Полуничний сир з чорницею, кокосовою стружкою та ягодами годжі

• Порт: 1
• Час: 10 хв
• Статус: дуже легко
• ккал: 235
• KH: 29 г.
• E: 21 г.
• Q: 3 г.

Кухонна техніка

інгредієнти

• 150 г кварку, пісний
• 50 г свіжої або замороженої полуниці
• 30 г чорниці
• 40 г банана
• 1 чайна ложка кокосової стружки
• 1 ст. Л. Ягід годжі
• 1 чайна ложка лляного насіння
• Сироп агави за потребою

підготовка

1. Покладіть полуницю та кварк у банку блендера і добре перемішайте ручним блендером. • Приправте полуничний кварк сиропом агави або іншим підсолоджувачем на ваш вибір.
2. Помийте і злийте чорницю • Очистіть банан і наріжте скибочками • Налийте полуничний кварк у миску, а зверху покладіть чорницю, скибочки банана, насіння льону, ягоди годжі та висушений кокос.

Бажаємо приємного апетиту!

* вся харчова інформація розраховується на порцію

---