Полуничний шоколадний смузі На сніданок або просто так

полуничний

Смузі стали незамінною частиною нашої палео-дієти. І ви можете чудово експериментувати. Сьогодні версія із замороженою полуницею та какао-порошком: полуничний шоколадний коктейль. Якщо ви хочете змінити смузі, спробуйте протеїновий коктейль, морквяний смузі або шоколадний смузі з бурякового шоколаду.

Полуничний смузі-какао: чудовий спосіб розпочати день

Рецепт: Полуничний шоколадний смузі

інгредієнти

  • 8 маленьких заморожених полуниць
  • 2 свіжі полуниці (для прикраси - за бажанням)
  • 400 мл кокосового молока
  • 100 мл мигдального молока на вибір
  • 2 ст. Ложки какао-порошку

Кухонні аксесуари

підготовка

  1. Помістіть заморожену полуницю, какао-порошок та кокосове молоко в блендер або кухонну машину.
  2. Обробіть інгредієнти для смузі.
  3. Потім наповніть дві склянки та прикрасьте свіжою полуницею та/або какао-порошком за бажанням. ура!

Підходить до

Полуничний шоколадний смузі - фруктовий та освіжаючий

Просто смачно! Цей смак смачний, як полуниця та шоколад, і має лише дуже низький вміст цукру (фруктів).

Вам подобаються наші рецепти сніданку? Тоді у нас є для вас щось: наше СніданокВ Кулінарна книга міститьВ 40 рецептів, які дивують безліччю нових ідей. Як звучать хлібці з корицею, морквяні мюслі чи мопча фраппучіно? Ми показуємо вам, як ви диверсифікований, швидко і здоровий Щоб розпочати день - з рецептів для Трудящі люди, спортсмен, Сімейні і Поціновувачі.В

Кулінарна книга для сніданку "Палео"

Вам подобається цей пост? Тоді підпишіться на нашу розсилку або слідкуйте за нами на facebook.

Опублікував Ніко

Обговоріть з нами

13 коментарів

Я додаю щедрий ковток кави, і це справді стане для мене ідеальним початком дня. Якщо полуниця недостатньо солодка, додайте ложку кленового сиропу. Справді чудово: D

LG і дякую за пропозиції
Луна

З радістю:) І ваш варіант звучить добре! Ви вже пробували кавовий коктейль з авокадо, це теж звучить як для вас:
https://www.paleo360.de/rezepte/avocado-coffee-shake/
LG, Anja

Це нормально, якщо ви п'єте смузі як сніданок, який потім правильно "очищається";-)
Lg Margit

Шановна Маргіт,
це трапляється кожного разу, коли ви п'єте смузі? Можливо, ваше травлення буде стимульоване напоєм! Якщо він почувається незручно, можливо, ви не зможете щось терпіти: /

Зі мною стає настільки тісно, ​​що мені доводиться розбавляти її водою, щоб я міг спорожнити. Як так?
Lg

Питання про це:
Кокосове молоко під час перемішування нагрівається настільки, що стає рідким?

Я попередньо нагрів кокосове молоко на водяній бані - так було сказано на банку. Якщо ти зможеш врятувати себе, я залишу це.

P.S.: Перша спроба була з полуницею та грушею + какао в порошку -> потрібно було звикати;-)

Наступною спробою буде полуниця, чорниця та трохи меду.

Залежно від виробника, кокосове молоко поділяється на 2 фази (тверда і рідка частина) чи ні. Залежно від цього варто заздалегідь обігріти, щоб було приємно і однорідно:)

Гей, хлопці,
насамперед велика похвала вам, команда Paleo:)
Я просто хотів позбутися чогось, що мене трохи турбує, і я часто представляю це в Інтернеті з метою смузі:
Смузі - це ЦІЛИЙ ФРУКТОВИЙ НАПІТК без будь-яких добавок. Якщо ви додасте молочні продукти, такі як кокосове, мигдальне молоко тощо, це вже не смузі, а молочний коктейль!

Можливо, трохи дріб’язковий, але я знаю, що різницю слід враховувати, представляючи на цій сторінці певні “смузі”, які складаються переважно з молока.

Дякуємо за підказку:-) Спробуємо звернути на це увагу надалі.
BG,
Ніко

Мигдаль та кокосові горіхи належать до кісточкових плодів - «молоко» з них - це фруктове молоко. Це можна назвати навколоплідними водами правильніше, але цей термін вживається деінде! Вся справа не має нічого спільного з молочним коктейлем.

кокосове молоко не є молочним продуктом?

Привіт Олівере,
ні, кокосове молоко виготовляється з кокосового горіха, тож це рослинний продукт. Однак молочні продукти тваринного походження.

Це звучить смачно в такий спекотний день, і саме тому я збираюся пригостити себе зараз.