Поради; Інформація про біль - Незалежна асоціація пацієнтів з активним болем у Німеччині

Накип болю

Дієта від болю

Інструкція щодо терапевтичного голодування:

На слід здорової та правильної дієти - інтерв’ю:

Кальцій, як я можу задовольнити свої потреби?

Калькулятор кальцію:

Харчові добавки: Листівка та інформація:

Біль і сон

Біль і сон:

Безсоння - розслаблюючі терапії можуть допомогти:

Добре підготовлений до призначення лікаря

Вам слід добре підготуватися до лікаря. Тут ви знайдете інтерактивний перелік питань, які допоможуть вам пояснити найважливіші питання, що стосуються діагностики та лікування, ліків та операцій.

Більше інформації тут:

Як розпізнати хороший кабінет лікаря?

Ознайомтесь із контрольним списком для пацієнтів тут, який опублікували Німецька медична асоціація та Національна асоціація лікарів, що мають статут медичного страхування. Ця брошура може допомогти вам знайти відповідний для вас кабінет лікаря.

Додаткову інформацію можна завантажити тут

Уникайте зловживань

Допоможіть уникнути медичних помилок. Що з цим можуть зробити пацієнти?

хірургія

Яка інформація важлива перед операцією?

У будь-кого, хто готується до операції, зазвичай виникає багато запитань: які шанси на успіх, які ризики? Що можна зробити проти побоювань процедури? Що я можу зробити з болем після операції? Тут для вас зібрані цікаві факти від підготовки до доопераційних операцій.

Більше інформації тут:

Відмова від куріння перед операцією запобігає ускладненню?

Біль після операції - не обов’язково:

Виписка з лікарні! І як це триває далі?

Перед виходом із клініки виникає багато запитань: як усе буде тривати вдома? Я знайду контакти, які розуміють мою ситуацію?

Відповіді ви можете завантажити тут

Повідомте про пацієнтів з болем

Хронічний біль може мати дуже різні причини та наслідки, і існує стільки ж способів керувати ним та полегшувати. Прочитайте розповіді людей, які діляться своїм досвідом та способами боротьби з болем.

Майстерня письма

Звіти та розповіді пацієнтів з болем про розвиток та зміни їх болю та, насамперед, позитивний розвиток симптомів болю можуть допомогти іншим страждаючим. Ви можете заохотити їх взяти свою долю у свої руки, щоб ініціювати зміни.

Щоденники болю

Ведення больового щоденника насправді є необхідним для хворих на біль. Застосовується для контролю впливу ліків на інтенсивність болю, а також є допоміжним засобом для лікаря при прийнятті рішень щодо необхідних коригувань дози. З цієї причини записи в щоденнику болю можуть мати вирішальне значення для відстеження лікування.

Важливо не тільки вираженість болю за шкалою болю. 1-10, але також коли і в якій ситуації інтенсивність болю змінювалася. Що робив пацієнт у той час; що його турбувало або які позитивні події відбувались.

Документація дозволяє лікареві отримати важливе уявлення про існуючий больовий синдром, а також забезпечує засіб контролю успіху нещодавно розпочатих терапевтичних процедур. За необхідності лікар може скоригувати своїх пацієнтів або перейти на більш підходящий активний інгредієнт або альтернативну форму прийому.

"Я хотів би мати можливість знову вільно пересуватися, сміятися з іншими, позбавлятися страху і хвилювань і мати можливість знову насолоджуватися життям", - так бажання хворого на біль. Сильний хронічний біль має більший вплив на якість життя, ніж будь-яке інше хронічне захворювання. Пацієнти, яким біль здається нестерпним, «виючим» і відчуваючи себе «в пастці», хочуть повернути собі якість життя, бо біль більше не контролює їхнє життя.

Останні дослідження показують, що поведінка родичів хворих на хронічний біль може бути вирішальною: соціальна підтримка допомагає впоратися з болем, спрямована на більшу активність - надмірне занепокоєння або покарання погіршує ситуацію для постраждалих.

Пізніші дані свідчать про те, що хворобливі переживання, які зберігаються у так званій больовій пам’яті, не можна видалити, але їх можна замінити позитивними переживаннями. Це означає, що завдяки гнучкості свого мозку пацієнти дізнаються, що певний досвід не обов'язково повинен бути болючим. Подія, яка раніше постійно асоціювалася з болем, тепер вводиться в не болючий контекст. Завдяки цьому новому навчанню на зміну болю приходять нові позитивні враження.

Щоб ви могли записати цей позитивний досвід та відзначити невеликі та великі успіхи під час терапії, відомі дослідники та медичні експерти розробили спеціальний щоденник знеболення у співпраці з Німецькою дослідницькою асоціацією з невропатичного болю (DFNS) та опублікували його за підтримки Lilly Deutschland GmbH.
HW 15.07.15

На жаль, ця чудова книга вийшла з друку і більше не доступна.
HW 27.12.18

Ліки в літньому віці: які діючі речовини непридатні?

Ми старіємо, і це хороша новина. Але з віком також збільшується кількість людей, які приймають ліки від хронічних захворювань.

Документація дозволяє лікареві отримати важливе уявлення про існуючий больовий синдром, а також забезпечує засіб контролю успіху нещодавно розпочатих терапевтичних процедур. За необхідності лікар може перенастроїти своїх пацієнтів або перейти на більш підходящий активний інгредієнт або альтернативну форму прийому.

Останні дослідження показують, що поведінка родичів хворих на хронічний біль може бути вирішальною: соціальна підтримка допомагає справлятися з болем, спрямовуючи на більшу активність - надмірне занепокоєння або покарання погіршує ситуацію для постраждалих.

Недавні результати показують, що хворобливі переживання, які зберігаються у так званій больовій пам’яті, неможливо видалити, але їх можна замінити позитивними переживаннями. Це означає, що завдяки гнучкості свого мозку пацієнти дізнаються, що певний досвід не обов'язково повинен бути болючим. Подія, яка раніше постійно асоціювалася з болем, тепер вводиться в не болючий контекст. Завдяки цьому новому навчанню на зміну болю приходять нові позитивні враження.

На жаль, ця чудова книга вийшла з друку і більше не доступна.