Половина порцій тестових дієт редакторів KURIER
Справді товсті: ми, чоловіки, також хочемо позбутися жирових відкладень - дієтами, які часом сумнівні. Три редактори KURIER багато працювали.
Дієта - криголам par excellence. Набагато краще, ніж погода чи швидка. Наприклад, до нас щодо наших планів схуднення зверталися люди, які ніколи раніше в житті не обмінялися з нами ані словом. Історія така: Ми, троє Мішлен-Мандерлн з редакції KURIER, протягом місяця намагалися скинути баласт, перетворити шлунок та інший жир у м’язи.
За допомогою різних методів, тих, які в даний час користуються особливою популярністю на думку Асоціації інформації про споживачів. Наша порада після місяця далекосяжних досліджень: не купуйте товсті путівники, довіряйте своєму сімейному лікарю та здоровому глузду.
Доктор П'єр Дюкан Дієта: Я можу Дюкана, але я знаю краще
Я не обіймаюся з Мартіном, він занадто товстий ". Соромлячись, я дивлюся вниз на себе. Ви дійсно можете побачити живіт у 13 років? Піди, будь ласка, міні-складку бекону, так. Я не шахрай, сліпий це може побачити, але про пишні жирові відкладення також мови не йде. З дитячим жиром у мене не було дитини з дівчатами нижчих класів. Щоб зрозуміти: на початку 1980-х більшість хлопчиків були дуже худими.
Донині мене переслідують марення в'ялих стегон і буржуйки. Для пляжних знімків я позую зігнувши ноги або стоячи на колінах у морі. Але ніколи, ніколи фронтально, стоячи, у повному блиску. Справжня травма дитинства.
Чи доктор Допомогти П'єру Дюкану? На малюнку на підставці для книг зображений чоловік із сорочкою без коміра, стиснутими губами та очима лань. Тип сучасного диктатора. Цитата: Моя дієта - це бойова машина, яка успішно бореться з усім опором. У так званій «фазі атаки», першій з чотирьох розділів дієти, насправді слід їсти лише білки. Звучить розумно, але порада Дюкана стосується риби. Французи рекомендують морського ляща на грилі та піску, приготовлену на пару. О-ля-ля. Я волію слухати гаманець і шлунок. І вони рекомендують: уникайте пива та клейких ведмедів. Важко, чоловіки, але цілі виправдовують засоби.
Через 29 днів: мінус 1,6 кг ваги, 1,6 кг з яких - жирова маса .
Кінцева дієта в Нью-Йорку: забудьте про Девіда Кірша! Краще слідуйте віденському диву
Схудніть до 6 фунтів за перші 2 тижні. Це написано в яскраво-жовтому колі на обкладинці книги. А над цим хлопець має відполіровані зуби, когось, кого ми, без сумніву, били в школі.
Забудьте Девіда Кірша! І його відгук Хайді Клум одночасно! Зрештою, хто може взяти відпустку, щоб щодня робити гімнастику у фітнес-центрі та готувати протеїнові коктейлі західного типу та курку з перцю? Довірся мені Я перетворив Ultimate New York Diet на Ultimate Vienna Diet для читачів KURIER. Все вдвічі дешевше - ось як ви худнете теж:
Продовжуйте їсти те, що вам подобається. Зупиніть це вирішальне трохи менше. Особливо ввечері. Пізній обід, скажімо велика салатниця, творив чудеса - вечора не було тяги.
Залишайте машину вдома два, а то й краще три рази на тиждень. Паливо та наклейки на стоянку вже такі дорогі. Перейти до наступного метро або приміського залізничного вокзалу
Стопа. Wiener Linien також покращив маршрути передачі на станціях - особливо для нас, що спалюють жир.
Також добре: цикл на роботу (на даний момент вважається справді жирним).
Тривала прогулянка або повільний біг двічі на тиждень. Втретє вже є радість.
Знайдіть себе - як я - близькими друзями. Став, як ми робили для смаженої свинини. Можна сміятися.
Через 29 днів: мінус 3,5 кг ваги, з яких 1,4 кг - жир .
Дієта під час сну: велика мрія про менший розмір чашки
Як людина, яка миє посуд і пилососить до того, як приходить прибиральниця - ви не хочете, щоб вас бентежило - я голодував до двох з половиною кілограмів безпосередньо перед офіційним зважуванням. Тільки з цієї причини результат нижче є більшим, ніж може здатися. У будь-якому випадку метою було зменшити розмір чашки з D до B, використовуючи метод «тонкої під час сну». Можна мріяти про ідеальну фігуру!
"Худенький уві сні" працює приблизно так: вранці їжте, що хочете, крім ковбаси та сиру. Їжте все, що хочете, на обід - включаючи вуглеводи, такі як картопля та рис. Увечері їжте лише білок, наприклад м’ясо/рибу з салатом. Важливо: робіть п’ятигодинну перерву між кожним прийомом їжі. Дозволено дві склянки пива. Під час фази сну організм може добре переробляти те, що споживає.
Що насаджено, це складна наукова спортивна програма. Кого
Відвідування фітнес-центру та біг підтюпцем занадто трудомісткі, потрібно лише прогулятися і піднятися сходами. Це теж приємно, але недостатньо, щоб жирні кілограми впали в прірву.
Через 29 днів: мінус 1,9 кг ваги, з них 0,9 кг жирової маси. Остання порада: Перед кожним зважуванням (звичайно, кожну годину) ходіть у ванну, стрижте нігті на руках і ногах, виривайте волосся на носі, обдувайте ніс і голіться. Також щось приносить. Абсолютно, точно.