Поради щодо дієти шлунково-кишкового тракту, щоб зберегти живіт - Керівництво з рецептів
Розлад шлунку та проблеми з травленням іноді можуть тривати дуже довго. Особливо розлад шлунку може мати великий вплив на ваш раціон в довгостроковій перспективі. Проблеми зі шлунком, такі як печія або біль у шлунку, іноді можуть бути виправлені за допомогою щадної шлунково-кишкової дієти (дієта МДС). Ось чому шлунково-кишкова дієта може бути корисною для зменшення навантаження на ваше травлення. Збереження шлунка може сильно змінити апетит, енергію та загальне самопочуття. Акцент робиться на легкій їжі, яка не дратує шлунок. Що таке шлунково-кишкова дієта і що їсти або пити, а чого уникати?
Скарги на шлунок: поради щодо харчування
Людям із шлунково-кишковими розладами корисна дієта, яка не надто напружує шлунок. Щоб травлення протікало безперешкодно, перш за все важливо їсти повільно. Добре пережовуйте їжу і не пийте воду під час їжі, а після. Також переконайтеся, що під час їжі у вас не надто багато відволікаючих факторів (наприклад, телевізор, смартфон або планшет), щоб ваш шлунок міг спокійно переробляти їжу та шлункову кислоту.
Дієта від МДС: для кого?
Шлунково-кишкова дієта або МДС дієта зазвичай накладається на людей, які одужують від хвороб шлунку або кишечника. Призначення полягає в тому, що шлунок і кишечник можуть відновитися в достатній мірі після лікування препаратами або після операцій на шлунку, кишечнику або інших органах травної системи. Але також люди, які тривалий час страждали від таких захворювань шлунка, як печія або біль у шлунку
Шлунково-кишкова дієта: що пити?
Напої, дозволені в шлунково-кишковому раціоні, - це кава без кофеїну, мінеральна вода
Шлунково-кишкова дієта: чого не пити?
Напої, яких слід уникати при консервативному харчуванні шлунково-кишкового тракту, є в першу чергу алкогольними напоями
Заощадження шлунку: що їсти?
У разі тривалого болю в шлунку може бути дуже корисним дотримуватися відповідної дієти. Наголос слід робити на легких та легкозасвоюваних продуктах. Рекомендований
Шлунково-кишкова дієта: чого не можна їсти?
При дієті, яка щадить шлунок і кишечник, наступні продукти особливо не рекомендуються
Порада: захищайте шлунок
На додаток до дієти для позбавлення шлунку і кишечника, ви також можете приймати засоби для захисту шлунка. Їжа, яку ви споживаєте спочатку, надходить у шлунок; тому непогана ідея забезпечити додатковий захист шлунку. Це можна зробити, приймаючи ліки, які роблять вміст шлунку менш кислим. Це зменшує ці специфічні захворювання шлунка (наприклад, печія, важкий шлунок, відсутність апетиту) і полегшує вживання достатньої кількості їжі, завдяки чому ви стаєте менш слабкими. Деякі з них також мають приємний смак
На додаток до дієти для позбавлення шлунку і кишечника, ви також можете приймати засоби для захисту шлунка. Їжа, яку ви споживаєте спочатку, надходить у шлунок; тому непогана ідея забезпечити додатковий захист шлунку. Це можна зробити, приймаючи ліки, які роблять вміст шлунку менш кислим. Це зменшує ці специфічні проблеми зі шлунком (наприклад, печія, важкий шлунок, відсутність апетиту), і стає легше вживати достатньо їжі, щоб ви ставали менш слабкими. Деякі з них також мають приємний смак