних процесах, тоді як хронічний біль краще реагує на вологе тепло.
Забруднені дихальні шляхи: Промивання носа та пазух теплою водою очищає дихальні шляхи від мікробів, слизу та пилку.
імунітет: Чергуючий душ, чергування ванн для ніг, похід води та відвідування сауни допомагають активізувати імунну систему. Але не починайте пізньої осені. Проводьте більше часу в теплій воді, ніж у холодній для всіх застосувань і закінчуйте кожен сеанс холодним душем або холодною ванною.