Поради щодо дієти з високим вмістом білка Новини

Краще добре подумайте, перш ніж сідати на білкову дієту, як популярний Аткінс.

дієти

Дослідження університету Манітоби виявляє, що дієта може бути шкідливою для нирок людей із надмірною вагою.

"Коли у вас є кілька зайвих кілограмів, ви вже напружуєте нирки", - пояснює Гарольд Аукема, який отримав грант від Канадського інституту досліджень здоров'я на виконання своїх робіт. «Якщо ми починаємо вживати надлишок білка, ми вимагаємо ще більше білка і ставимо під загрозу їх здоров’я. "

Згідно з харчовим путівником Канади, споживання білка має становити від 9% до 13% калорій, споживаних протягом дня. У дієтах з високим вмістом білка ця частка може сягати від 50% до 60%.

Ми сортуємо для вилучення необхідного. Переконайтеся, що нічого не пропустите. Новини у вашій поштовій скриньці щодня.