Поради щодо артриту Китай Санта
Артрит - одне з найпоширеніших захворювань. Насправді більшість людей старше 50 років мають ознаки артриту. Суглоби природним чином вироджуються з часом. На щастя, артрит часто можна впорати за допомогою голковколювання та інших видів китайської медицини.
Що таке артрит?
Артрит - це не просто хвороба, це складний розлад, який включає понад 100 різних станів і може вразити людей на будь-якому етапі життя. Дві найпоширеніші форми - це артроз та ревматоїдний артрит. Хоча ці дві форми артриту мають дуже різні причини, фактори ризику та вплив на організм, вони часто мають спільні симптоматичні постійні болі.
Артроз (ОА) - найпоширеніша форма артриту. ОА починається з розпаду хряща в суглобах, викликаючи біль і скутість. ОА зазвичай вражає суглоби пальців, колін, стегон і хребта. Інші суглоби, що вражаються рідше - це зап’ястя, лікті, плечі та щиколотки. Уражені суглоби часто мають в анамнезі травми або переживають незвичний стрес. Повторювані випадки на виробництві та фізичні травми можуть сприяти розвитку артрозу. Якщо у вас важка робота, яка вимагає, наприклад, повторюваних згинань, колін або присідань, можливо, у вас високий ризик розвитку артрозу коліна.
Ревматоїдний артрит (РА) може вражати багато різних суглобів, а у деяких людей і інші частини тіла, включаючи кров, легені та серце. Запалення суглобової оболонки, яка називається синовіальною, може спричинити біль, скутість або набряклість, нагрівання та почервоніння. Хворий суглоб також може втратити форму, що призведе до проблем з кровообігом. АР може тривати довгий час і може прогресувати досить непередбачувано, при цьому спалахи можуть змінюватися періодами ремісії (мало або відсутні симптоми).
Діагностика та лікування артриту голковколюванням та східною медициною
Згідно з китайською медичною теорією, артрит виникає, коли циклічний потік Ци через меридіани блокується. Цей завал називається "бі", і дослідження показали, що його можна успішно лікувати за допомогою комбінації голковколювання та/або китайських трав.
В даний час акупунктура виявилася надзвичайно ефективною при лікуванні болю та запалення, пов’язаного з усіма типами артритів. Точки акупунктури та трави, які використовуються, різняться залежно від того, чи блокування Ци (артрит) спричинене холодом, вологим патогенним вітром або вогкою спекою.
Традиційна китайська медицина не визнає артрит як особливий синдром. Натомість вона прагне лікувати специфічні симптоми, унікальні для кожної людини, використовуючи різні методики, такі як акупунктура, фітотерапія, масаж, електротерапія тощо. для виправлення дисбалансу в організмі. Тому до кожного пацієнта ставляться по-різному, виходячи з різних симптомів та різних причин.
Голковколювання
Стратегічні точки акупунктури, обрані терапевтом для лікування артриту, розташовані по всьому тілу, а не лише безпосередньо на ураженій ділянці. Під час лікування голкорефлексотерапією крихітні голки можна розмістити уздовж ніг, рук, плечей і, можливо, навіть пальця на нозі.!
Існує багато китайських рослинних сумішей, які призначаються при артриті. Завдяки діагностиці на початку лікування терапевт вивчає ваш стан та симптоми, щоб визначити, які трави найкращі для вас.
Дієтичні рекомендації при артриті
Ваша дієта відіграє вирішальну роль, допомагаючи вам уникнути артриту або контролювати його. Перша мета здорового харчування - допомогти схуднути, якщо у вас надмірна вага. Ожиріння може створити додатковий стрес на суглобах.
По-друге, збалансоване та різноманітне харчування може допомогти полегшити біль при артриті, забезпечити вітаміни та мінерали, що підтримують суглоби здоровими, і уникати «вологих» продуктів, таких як молочні продукти та їжа.
Якщо у вас артрит коліна або біль у стегнах, вітаміни С і D можуть допомогти запобігти руйнуванню хряща та кісток. А полівітамінна дієта може допомогти вам завжди отримувати необхідне харчування.
Ось деякі інші корисні (і смачні!) Продукти, які ви можете включити у свій раціон:
Імбир
Природний протизапальний засіб, що випускається у вигляді порошку, капсул або екстрактів на спиртовій основі. Дотримуйтесь вказівок на дозуванні на етикетці, або приготуйте чай, поєднавши половину чайної ложки тертого кореня імбиру з 2,4 дл. окропу. Накрити кришкою і круто протягом 10 - 15 хвилин, потім злити і додати мед за смаком.
Свіжий ананас
Бромелайн, фермент ананаса, зменшує запалення. Переконайтесь, що ананас свіжий, а не консервований або заморожений.
Вишні
Недавні дослідження показали, що вишня є чудовим джерелом поживних речовин, які можуть допомогти зменшити біль у суглобах та запалення, пов’язані з артритом.
Риба
Холодноводні риби, такі як лосось та скумбрія, містять жирні кислоти Омега 3, які допомагають підтримувати здоровий стан суглобів, а також зменшують біль і набряки. Якщо ви не любите рибу, подумайте про те, щоб доповнити свій раціон капсулами з риб’ячим жиром.
Куркума
Ще одне природне протизапальне. Шукайте екстракт куркуми в магазинах здорової їжі, дотримуйтесь інструкцій із дозування на етикетці.