Помилка Як навчитися прощати себе - спостерігач
Помилки Як навчитися прощати себе
Ніхто не бездоганний. Але хоча деякі можуть легко впоратися з цими нещастями, вони довго мучать інших. Як ви з цим справляєтесь?
Неможливість пробачити себе - часом своєрідний самообман.
Питання читача: Якщо я помиляюся, це мучить мене всю ніч. Як мені вдається пробачити собі?
Відповідь доктора Томас Іде, фахівець з психіатрії:
Якщо ми помиляємося, то розчаровуємось Характер Надмірні вимоги до себе? почуття суму, сорому чи провини. Ми часто боїмося, що інші будуть судити про нас негативно. Інтенсивність цих відчуттів залежить від ситуації. Зазвичай ми реагуємо сильніше, коли наслідки нашої помилки серйозні або незворотні - або коли ми діяли проти нашого морального компасу.
Інтенсивність також залежить від базової особистості. Деякі почуваються дуже винними за найменшу помилку, страждають дуже і довго. Інші лише сильно реагують на окремі помилки; здається, є проблеми, які є їх ахілесовою п’яткою. Зрештою, є люди, які мало чи нічого не відчувають, навіть коли є серйозні помилки, які завдають іншим багато страждань. Вони вважаються антигромадськими чи антигромадськими.
Це не працює без помилок
Тим, хто страждає від почуття провини, можуть допомогти наступні міркування:
Ми вчимося уникати помилок у ранньому дитинстві. За будь-яких обставин. Помилки у зошиті позначені червоним кольором. Моральні помилки ще гірші. Ми всі пам’ятаємо, як мама застала нас за крадіжкою шоколадної плитки - її погляд був розчарований і злий, наш погляд був соромний і спрямований у підлогу.