Понад 100-річні диво-дослідження розшифровують секрети тривалого життя - цілющої практики
Вчені досліджують: Чому люди в селі в Італії старіють?
Багато людей хочуть довгого і безтурботного життя. Однак хвороби та вплив навколишнього середовища негативно впливають на тривалість нашого життя. Однак в Італії є село, де дуже багато людей живе понад 100 років. Зараз дослідники знайшли секрет цього довголіття.
Вчені з римського університету Сапієнца та медичної школи Сан-Дієго виявили в недавньому дослідженні, що секрет довголіття - це особливе здорове харчування жителів. Окрім того, люди в селі надзвичайно активні і все ще статево активні навіть у старості. Медичні працівники опублікували дивовижний звіт з результатами дослідження.
Медики оглядають жителів Ачіаролі
Останні півроку дослідники витрачали на дослідження мешканців Аччаролі. Це село на західному узбережжі Італії. Невелике містечко відоме тим, що мешканці проживають там дуже довго. Експерти вивчили раціон жителів та його вплив на тривалість життя.
Багато людей похилого віку виявляються несприйнятливими до серцевих захворювань та деменції
Вчені з’ясували, що жителі села мають дуже здорове харчування. У так званій середземноморській дієті навіть деякі жири корисні для здоров’я. Багато риби та свіжої зелені також підтримують загальний стан здоров'я. Автори також стверджують, що сексуальна активність у людей похилого віку, здавалося б, була нестримною. В результаті такого способу життя мешканці виявляються в значній мірі несприйнятливими до серцевих захворювань, деменції та інших хвороб.
Люди їдять багато місцевої риби, фруктів та овочів
Мер каже, що багатьом жителям села вже понад 100 років. Місцевий житель Антоніо Вассало пояснював свою літню вік (100 років) користю для здоров'я від так званої середземноморської дієти. Така дієта містить багато оливкової олії, овочів, риби та свіжих фруктів. Старий з дружиною (93 роки) їдять багато риби та свіжу, доморощену їжу. Також мешканці вирощують власних кроликів та курей. Вся їжа складається виключно з місцевих продуктів та великої кількості оливкової олії. Здається, мешканці споживають відносно мало насичених жирів. Такі насичені жири впливають на загальну тривалість життя.
Мальовниче оточення призводить до збільшення тривалості життя?
Село Аччаролі знаходиться в районі, який в основному вільний від промисловості. Околиці села мають виняткову красу, стверджують автори. Це призвело до того, що територія тепер має статус заповідного національного парку. Мальовничі околиці цього місця можуть також вплинути на вік мешканців. Оскільки попередні дослідження виявили, що життя в країні збільшує тривалість життя.
Жителі села всі дуже фізично активні
Різні фактори можуть пояснити виняткову довголіття та бадьорість, пояснює Алан С. Мейзел з Медичної школи Сан-Дієго. У жителів села велике споживання розмарину. Вони їдять там розмарин майже щодня. Ці та інші трави вони вирощують самі в цьому районі. Можливо, саме це і робить різницю. Наприклад, розмарин, як відомо, покращує роботу мозку, стверджують дослідники.
Крім того, жителі Аччаролі дуже фізично активні. Всі люди щодня ходять на риболовлю, піші прогулянки чи садівництво. Їм практично нав'язують активний спосіб життя, оскільки їх рідне місто перетинається безліччю крутих вулиць, повідомляють вчені. Але в генах мешканців також може бути, що вони здорові вище середнього та живуть дуже довго, каже Майзель.
Керівництво по довшому життю?
Дослідження було зосереджено на 80 людей похилого віку. Серед цих предметів було 25 сторічників. У нашому дослідженні ми хотіли з’ясувати, через яку таємницю жителі Аччаролі старіють, каже Сальваторе Ді Сомма з Університету Сапієнца. Ми намагаємось створити щось на зразок настанови на довге життя, продовжує дослідник. Це повинно включати певний тип здорового харчування та певну кількість фізичних навантажень. Крім того, наше соціальне життя та загальний спосіб мислення також впливають на тривалість життя, додає Ді Сомма
Люди отримують користь від свіжого повітря та радості життя
Кількість дуже старих людей було рівномірно розподілено між чоловіками та жінками. Це було надзвичайно незвично, каже Майзель. Зазвичай жінки в середньому живуть значно довше, ніж чоловіки. Насправді може існувати ще одна важлива складова життя довгого і щасливого життя. Сексуальна активність, як видається, широко поширена серед людей похилого віку в селі. Можливо, довга тривалість життя просто мала щось спільне з хорошим повітрям і життєлюбством, припускає автор. (як)