Полунична дієта Шарлотта; Захоплення - дієтичні рецепти
Щоденний баланс
Полунична Шарлотта
На 8-10 осіб
Час підготовки: 40 хвилин
Час приготування: /
Інгредієнти:
- приблизно 25 рожевих печива з Реймсу
- 500 г полуниці + 150 г для прикраси
- 20 мл дуже холодних цілих рідких вершків
- 4 аркуші желатину
- 2 столові ложки сиропу кіршу або полуниці
- 1 столова ложка холодної глазурі дзеркальної глазурі (за бажанням)
Рецепт:
Дієтичні поради та поради:
- Полуниця - це червоний фрукт з невеликою кількістю солодкості і тому низькокалорійний: 100 г полуниці забезпечують 35 ккал. Ця низька калорійність, зокрема, пов’язана з високим вмістом води (понад 90%). Полуниця - це фрукти, багаті вітаміном С, калієм і магнієм. Слово полуниця походить від популярного латинського «аромат» як нагадування про аромат цієї ягоди.
- Для людей з діабетом червоні фрукти, такі як полуниця, можна вживати у великих кількостях: 1 порція фрукта = 250 г полуниці.
- Відкрийте для себе інші ідеї рецептів полуниці: