Помічник у зниженні ваги Ці пристрої роблять це простішим
27.08.2013 • 09:00 • 7:15 хв
Пристрої для схуднення без пітливості
Для зменшення ваги в основному можна використовувати два методи: фізичні вправи або дієта. Однак у довгостроковій перспективі це допоможе лише в тому випадку, якщо ви будете регулярно займатися спортом і змінювати свої харчові звички. Комбінація особливо ефективна. Втрата ваги за допомогою приладів може допомогти вам змінити спосіб життя, щоб включити більше фізичних вправ. Добре для всіх, хто не може взяти участь у спортивній програмі. Однак схуднення без дієти діє лише в тому випадку, якщо уникати жирної або солодкої їжі.
Худніть за допомогою фізичних вправ вдома: так це працює
Спорт - невід’ємна частина будь-якої дієти. Для багатьох вправ навіть не потрібно виходити з дому.
Наступні пристрої для схуднення можуть зробити свою роль у дієті. Можливо, вони вам так подобаються, що незабаром вам захочеться займатися більш інтенсивним видом спорту. Деякі фізичні вправи, такі як біг підтюпцем, плавання або пілатес, можуть пришвидшити втрату ваги.
Пристрої для схуднення: скручування дисків
Якщо ви хочете попрацювати над своєю фігурою, вам слід протестувати економічні місця скручувальні диски. Ці два круглі вертушки розміщені на підлозі. Тепер станьте на нього і повертайтеся вперед-назад за допомогою підтримуючих рухів руками. Цей пристрій для схуднення не схоже на фізичні вправи, але насправді він працює ефективно і спеціально для м’язів талії та живота.
Зніміть з вібраційної пластини
Ще одним пристроєм для схуднення є вібраційна пластина. Вам навіть не потрібно переїжджати сюди. Просто увімкніть тренажер, надягайте і вимикайте його. Рухаючі рухи вібраційної пластини ставлять глибокі м’язи, стимулюють кровообіг і спалювання жиру і тонізують тіло в цілому.
Фітнес-обладнання для дому, що тестується
Існує багато тренажерів для дому. SAT.1 протестував для вас три різні пристрої: балансир, палицю для гойдання та кільце для пілатесу.
Ще один пристрій для схуднення: гребне колесо
Веслувальний велосипед - це суміш велосипеда та гребної машини. За допомогою цього пристрою ви можете схуднути, не займаючись спортом. Просто використовуйте гребний велосипед, щоб дістатися до роботи замість автобуса чи машини. Незабаром ви повинні помітити вплив на ваги. У будь-якому випадку рівномірні рухи зміцнюють м’язи рук і спини. Як і при звичайному їзді на велосипеді, ноги також тренуються.
Інші чудові препарати для схуднення
Спалювання жиру: схудніть за допомогою фізичних вправ
Якщо ви хочете схуднути, вам неодмінно слід займатися спортом або робити достатню кількість фізичних вправ.
Деякі дієтичні чудеса повинні дозволити нам схуднути без фізичних вправ та обладнання. Те, що обіцяє водорослеве мило, звучить занадто добре, щоб бути правдою, тому що ви повинні мати змогу змити жир за допомогою нього. Але чи можете ви схуднути таким чином? У будь-якому випадку в Азії, передбачуване диво схуднення спричинило справжній мильний бум. Відповідно до вкладиша, мило виготовляється за традиційними рецептами китайської медицини. Основний інгредієнт: морська капуста. Це повинно стимулювати кровообіг, а також обмін речовин і, таким чином, вимивати жир з організму. Хто ще здивований, що квасоля не допомагає? Тож нам ще доведеться чекати революційних методів схуднення.
Спалюйте жир за допомогою кавової таблетки?
Одна таблетка, одна мета: схуднути. Це має спрацювати з меленими зеленими кавовими зернами, вміст передбачуваної чудодійної таблетки. Подальші доповнення не включені. Те, що обіцяє виробник, звучить дуже багатообіцяюче: ви повинні ковтати таблетку за 30 хвилин до кожного прийому їжі, і ви можете їсти що завгодно. Для схуднення кава повинна активізувати метаболізм. Ідеально підходить всім, хто любить шоколад і не може або не хоче обійтися без солодкого гріха. Але чи насправді все так просто? Звичайно, ні, бо якби це сталося, Нобелівську премію за неї вже давно давали б. Диво схуднення? Нічого!
Столові прибори як пристосування для зняття
Фітнес-пристосування замість дієти: допоміжні засоби для схуднення
До побачення зимовий жир! Посібник SAT.1 протестував химерні фітнес-пристосування для схуднення та розкриває, чи можете ви заощадити собі дієти в майбутньому.
Столові прибори, які показують швидкість їжі, повинні допомогти вам схуднути? Хто в це вірить. Принцип, за допомогою якого пристрій повинен допомогти вам схуднути: організм надсилає перші сигнали ситості приблизно через 20 хвилин після початку їжі. Не має значення, скільки з’їдено за цей час. Скажімо, хто їсть повільно, менше їсть і худне. Користуватися столовими приборами дуже просто, досить увімкнути лампу на ложці або виделці і їсти. Пристрій для схуднення дає зелене світло протягом перших 40 секунд. Потім лампа загоряється червоним. Тепер вам доведеться почекати 25 секунд, поки світлофор знову не стане зеленим. Це змушує робити перерви та контролювати свої харчові звички.
Підвох: передбачуване диво для схуднення не визначає, поглинаєте ви все зеленим чи ні. Висновок: Основна ідея дієтичного допоміжного засобу не хибна, оскільки дослідження показують, що повільне вживання їжі може заощадити більше 200 калорій на день. Проте зразок їжі просто не цікавий і недостатній для ефективного схуднення.