Порада дієтологів Замініть сніданок цією сумішшю, щоб позбутися від жиру

замініть

Лікарі вважають, що найчастіше збої в роботі травного тракту відповідають за жирову тканину живота.

Більше того, постраждалим людям важче вивести токсини з організму і схуднути.

Однак дієтологи знайшли рішення для людей, які страждають на хронічні запори, дуже просте на практиці: чудодійний коктейль, який замінює сніданок і який дуже легко приготувати.

За даними www.healthyfoodhouse.com, за допомогою цього напою ви не тільки будете боротися з проблемою, але і втратите 2-3 кілограми всього за чотири тижні.

Вам потрібно шість чорносливів, які ви заливаєте 100 мілілітрами окропу. Дайте їм замочитися протягом 10 хвилин.

В іншу миску насипте дві столові ложки вівсяних пластівців, чайну ложку меленого насіння льону і столову ложку какао.

Додайте 300 мл кефіру і добре перемішайте. Наріжте сливи і додайте їх до цієї композиції.

Залиште суміш на ніч у холодильнику і випийте наступного дня натщесерце.