ПОРАДИ ДЛЯ ПЛАНУВАННЯ СІМ’Ї - ОТЕ, ЯК УСПІХУТЬ РОДНЕ ЩАСТЯ

«Ми хочемо дитину?» Рано чи пізно кожна пара стикається з цим великим питанням. Якщо ви та ваш партнер можете відповісти на це запитання рішучим так, розпочнеться хвилюючий час, від бажання мати дітей через вагітність і до народження вашої дитини. На кожному з цих етапів (майбутні) батьки продовжують задавати собі нові запитання. Ми зібрали для вас відповіді на найважливіші питання щодо теми народження дітей, вагітності та пологів.

Чи готовий я до дитини?

Це перше і водночас найважливіше питання стосовно планування сім’ї. Навіть якщо ви хочете мати дітей, відповісти на це питання не завжди легко. Але існують певні ознаки того, що ви готові до народження дитини і що в ідеалі вам слід мати до того, як завагітніти.

Як подружжя у вас є спільне бажання мати дітей

Однією з перших ознак того, що варто уважніше розглянути планування сім’ї, є бажання завести дитину. Спочатку це може звучати банально, але в принципі ви повинні уявити, як стати мамою. Незалежно від того, що говорить партнер або що очікує сім’я. Народження дитини - це все-таки найбільше рішення в житті.

Рішення, яке повинен приймати не лише один партнер, але й ви, як пара. Часто трапляється, що один із партнерів має бажання мати дітей, тоді як інший не може насправді звикнути до ідеї мати дітей найближчим часом. Така ситуація не повинна бути відправною точкою для планування сім'ї. Обоє повинні бажати спільної дитини, оскільки в іншому випадку партнер, який не хотів дитини, може відмовитись від виховання і не матиме великої підтримки для іншого.

У вас стабільне, гармонійне партнерство

У будь-яких відносинах трапляються випадкові суперечки. Це цілком нормально, зрештою, не слід уникати конфліктів. Вирішальним фактором є те, як ви боретеся між собою удвох і з яких причин. Парам, які постійно конфліктують і не погоджуються щодо важливих моментів, таких як цілі на майбутнє чи виховання дітей, слід скоріше почекати деякий час, перш ніж створити сім'ю. Важка фаза також не є хорошою основою для спільного потомства.

Важливо, щоб ви, як пара, зближувались і мали стабільні стосунки. Тільки так ви можете протистояти додатковому стресу, який приносить із собою дитина: Нестача сну, мало часу на спільність та інші зміни у повсякденному житті швидко гризуть суть стосунків, якщо партнери не вирішують їх разом. Крім того, стабільне середовище дуже важливо для дітей, в яких вони переживають багато любові та прихильності. Таким чином вони формують довіру до своїх опікунів. Це основа для здорового зростання та доброї впевненості в собі.

Ви добре організовані

Як батько вам потрібен певний організаційний талант, щоб узгоджувати свою роботу, зустрічі, друзів та захоплення зі своїм сімейним життям, домашнім господарством та іншими щоденними проблемами. Належне управління часом особливо важливо, коли мова йде про зустрічі, оскільки з дитиною завжди можна придумати щось, що робить планування жорсткого часу застарілим. Тому вам слід рано звикнути до добре структурованого повсякденного життя, яке включає всі регулярні завдання та доручення і яке все ще є досить гнучким, щоб мати можливість реагувати на спонтанні зміни в планах.

Діти не знають, скільки часу чи суєти, і це повторюватиметься знову і знову, що ви спонтанно не зможете домовитись про зустрічі або не будете пунктуальними. Загалом, після народження дитини не слід занадто багато планувати. З одного боку, тому що у вас автоматично є більше часу для вашої дитини. З іншого боку, тому що це економить вам багато стресу.

У вас є люди навколо, які вас підтримують

Для одиноких батьків особливо важливо, щоб у них був хтось, хто міг би підтримати їх у вихованні дітей. Але навіть пари не можуть обійтися без допомоги інших. На початку ви все ще не впевнені в деяких речах, ваш партнер повинен багато працювати або вам погано в ліжку - завжди будуть ситуації, коли вам потрібна допомога оточуючих.

Тож добре, якщо у вас є люди, які знають дитину і можуть надійно піклуватися про них. Батьки, друзі, сусіди чи інші матері є цінною підтримкою, особливо в перші дні, коли повсякденне життя з дитиною ще дуже нова. А також пізніше, коли вам потрібно відпочити від материнства і захочете вийти на вечір.

Ви готові (тимчасово) відкласти свою роботу та кар’єру в сторону

Дитина займає багато часу, цілодобово. Немовлятам потрібно приділяти багато уваги та турботи, особливо в перші кілька місяців. І навпаки, це означає, що інші речі спочатку грають підпорядковану роль. Окрім дозвілля, це також включає кар’єру.

Це те, про що слід пам’ятати, думаючи про планування сім’ї. Тривалий робочий час та надурочний час важко узгодити з дитиною. Тож якщо ви віддаєте перевагу підніматися кар’єрними сходами, вам слід відкласти бажання мати дітей трохи пізніше.

Чи можемо ми собі це дозволити?

Питання про те, чи готові ви до дитини, є, певним чином, також питанням вашого фінансового стану. Зрештою, за даними Федерального статистичного управління, до 18-річчя дитина коштує близько 130 000 євро, в середньому близько 600 євро на місяць. За звичайних витрат є кругленька сума, яку потрібно зібрати. Можливо, ви захочете переїхати в квартиру більшої площі або придбати машину більшого розміру. З наступними порадами ви дізнаєтесь, як можна заздалегідь заощадити гроші та пізніше, коли робите покупки, пов’язані з дитиною.

Способи поповнення фінансів

Як тільки у вас та вашого партнера є конкретне бажання мати дітей, ви можете почати зміцнювати свою грошову подушку, щоб ви могли впоратися з багатьма витратами та покупками. Наступні варіанти допоможуть вам:

Заробіть щось додаткове

Окрім роботи та без великих зусиль, у вас є різні варіанти поповнення балансу вашого рахунку. Заробляючи гроші на власному майні. Перш ніж дитина буде в дорозі, ви можете запропонувати майбутню дитячу кімнату мандрівникам як місце для сну. Або ви багато займаєтеся вдома і продаєте речі, яких ви більше не хочете, і які занадто гарні, щоб їх можна було розгромити.

Економте під час покупок

Коли ви витрачаєте гроші, ви можете заощадити багато євро, дотримуючись кількох простих правил: ніколи не ходіть голодними за покупками. Завжди пишіть список покупок і дійсно купуйте лише те, що там написано. Використовуйте бонусні картки для оплати зібраними балами. Запитуйте про пропозиції та знижки, але в будь-якому випадку завжди порівнюйте ціни. Не купуйте продукти, що швидко псуються, такі як фрукти, овочі, йогурти, сир та ковбасу заздалегідь. За допомогою цих заходів ви витратите менше грошей на покупки в цілому.

вкладати гроші

Такі форми інвестування, як ощадні рахунки, гроші овернайт та строкові депозити, є безпечними заходами для інвестування грошей, але роками майже не сплачують відсотків. Для того, щоб скористатися вищими можливостями повернення в майбутньому, слід подумати і про інші форми інвестицій, окрім ощадних рахунків та Co.

Одним із варіантів є інвестування у фонди, такі як акціонерний капітал або взаємні фонди. Заощадження коштів в основному підходить для нарощування та розширення активів: витрати дуже низькі, і за невелику суму ви можете придбати частки в різних цінних паперах.

Регулярно відкладайте гроші

Потрібно трохи дисципліни, щоб регулярно відкладати невелику суму грошей і не торкатися того, що ви заощадили. Але ви побачите, що воно того варте, через короткий час. Найкраще, що потрібно зробити, це встановити певну суму, яку потрібно економити щомісяця. Це дозволить уникнути спокуси витратити гроші.

Збереження порад щодо початкового обладнання та співпраці.

Найкраще просто достатньо для дитини, але найкраще не повинно бути найдорожчим. Купуйте лише базовий одяг. Немовлята ростуть дуже швидко, і вони лише на короткий час носять початкові розміри. Крім того, ви обов’язково отримаєте багато одягу безкоштовно або позичені у друзів. Подивіться, чи є вживані речі на дитячих блошиних ринках, у групах продажів в Інтернеті чи в магазинах економ-класу. Вони часто у дуже хорошому стані, але значно дешевші, ніж нові товари.

Ви також можете часто придбати такі речі, як коляски, дитячі ліжечка та пеленальні столики, щоб придбати вживані або позичені. Ці меблі приносять багато економії, коли ростуть разом з вами. Ви також можете значно заощадити на продуктах по догляду за дитиною. Асортимент товарів величезний, але насправді немовлятам в основному потрібні олія для догляду за шкірою, вологі серветки та крем для сідниць.

Можливості фінансування для батьків

На додаток до цих заходів жорсткої економії існує ще ряд фондів, на які батьки мають право. Усі батьки мають право на допомогу на дитину, яку можна отримати в місцевій службі сімейних виплат. Той, хто не працює або не працює більше 30 годин на тиждень, отримує повну батьківську допомогу протягом 14 місяців. Майбутні матері отримують допомогу по вагітності та пологах за шість тижнів до та через вісім тижнів після пологів у рамках декретної відпустки. Однак виплата буде компенсована за рахунок батьківської допомоги. Батьки також користуються податковими пільгами.

Одиноким батькам, слухачам та заробітчанам з низькою заробітною платою надається фінансова допомога із сумою допомоги, допомоги на житло або надбавки на професійне навчання.

Як швидко завагітніти?

Тепер, коли найважливіші питання вирішені, ви, звичайно, не можете дочекатися, щоб нарешті завагітніти. За допомогою наступних порад ви дізнаєтесь, як завагітніти якомога швидше, і що ви можете зробити, якщо це не працює природним шляхом.

Шляхи і способи швидше завагітніти

За допомогою кількох маленьких хитрощів ви можете значно збільшити свої шанси завагітніти. Хорошою передумовою вагітності є здоровий спосіб життя зі збалансованим харчуванням і регулярними фізичними вправами.

Також корисно знати власний цикл. Це означає, що ви точно знаєте, коли починається фертильна фаза, і може значно збільшити ваші шанси на зачаття. Швидше за все, запліднення відбувається за два-три дні до овуляції. Зверніться до лікаря, щоб виключити невиявлені інфекції, які можуть заважати заплідненню.

Також дуже важливо, щоб ви та ваш партнер не чинили на себе жодного тиску. Це не завжди легко, але гормони стресу ускладнюють запліднення яйцеклітини. Для того, щоб тіло нормально розслабилось, серед іншого необхідний регулярний і достатній сон. Чоловікам слід уникати гарячих ванн і саун, оскільки спека може пошкодити сперму.

Якщо це не працює природним шляхом

З різних причин може бути так, що, незважаючи на всі зусилля та добрі передумови, вагітність просто не діє природним шляхом. Але є способи та засоби, що ви все ще можете мати дітей.

Одним із заходів є штучне запліднення, яке можна зробити чотирма різними способами. Який вид ставиться під питання, серед іншого залежить від біологічних потреб двох партнерів. Інший метод - запліднення яйцеклітини шляхом здачі сперми. Ця процедура застосовується у лесбійських пар або коли чоловік безплідний, має спадкове захворювання, яке не слід передавати, або інші методи штучного запліднення досі не мали успіху. Третій варіант - усиновити дитину. Для цього мають бути дотримані певні вимоги, наприклад, щоб народжені батьки дали згоду на усиновлення та що принаймні одному з партнерів має бути 25, а іншому - не менше 21 року. Якщо ви хочете усиновити дитину, їй повинно бути не менше восьми тижнів.

Що потрібно враховувати під час вагітності та пологів?

Вітаємо, ти скоро чекаєш свого першого малюка! Дев'ять місяців спочатку звучать як багато часу - і як нетерпляче чекання дитини. Але за цей час ви не так легко занудьгуєте. До народження дитини ще потрібно багато зробити, і згодом є кілька речей, які слід врахувати.

Огляди у гінеколога

Важливо проходити огляд раз на місяць протягом усієї вагітності. Гінеколог використовує його, щоб регулярно перевіряти стан своєї дитини і чи нормально вона розвивається. Таким чином на ранньому етапі визначають ризики та лікують захворювання. Перший огляд проводиться між шостим і дванадцятим тижнями вагітності і є особливо детальним. Після 32-го тижня вагітності огляди проводяться кожні два тижні і незадовго до пологів, навіть щотижня.

Особливості вагітності високого ризику

Більшість майбутніх мам отримують примітку "вагітність з високим ризиком", внесену в протокол материнства. Зараз є вражаючі 52 фактори, які призводять до діагностики. Сюди входять високий кров'яний тиск, ожиріння, вік до 18 років і старше 35 років, хронічні захворювання та ускладнення від попередньої вагітності. Діагноз «вагітність із високим ризиком» спочатку може насторожувати, але в більшості випадків він нешкідливий. Перш за все, це просто означає, що лікар проводить профілактичні огляди особливо ретельно і, якщо потрібно, проводить додаткові обстеження. Крім того, пологова клініка заздалегідь знає, чи необхідні особливі запобіжні заходи під час пологів і чи потребує дитина спеціальної медичної допомоги.

Вирішуйте бюрократичні справи

Навіть коли йдеться про такі красиві речі, як перша дитина, ви не пошкодуєтесь бюрократією. Деякі речі можна робити під час вагітності, інші - лише після пологів. Як тільки ви переконаєтесь, що вагітні, вам слід почати шукати акушерку. Під час вагітності має сенс вибрати клініку для пологів і - якщо це можливо - зібрати документи на допомогу батькам та дітям. Це економить багато стресу після пологів і потрібно лише подати заявки.

Пройдіть курс підготовки до пологів

Якщо ви чекаєте першої дитини, має сенс пройти курс пологів. Тут ви знайдете багато порад щодо проблем вагітності, пологів та повсякденного життя з дитиною. На курсі ви можете обмінятися думками з іншими майбутніми мамами. В ідеалі ви починаєте курс за чотири тижні до закінчення терміну. Однак слід забезпечити собі місце у бажаному курсі до 20-го тижня вагітності.

Як би я хотіла народжувати?

У антенатальному класі ви дізнаєтесь про різні типи пологів. Перед пологами слід вирішити, в якому положенні ви хотіли б народжувати: стоячи, лежачи, присідаючи, у кріслі для пологів, на чотириногих ногах або у воді. Ви також повинні вирішити, чи хочете ви народити свою дитину в клініці, в пологовому центрі або вдома.

Тіло після народження

Після пологів ваш організм повинен спочатку відновитись від суворості вагітності та пологів. Це відбувається спочатку в так званому пуерперіумі. Гормональний баланс поступово знову вирівнюється, і народжувальні рани заживають. М'язи в області тазу та живота зараз дуже в'ялі, і вони повинні регресувати. Це найкраще працює з постнатальною гімнастикою та іншими легкими видами спорту. Загалом, організму потрібно принаймні стільки, скільки тривала вагітність, щоб нормалізуватися.