Поради японського дієтолога не потрапляють у жодні рамки
У кожного лікаря своє бачення здоров’я та медицини в цілому. І це чудово! Різноманітність думок породжує нові ідеї. Доктор Вонг - японський фахівець, який має унікальний погляд на те, як нам слід підтримувати своє здоров’я. Його виступи на Універсальному симпозіумі дієтологів зробили фурор. Пропонуємо вашій увазі коротке інтерв’ю, яке доводить просту істину: ми повинні ставитись до них усіх з легкістю та гумором, і тоді все буде добре! Уявіть, що ви відвідуєте лікаря, думки якого жодним чином не можна назвати традиційним.
Докторе, я чув, що вправи для зміцнення серцево-судинної системи продовжують життя. Це правда?
Твоє серце створене, щоб битися. Як і будь-який інший орган, він з часом зношується. І якщо ви змушуєте серце битися швидше, це не означає, що воно буде служити вам довше! Коли ми розганяємось по шосе, ми просто не сподіваємось, що це продовжить життя автомобіля! Ви хочете жити довше? Задрімати!
Мені слід зменшити споживання алкоголю, якщо я хочу зміцнити своє здоров'я та захиститися від хвороб.?
Вино виготовляється з фруктів, пиво - з солоду, хмелю та дріжджів. З виноградного вина готують навіть коньяки. Уявіть, скільки корисних речовин проходить повз, якщо ви відмовитесь від зайвої склянки?
Як розрахувати співвідношення між жиром і м’язами в організмі? У мене десь жирові відкладення, і я переживаю ...
У вас є тіло і жир у співвідношенні 1: 1. Якби у вас було два тіла, співвідношення було б 2: 1. На мою думку!
Назвіть переваги регулярних фізичних вправ. Постійне навчання дуже корисне, чи не так?
Моя філософія проста. Якщо після ранкової гімнастики нічого не болить, це вже плюс.
Смажена їжа насправді така шкідлива? Я навіть не уявляю сніданок без омлету ...
Не слухайте мене взагалі! З чого виготовляється олія? Я не розумію, як рослинний продукт може бути шкідливим!
Ви погоджуєтесь, що шоколад - це чиста отрута?
Какао-боби - це насіння плодів шоколадного дерева. Я впевнений, що вони є потужним ресурсом для поліпшення настрою та здоров’я, як і будь-яке інше насіння!
Я люблю плавати. Багато фахівців вважають це надзвичайно корисним для фігури. Ви згодні?
Що тоді з китами? Вони плавають постійно, але де результати?
Підтримуючи фізичну форму, я вважаю себе корисним для свого здоров’я. Ви яким видом спорту займаєтесь?
А коло - це фігура! Я не сумніваюся в правильності своєї форми!
Нарешті, яка порада для тих, хто прагне вести здоровий спосіб життя?
Життя не повинно бути похмурою подорожжю до могили, щоб зберегти наше тіло привабливим і здоровим до останніх днів. Ось як я бачу речі: в одній руці келих Шардоне, а в другій - шоколад, тіло постаріло, але я йду вперед і вигукую: "Яка пригода!"
Деякі цікавинки, якими поділився з нами дієтолог Вонг:
- Японці споживають дуже мало жиру і страждають менше серцевих нападів, ніж британці.
- Мексиканці їдять багато жиру і страждають менше серцевих нападів, ніж британці.
- Китайці п'ють дуже мало червоного вина і страждають менше серцевих нападів, ніж британці.
- Італійці п'ють багато червоного вина і страждають менше серцевих нападів, ніж британці.
- Німці п'ють багато пива, їдять багато ковбас та жирної їжі, але страждають менше серцевих нападів, ніж британці.
Загалом, потрібен розумний підхід! Деякі люди настільки зайняті зціленням свого тіла, що забувають жити. Але життя йде так швидко ... Ось, що доктор Вонг намагається сказати нам у цьому жартівливому інтерв’ю. Не впадайте в крайнощі, іноді віддайтеся дрібним задоволенням, а охорона здоров’я не повинна перетворювати життя на нудне існування!