Поради пацієнтам з периферичною артеріопатією

· Щовечора мийте ноги милом для обличчя та теплою водою, а потім висушіть м’яким рушником.

поради

· Натріть ноги концентрованим спиртом (70 °), а після висихання злегка помасажуйте їх ланоліном.

· Міняйте шкарпетки щодня (бавовняні шкарпетки влітку та вовняні шкарпетки взимку).

· Не надягайте кругові підв’язки і не зав’язуйте щільно шкарпетки навколо щиколоток.

· Одягніть пару легких шкарпеток, які не будуть стягувати щиколотку за допомогою гумки протягом ночі.

· Покладіть електричну подушку або грілку на живіт перед сном.

· Одягайте м’які, зручні шкіряні туфлі з квадратним носком.

· Обрізайте нігті поперек лише після повного вимивання стопи. Переконайтеся, що у вас достатньо світла, оскільки будь-які виразки на пальцях важко загоюються через неправильний кровообіг на цьому рівні.

· Не ріжте палиці самостійно, зверніться за цим до педікюра.

· Якщо пальці ніг мають деформацію, вставте між ними невеликі шматочки вати або шерсті.

· Не використовуйте йод, лізол або крезольну настоянку як дезінфікуючі засоби.

· Зверніться до свого лікаря якомога швидше, коли з’явиться врослий ніготь на нозі, пухир, садна та будь-яка інша рана стопи.

· Їжте дієту, багату фруктами, овочами та зеленню, але з низьким вмістом концентрованих жирів та солодощів. Дотримуйтесь інструкцій щодо дієти, призначених лікарем.

· Не палити! Тютюн - ваш найбільший ворог.

· Уникайте сидячого способу життя. Ходьба - один з найефективніших засобів боротьби з хворобою. Якщо під час ходьби ви відчуваєте біль або судоми в стегнах, визначте кількість кроків або час, поки вони не наберуться після звичайної прогулянки, щоб зупинитися за 20-30 кроків або за кілька хвилин до появи болю. Відпочиньте кілька хвилин, бажано стоячи, потім відновіть ходьбу. З часом ви помітите, що біль виникає на більшій відстані.

· Створіть свій власний темп для підйому сходами вдома або на роботі.

· Уникайте холоду, вологості, тривалого стояння, надмірної ходьби.