Попит та пропозиція щодо виробництва грудного молока Medela
Чи знали ви, що ваші груди виробляють молоко саме так, як вимагає ваша дитина? Ось неймовірні факти про вироблення грудного молока за перші кілька днів, тижнів та місяців.
Ваше тіло виробляє грудне молоко відповідно до потреб дитини на кожному етапі лактації. Розуміння того, як «активізується» вироблення грудного молока, як розвивається молоко, коли ви годуєте дитину грудьми, і чому вироблення молока завжди точно пристосоване для вашої дитини, допоможе вам розпочати хороший період годування.
Перший день: Виробництво грудного молока відразу після пологів
Зазвичай ваша дитина повинна бути готова до грудного вигодовування відразу після народження. Коли він стискає ваш сосок і ритмічно смокче його, це є пусковим механізмом для «активації» клітин, що виробляють молоко, та ініціювання вироблення першого грудного молока - молозива. 1 Спробуйте покласти дитину на першу годину, якщо це можливо, і будь-коли після цього, як тільки він виявить ознаки бажання годувати їх грудьми. Ось як ви можете закласти основу для хорошого вироблення грудного молока. 2
Перші кілька днів: витік молока
Під час цієї фази вироблення грудного молока ваше тіло чекає на зниження гормону вагітності прогестерону (він починає падати після вигнання плаценти) і на отримання гормонів, що виробляють молоко, таких як пролактин, інсулін та гідрокортизон. Гормони змушують вас починати виробляти молоко. 3 Приблизно через три дні після народження дитини відбувається «впорскування молока», і ваші груди можуть відчувати себе помітно твердішими та ситішими. 1
Перший місяць: нарощування вироблення грудного молока
У перші кілька тижнів ваш організм дуже сильно реагує на виведення молока і дізнається, скільки грудного молока йому потрібно виробляти. Рівень пролактину підвищується щоразу, коли молоко береться з грудей, гарантуючи, що вони зможуть завершити свій розвиток. Цей процес також призводить до того, що склад вашого грудного молока стає дозрілим - на цій фазі вироблення грудного молока ваше тіло виробляє перехідне молоко у все більших кількостях. 3.4
Перші кілька тижнів із вашою дитиною мають вирішальне значення для забезпечення належного виробництва молока в довгостроковій перспективі. Чим більше ви годуєте дитину грудьми, тим більше ви виробляєте грудного молока. Чіткий випадок попиту та пропозиції. Кожного разу, коли молоко витягується з грудей, або годуванням грудьми, або зціджуванням, вони виробляють більше.
Пам’ятайте, що нормально для немовлят часто пити - кожні 45 хвилин, якщо це необхідно - і це не означає, що вони не отримують достатньої кількості молока. Часте грудне вигодовування допоможе збільшити вироблення молока. Тому годуйте дитину груддю за необхідності, а не за встановленим графіком.
«У ці перші кілька тижнів легко подумати, що ви не виробляєте достатньо молока, тому що новонароджений весь час п’є. Але це цілком нормально », - пояснює Джо, мати двох дітей з Великобританії. "Ми занадто часто чули, що маленька дитина голодна лише кожні кілька годин, але це не обов'язково так".
Пам’ятайте, що немовлята також хочуть годувати їх груддю, якщо вони шукають затишку. Грудне вигодовування заспокоїть вашу дитину, коли вона адаптується до життя поза утробою матері і допоможе вам обом зв’язатися.
Так ви захищаєте вироблення грудного молока протягом першого місяця
Якщо ви дозволяєте своїй дитині брати на себе ініціативу і годувати їх грудьми так часто, як вони хочуть і стільки часу, скільки вони хочуть, ваше виробництво молока має природним чином регулюватися. 5
Деякі матері намагаються подовжити перерви між грудним вигодовуванням, щоб їх груди мали більше часу на вироблення молока. Але це не дуже гарна ідея, оскільки це може зменшити виробництво молока. 2
Якщо ви не можете годувати дитину безпосередньо груддю протягом перших двох тижнів, ви можете зціджувати, щоб нарощувати і підтримувати вироблення грудного молока протягом цієї найважливішої фази - а також пізніше.
Чи знали ви, що ви навіть можете зменшити вироблення молока, якщо без потреби даєте дитині додаткові пляшки дитячих сумішей? Тоді ваші груди не отримають повідомлення про збільшення виробництва молока, оскільки молоко не виводиться. І якщо ваша дитина довше спить після пляшечки, вона також може пропустити наступного разу, коли її фактично годуватимуть грудьми.
Це також відоме як "кормова пастка". Через три-чотири дні додаткового вигодовування з пляшечки і менше виведення молока, ваші груди отримають повідомлення про те, що відлучення почалося. У відповідь вони зменшують кількість виробленого молока. Зрештою, дитина знову зголодніє і потребуватиме більше дитячого харчування. Тож цикл триває. і завершується фактично низьким виробництвом молока та дитиною, яка зараз в основному харчується сумішами.
Виробництво грудного молока через шість тижнів
Після першого місяця, після годування груддю, рівень пролактину починає знижуватися, ваше молоко дозріло, і ваше тіло тепер справді ефективно виробляє потрібну кількість грудного молока для вашої дитини. Насправді ваші груди зараз працюють на автопілоті. 4 Ви також можете помітити, що ваші груди почуваються м'якше і більше не течуть.
У цей момент багато мам бояться «втратити молоко». Але насправді це ознака того, що вироблення грудного молока у вас вирівнялось і тепер відповідає потребам вашої дитини. Дивно, але у віці шести тижнів ваша дитина все ще п’є таку ж кількість грудного молока, як і в шість місяців, навіть незважаючи на те, що вона весь час зростає. Ваша дитина зараз, швидше за все, буде пити довше, але рідше. З іншого боку, можуть бути дні, коли він або вона п’є трохи менше норми - апетит дитини може коливатися так само, як і дорослий!
Відтепер ви виробляєте молоко лише за принципом попиту та пропозиції. Тож чим більше ваша дитина п’є (або ви висловлюєте), тим більше ви виробляєте.
Але як це насправді працює? Вважається, що ваше грудне молоко містить щось, що називається FIL (інгібітор зворотного зв'язку лактації), який контролює вироблення молока. Чим більше молока містять ваші груди, 2 тим більше ФІЛ - тому повна груди виробляє менше молока, ніж майже порожня.
Чи нормальна кількість Вашого грудного молока?
Хоча багато мам турбуються про вироблення грудного молока та про те, як збільшити вироблення молока, на диво, коли діти здорові та нормально ростуть, проблеми рідко виникають.
"Я боялася, що моє новонароджене не буде отримувати достатньо грудного молока, оскільки воно пило лише короткочасно і лише з однієї грудей, хоча я пропонувала його обидва", - говорить Марджорі, мати двох дітей з Великобританії. “Але коли я зціджувала за допомогою молоковідсмоктувача, я була здивована і заспокоєна тим, скільки молока я могла виробляти. Я просто продовжував годувати їх мало і часто ".
Однак пам’ятайте, що не всі матері так швидко реагують на молоковідсмоктувач. Ви також можете спробувати чистити молоко рукою і відчувати, чи груди порожніють.
Якщо вас турбує виробництво грудного молока, ось поради, як визначити, чи мало у вас молока чи занадто багато молока.