По-моєму рецепт рисового салату

Простий та ефективний рецепт !

Час підготовки:

Час приготування: 15 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

200 гр рису рису 1/2 огірка 5 помідорів черрі 1/2 червоного перцю 2 яйця 2 столові ложки каперсів 1 маленька банка кукурудзи 1 банка тунець 10 чорні оливки 10 зелені оливки 5 соління оливкова олія бальзамічний оцет сіль і перець з млина

рисового

Підготовка:

Зварити рис і тримати його в холодильнику з 1 столовою ложкою оливкової олії, щоб запобігти злипанню.

Тим часом яйця круто зварити. Поріжте їх на четвертинки.

Очистіть овочі. Перець і огірок наріжте невеликими кубиками.

Помідори черрі розріжте на чотири. Наріжте соління соломкою.

Злийте банки з тунця і кукурудзи.

З’єднайте всі інгредієнти рису і приправте оливковою олією та бальзамічним оцтом за смаком. Щедро приправте сіллю і перцем.

Остудіть, поки не будете готові сісти за стіл.

Одна порція (приблизно 180 г):
Калорії 383 ккал Білок 14,4 г Вуглеводи 37,8 г Жири 16,2 г.

Опублікував choupette two

15 коментарів

чупет два

Маріон Грегорі Енцо

Гм, вона справді змушує вас хотіти свого

чупет два

спасибі Джанан ! ти скажеш мені вирок

добрий день бісет

джанан

гудіти ! дуже хороший салат Я готую його сьогодні вдень, без каперсів, подякуйте двічі

чупет два

дякую смачний .

бісет

смачна їжа

Добре прикрашений салат, як я люблю .

чупет два

о так, це правда .

Мама-їсти-обідати

Гарне життя на півдні. нам пощастило

чупет два

візьміть пробіжку, а потім вийміть купальник і салат !

чупет два

дякую тобі шипшина. так і я, щоб зварити все, що змусило мене зголодніти .

Смачного

Голоси

Вони хочуть спробувати

Рецепти

Подібні рецепти

Рисовий салат по-моєму

Мій спосіб їсти простий яловичий фарш

NEMS (МОЙ ШЛЯХ)

Філе морського окуня по-моєму

Їм це подобається!

Ще більше рецептів:

Рисовий салат по-моєму

Мій спосіб їсти простий яловичий фарш

NEMS (МОЙ ШЛЯХ)

Філе морського окуня по-моєму

Хто я?

Жінка, Марсель
Я люблю готувати і радувати своїх близьких, особливо якщо мова йде про шоколад:), тож приходьте і перевіряйте мої рецепти;)

LES 2 HOMMES DE MA VIE (мої діти), приготування їжі, звичайно, шоколаду (особливо Нутелли), танці, кіно, шопінг, каблуки, фотографія, вибори, фільми жахів (з великою кількістю крові), ОМ і. Крістоф Мей, Девід Бекам .

субпродукти, цукати, сухофрукти, желе, брехуни, егоїсти, павуки, ПРИБУТЧИКИ та. моя колишня .