Помста відпустка Монтесуми без зараження
Помста Монтесуми: канікули без зараження
Однією з найпоширеніших хвороб подорожей є діарея. Німецьке товариство харчування має дійсно просту формулу, щоб уникнути хвороб під час відпустки: "Звари його, очисти від шкірки або забудь!" Це правило може допомогти запобігти інфекційним захворюванням або заразитися сальмонелою або іншими патогенами. Причина цього прямо Шлункові та кишкові інфекції у місцях відпочинку настільки поширені, що патогени можуть розмножуватися краще в субтропічному та теплому кліматі.
Як ви можете захиститися від кишкових захворювань та інших інфекцій, і що слід враховувати, їдячи та випиваючи на відпочинку.
Куди йде подорож?
Кариби та Тихий океан: Постраждалі країни та райони відпочинку: Барбадос, Куба, Коста-Ріка, Філіппіни, Індонезія. Тут риба має високий потенціал зараження, не тільки загрожуючи діареєю, але й сигуатерою, одним з найпоширеніших отруєнь рибою у всьому світі. Якщо ви їсте рибу, інфіковану сигуагіфтом, протягом короткого часу може виникнути діарея, озноб, пітливість, печіння та оніміння. Пізніше можуть виникати запаморочення, судоми в м’язах та сенсорні розлади, які іноді трапляються через три-п’ять місяців після зараження.
Профілактика: Запитайте на місці, чи є які-небудь відомі водоспади Сігуатера та уникайте рифових риб, таких як баракуди, окунь та скумбрія. За повідомленням Федерального міністерства закордонних справ, з обережністю рекомендується береги Карибського, Тихого та Індійського океанів.
Прибалтійські держави: Постраждалі країни: Литва, Латвія, Естонія.
Остерігайтеся кліщів! Ваші укуси можуть передавати TBE. Згідно з дослідженням Інституту Роберта Коха, патогени були виявлені також у сирих молочних продуктах у країнах Балтії. Як це? Випасові тварини, такі як вівці чи кози, також заражаються вірусом через укуси кліщів і передають його разом з молоком, коли їх доять.
Профілактика: Не вживайте сире молоко і не вживайте сир, виготовлений з сирого молока. Якщо молоко не зварити або не пастеризувати, це може призвести до зараження вірусом TBE у людини. Перебіг захворювання не відрізняється від того, який викликаний укусом кліща. По-перше, з’являються такі симптоми грипу, як лихоманка, головний біль та нудота. Поліпшення настає приблизно через тиждень. У 70% випадків це супроводжується більш важкою фазою з високою температурою, болем у м’язах, запаленням мозку та мозкових оболонок. Можуть виникати розлади свідомості та координації.
Азіатський регіон, Центральна та Південна Америка Постраждалі країни: Мексика, Еквадор, Колумбія, африканські країни, Китай, Індія, Таїланд
В Європі свинячий та яловичий ціп’яки вже майже не становлять загрози. Ситуація відрізняється в Центральній та Південній Америці, Африці, Індії, Китаї та Південно-Східній Азії. Стрічкові черв'яки можуть мати довжину до десяти метрів. Першими симптомами є біль у животі та втрата ваги, незважаючи на підвищений апетит.
Профілактика: Не їжте сире або недоварене м’ясо. Сирі, немиті фрукти та овочі також можуть становити небезпеку. Тут знову застосовується правило Великого німецького товариства з харчування: або прокип’ятіть, коротко змийте окропом або негайно очистіть шкірку.
Шість порад, як найкраще захиститися від інфекцій
Вода: Пийте воду лише з невідкритих пляшок. Відкрийте пляшку за столом у ресторані. Чистячи зуби, в деяких країнах краще чистити зуби питною водою з пляшки, або фільтрувати воду або кип'ятити не менше чотирьох хвилин.
Салат: Уникайте листових салатів. У щілинах листя часто збирається вода. Оскільки салати майже не миються питною водою з пляшки, а водопровідною водою, існує підвищений ризик зараження.
Кубики льоду: Краще уникати кубиків льоду - також зверніть на це увагу з коктейлями. У найрідкісніших випадках кубики льоду виготовляються з чистої питної води і, таким чином, пропонують великий пункт збору мікробів та бактерій.
Майонез, яйця та морозиво: Небезпека сальмонели ховається в теплих стравах і стравах, які вже кілька разів розігрівались. Майонез, яйця, а також курка та морозиво, зокрема, мають підвищений потенціал для зараження.
Вуличні кіоски та ринки: Особливо для азіатських країн, рекомендація Тропічного інституту стосується не купівлі їжі в дешевих вуличних ресторанах або на ринках. Слід уникати навіть теплих страв. Краще їсти тільки добре приготовлену їжу.
Мийте руки: Більшість інфекцій можна запобігти під час відпустки або подорожей, якщо мити руки регулярно, а не безпосередньо перед їжею та після користування ванною.