Порада Лари Фабіан тримати фігуру

14 лютого 2016 р. | Автор: Gael.be

  • Поділитися у Facebook
  • Твіттер у Twitter
  • Поділитися на Pinterest
  • Поділитися на Whatsapp
  • Поділитися електронною поштою

Вершкове масло

Наші Гість GAEL дивує нас узгоджено своєю лінією Нічого поганого. Але в чому його секрет?

Лара Фабіан своїм силуетом зобов'язана гіпер збалансованій дієті. Вона дарує нам, завжди з гумором, свою поради для зберігайте лінію, форму та красиву посмішку.

Що ви їсте за два дні до концерту?

Ранок: лише фрукти. Або сік у соковижималці: груша, морква, яблуко, імбир, або просто сезонний фруктовий сік. Якщо я відчуваю тягу через три години ... ну, ну, я нічого не їм (сміється).

Полудень: Я беру для прикладу салат з люцерна з невеликими пагонами, редька, огірки, помідори, оливкова олія, лимон, у супроводі двох скибочок чорний житній хліб з юрист подрібнений на ньому (це хороший жир). Посипте дрібним нарізану редьку, сіль, перець... Трохи уява, нехай не буде сумно!

На мою думку, без вуглеводів ми гарантуємо дефіцит. А після, якщо ми їмо хоча б один раз, ми відновимо вагу втричі. Не їсти - це єресь для організму. Вам скаже будь-який дієтолог. Очевидно, що їх не слід вживати після 23:00 з 500 г сиру Gruyère та пляшкою Amarone ...

О 16 годині, якщо я голодний, я беру трохи органічний соєвий йогурт.

Яка ваша типова дієта для дієтичного дня?

Якщо ви хочете бути обережними, припиніть їсти потім 17:00 - 18:00. Я закінчую день "Я дбаю" з суп і 60 г. з повноцінний рис. Або лобода. Якщо ви їсте після 18:00, приймайте тільки суп. Там ти ніколи не товстієш. Уповноважений: трав'яних чаїв вдосталь. Лимонний імбир, шоколад-чилі, йог... сАлгарве якщо вам потрібно трохи цукру.

І день відпущення?

Це більше смішно! Пандоро вранці, наприклад Тре Марі дельгайзе, за яку треба померти. З кава з молоком посипати какао. Один шматочок, а, не три. І якщо це справжній день випивки, додаю крутити з дому Лонбуа (у Ватерлоо), оскільки раптове падіння ваги небезпечно.

Моя дівчина Лу піди з’їси одну яєчня з беконом, і я збираюся викрасти у нього ложку. З іншого боку, я більше не буду їсти опівдні. О 16 годині якщо я голодний, ковбаса з аперитивом, і хороший хрусткий хліб. Земменталь, кубики сир пармезан... ну, що за цим стоїть.

І назустріч 9 вечора, заборонена година їсти, я роблю різотто з горгонзолою: Я повертаю a цибуля-шалот воливкова олія і Вершкове масло, Я знемагаю порт, то я наливаю своє рис з свинячий відвар. Потім я даю йому розтанути 300 г горгонзоли І з Вершкове масло. І ми відкриваємо пляшкуАмароне.

Наступний день - тотальна провина ?

Ні, наступного дня я не буду голодним. Хіба що, якщо я буду робити свої дурниці три дні поспіль ... Тож там, наступного дня я надто голодний. Але ти мене не побачиш ніколи в фастфуд, або з пакетиком цукерок, чіпсів або півтора літра газованої води. Ні, це має сенс!

Щоб дізнатись більше про Лару Фабіан:

Яка жінка стоїть за зіркою? Як Лара Фабіан насолоджується моментом і яким є її погляд на День Святого Валентина?

Зірка розкривається в 5 об'єктах і описує свої стосунки з модою.

Мрієте про її зустріч? Участь у нашому дивовижному конкурсі, і, можливо, ти матимеш шанс відвідати концерт Лари Фабіан та познайомитися з артистом!