Попередження про бебі-бумер надмірна кількість жиру може означати ранню смерть - поради 2020

Відео про здоров'я: Ep 5 - Dallas & Robo "The Joy Of Cooking (листопад 2020).

Давно відомо, що ожиріння збільшує ризик смерті для всіх людей, але менш зрозуміло, чи надмірна вага представляє однаковий ризик. Дослідження, опубліковані у випуску журналу New England Journal of Medicine від 24 серпня 2006 року, показали, що надмірна вага збільшує ризик смертності.

Щоб зрозуміти ці результати, потрібно знати, що людей можна класифікувати як людей із недостатньою вагою, нормальною вагою, надмірною вагою та ожирінням. Щоб визначити, до якої категорії ви потрапляєте, потрібно визначити свій індекс маси тіла (ІМТ). Хоча ІМТ виражається в метричних одиницях, знаючи ваш зріст у футах та дюймах та вагу у фунтах, ви можете легко використати для отримання вашого ІМТ. Перейдіть до калькулятора ІМТ на веб-сайті Національного інституту серця, легенів та крові. Введіть свій зріст і вагу на калькуляторі, а потім натисніть на кнопку «Розрахувати ІМТ», яка відразу з’явиться у вікні в центрі малюнка.

Дізнавшись свій ІМТ, ви зможете визначити свою вагову категорію:

---