Поради для сауни; Сауна; Всепогодний басейн
Майте справжню сауну та розслабтеся
Щоб ви могли справді відпочити під час відвідування сауни, слід дотримуватися кількох речей: Приходьте відпочити та сплануйте принаймні дві години відвідування сауни. Важливо, щоб у вас ні ситий шлунок, ні голод. Спершу прийміть душ і обережно висушіться - адже суха шкіра швидше потіє. Перед першим сеансом сауни ідеально підійде тепла ванна для ніг (приблизно 40 °). Тривалість сеансу сауни становить від 8 до 15 хвилин, залежно від ваших почуттів. Найкраще лягти на лавку. Але, будь ласка, проведіть останні дві хвилини сидячи, щоб ваш кровообіг знову повільно звик до вертикальної пози.
Остигати потрібно після кожного поту, який найкраще починати на свіжому повітрі в нашому саду. Це м’яко охолоджує дихальні шляхи. Тоді настав час охолодити тіло під душем з холодною водою: починайте з ніг і кінцівок і повільно рухайтесь до голови. Якщо ви хочете, можете пізніше зануритися в басейн з холодною водою (не якщо у вас високий кров'яний тиск!). Перед наступним сеансом сауни ви повинні насолодитися невеликою перервою лежачи! Рекомендуються три сеанси сауни.
Наш "етикет саун"
Щоб кожен міг відпочити в хорошій атмосфері
Для глибокого, тривалого розслаблення обов’язковою умовою є спокій, комфорт та самопочуття. Оскільки в наших саунах усі гості сауни потіють голими, взаємне врахування та розсудливість особливо важливі. Звичайно, після охолодження наші гості укутуються халатами або сухими рушниками, щоб відпочити.
Ті, хто воліє мати сауну серед своїх однолітків, ніж потіти в змішаній сауні, можуть скористатися окремим часом для чоловіків та жінок: жінки завжди знаходяться між собою в понеділок з 9:00 до 23:00 та в п’ятницю з 9:00 до 14:00. Чоловіча сауна в програмі у четвер з 13:00 до 22:00.
Пахне добре
Оскільки гаряче повітря різко посилює запахи, за день до відвідування сауни слід уникати цибулі та часнику. Сильний запах цих бульбових рослин в іншому випадку "видихається" на всю шкіру, коли ви потієте, що може сприйматися іншими гостями як дуже дратує. Те саме стосується духів з інтенсивним запахом, лосьйонів після гоління або лосьйонів для тіла.
Попередньо прийміть душ
Перед першим відвідуванням сауни та відвідуванням глибокого басейну душ є обов’язковим. Він служить не тільки для м’якого охолодження тіла, але також важливий для дотримання спеціальних гігієнічних вимог у нашому сауні. До речі, при прийнятті душу після останнього сеансу сауни достатньо чистої води без мила. Лосьйон для тіла або масло для тіла захищають шкіру від висихання.
Рушники по дереву
Щоб пот не стікав по дереву на лавки для саун, слід взяти з собою великий рушник для сауни, на якому можна лягти і поставити ноги. Слід також взяти з собою один-два додаткові рушники, щоб висохнути після душу та охолонути, а також халат для відпочинку. Оскільки тепло під час фази відпочинку сприяє розслабленню!
тихо, будь-ласка!
Релаксація вимагає відпочинку: Будь ласка, не заважайте іншим гостям сауни гучними розмовами. Окрім короткого привітання або “Чи є тут ще вільне місце?”, Розмова - це табу. Швидше заспокойтесь своїми думками і насолоджуйтесь тишею. Всі, хто хоче поспілкуватися в сауні, знаходяться в нашому місці в нашому зрубі кело-сауни: тут ви можете поспілкуватися з друзями!
Потіти в помірних кількостях
Купання в сауні не є змагальним видом спорту, але служить для розслаблення тіла. Асоціація саун рекомендує три сеанси сауни по 8-15 хвилин кожен, при цьому кожен повинен звертати увагу на сигнали свого тіла. Перебільшення недоречне і часто призводить до проблем з кровообігом. Щоб ефекти, що сприяють зміцненню здоров’я, могли наступити в довгостроковій перспективі, слід відвідувати сауну кожні 8–10 днів.
Лежаки для всіх
Щоб ви могли відпочити та відпочити між саунами, ми маємо численні зручні шезлонги для вас у зоні відпочинку. Будь ласка, дозвольте всім гостям сауни взяти участь у цій можливості і не блокуйте лежаки рушником поза часом відпочинку. Взаєморозгляд створює хорошу атмосферу, в якій усі почуваються комфортно!
Майже як у відпустці ... лише ближче та дешевше - цілий рік!
З нами Ви можете пірнати, розслаблятись та заряджатись енергією цілий рік. Тому що ми відкриті для вас майже щодня цілий рік.
Наша бонусна картка для всіх любителів лазні та сауни
Ви отримуєте вигоду кількома способами: заощаджуйте до 20%, платіть легко та безготівково, гнучко, необмежений термін дії, вільно передається, захист у разі втрати!
Усі курси плавання з першого погляду
У нашому різноманітному асортименті курсів є відповідне навчання для будь-якого віку та можливостей. Ми також пропонуємо індивідуальне індивідуальне навчання.