Поради для носового спринцювання; аптечний журнал
Кому корисно промивання носа, що слід враховувати користувачам і як часто вони можуть чистити ніс
Не виглядає приємно, але звільняє ніс: спринцювання носом
Душ для носа? Поки у вас немає проблем з диханням через ніс, ви можете подумати, що носові душі - це фіктивна ідея. Слизову носа промивають солоною рідиною. Слиз, виділення, пилок або пил транспортуються, а хвороботворні мікроорганізми вивозяться з носа.
Спринцювання носа рекомендується приймати при застуді, полінозі, сухості слизових, гострому середньому отиті, після операції на носі або пазухах і запалених пазухах - якщо лікар не скаже щось проти.
Коли не робити спринцювання носом
Якщо слизова оболонка занадто набрякла, наприклад при застуді, може статися так, що рідина для полоскання не стікає належним чином. У цьому випадку назальний спринцювання допомагає лише обмежено. Якщо заздалегідь ви застосуєте протинабряковий назальний спрей, ви можете запобігти цьому. Якщо носові пазухи сильно запалені і гній, тоді фахівці радять не робити спринцювання носом. Так само, якщо ніс кровоточить.
Чи допомагає регулярний душ в носі здоровим людям запобігти зараженню, експерти оцінюють по-різному. Так само, чи можуть користувачі тривалий час безтурботно «душати». Однак регулярне промивання може точно допомогти людям, у яких пазухи носа хронічно запалені. Навіть якщо хтось постійно чхає - через алергію на пилок - він може щодня чистити ніс під час цієї фази. Заздалегідь уточніть у лікаря, чи слід користуватися назальним спринцюванням протягом тривалого часу.
Правильно дозуйте розчин
Існують різні посудини для носового спринцювання - від скляного глечика для полоскання до пластикової пляшки з носовою насадкою. Можна зробити розчин для полоскання самостійно водою і сіллю. "Ви повинні звертати увагу на концентрацію солі", - радить фармацевт Хеннінг Пуш із Штадтагену. Це залежить від того, незручно промивати ніс чи ні. Зазвичай рекомендується так званий ізотонічний розчин солі - тут концентрація солі знаходиться на рівні, подібному до вмісту солі в клітинах людини.
Для цього 9 грам солі розчиняють в одному літрі води при температурі тіла. Вимірювальні лінії для води в носовому спринцюванні та розфасовані, порціоновані солі допомагають у дозуванні. Можна також використовувати кухонну сіль, приблизно 4,5 г солі на півлітра води. "Але більше солі часто розчиняється", - каже фармацевт. Тоді розчин є гіпертонічним. "Потім воно згорає - і іноді може здаватися, ніби у вас в носі вода Північного моря". Занадто мало солі - це також ніщо - осмотична різниця в клітинах подразнює слизову, що створює дискомфортні відчуття.
Ось як ви дозволяєте йому текти належним чином
Закрийте пальцем клапан або отвір у верхній частині та покладіть пристрій на ніс. Потім відкрийте рот і трохи нахиліть голову від пристрою.
Потім відкрийте клапан і дайте розчину вийти. Тепер розчин витікає через іншу ніздрю.
Іноді ніс набрякає настільки, що розчин не знаходить дороги і нічого не витікає з носа. Потім можна спочатку промити іншу ніздрю. Ще одним варіантом сильно закупорених носів є комбіноване використання назальних спреїв та носових душів: спочатку використовуйте назальний спрей, почекайте хвилинку, а потім промийте.
Важливо: підтримуйте контейнери в чистоті
Спрей для носа повинен очищати, а не передавати інфекції. Тому розчин для полоскання завжди повинен бути свіжоприготованим. У більшості випадків можна використовувати водопровідну воду. "У щойно оперованих пацієнтів або людей з ослабленою імунною системою воду слід спочатку закип'ятити і дати їй охолонути", - радить лікар ЛОРа Таня Хільденбранд з Університетської клініки у Фрайбурзі.
Після і перед використанням змийте душ теплою проточною водою і висушіть його між використаннями. "Тоді мікроби можуть поширюватися гірше", - говорить Гільденбранд. Поміж ними їх можна мити в посудомийній машині і при регулярному використанні в якийсь момент замінити.