Поради щодо догляду за плавцями

щоб хлор і часті душі не навантажували шкіру

плавцями

Спочатку гуляйте годину вранці, потім прийміть душ. Потім ввечері плавайте годину. Шкіра страждає особливо у триатлетів та плавців. Він висихає, дратується і схильний до мікробів та запалень. Потовиділення, хлорована вода та часті душі - це стрес для вас знову і знову. Але це може бути проблемою не лише для спортсменів, шкіра рекреаційних плавців також підкреслюється. Це також випадок, коли ви плаваєте у безхлорному озері для купання. Якщо у вас здорова шкіра, ви можете цього не помітити відразу, але факт завжди полягає в тому, що природний захисний шар шкіри зазнає нападу і що навіть здоровій шкірі потрібно кілька годин, щоб відновити. Тому правильний догляд є надзвичайно важливим!

Що відбувається з нашою шкірою у воді?

Навіть якщо це здається дивним на перший погляд, хоч вода і мокра, вона висушує нашу шкіру. Для цього є кілька причин. Дізнайтеся більше про це:

Наша шкіра має природний захисний шар, один водовідштовхувальна суміш шкірного сала, поту і мертвої шкіри (Рогові клітини), з покриттям. Це захищає нашу шкіру, з одного боку, від проникнення мікробів та хімічних речовин, з іншого боку також запобігає надмірній втраті води. Дізнайтеся більше про епідерміс.

Температура та тривалість ванни атакують захисну плівкуЧим довший контакт з водою знаходиться в басейні або у ванні і чим тепліша ця вода тобто, чим більше ця захисна плівка змивається. Це схоже на плями жиру на білизні. Вони розчиняються лише при температурі щонайменше 35 ° C або якщо вони замочені протягом тривалого часу. Мити наше так само драматично Захисна шкірна плівка але ні. Він відновляється відносно швидко, якщо надалі не піддаватись стресу неправильним доглядом. І тут починається одна з наших помилок. Детальніше про правильний догляд після плавання.

Значення рН води змушує нашу шкіру пересихати.
Але є ще одна причина, чому шкіра відчуває сухість після перебування у воді. Висихання також має багато спільного з рН води. Нейтральне значення дорівнює 7, все внизу є кислим, все вище є основним. Вода зазвичай рухається близько 7, тоді як західна шкіра зазвичай має середній рН 5,5. Ось проблема. Тому що завдяки так званій дифузійній силі Молекули, як правило, врівноважують рН. Шкіра стає більш "нейтральною" у воді і втрачає вологу в результаті цього процесу. Здорова шкіра може відносно добре компенсувати цю втрату вологи. Тут також важливий ретельний, природний догляд за шкірою.

Страх перед хлором? Деякі факти.

Що робить хлор?
Хлор додають у воду в басейні, щоб знищити мікроби і, таким чином, зробити її більш гігієнічною, це зрозуміло. Але якщо вода повинна бути більш гігієнічною, чому вона пахне і болить очі? Краще обійтися без хлору? Ось деяка інформація про це:

Чистий хлор насправді газоподібний, без запаху і має високу реакційну здатність. Це робить його токсичним. Розбавляється водою і відповідно дозується створюється значно менш реактивна речовина, сильний дезінфікуючий засіб робіт.

Чому хлорована вода пахне і пече ваші очі?
За печіння в очах відповідає не сам хлор, а зв'язок, який він утворює із забруднювачами, особливо сечовиною. Правильно кажучи: запах - це не хлор, а трихлорамін. Трихлорамін - це те Поєднання хлору та сечовини, утворює типовий запах басейну, опіки в очах і сушить шкіру назовні Отже, частиною відповідальності за різкий запах хлору є, в основному, купальники, які заходять у басейн або пісяють у басейн, не приймаючи заздалегідь душ.

Це означає, що ми всі пісяємо в басейн? Очевидно, це повинно з’являтися частіше, ніж ми хочемо визнати. Сечовина також може потрапляти у воду для ванни іншими способами. Окрім інших речовин, на поверхні нашого тіла міститься сечовина.
ДО РЕЧІ: Вам також не обов’язково робити свій малий бізнес у купанні озер. Додаткові «поживні речовини» сприяють росту водоростей. У випадку великих озер або річок це менш важливо, але в маленьких озерах, де багато купальників, вам слід звернути на це увагу, якщо це можливо! Зараз на багатьох озерах для купання встановлені туалети - будь ласка, використовуйте їх теж!

Тепер хлор шкодить нашому організму?
До концентрації приблизно 18% трихлорамін повинен бути більш-менш нешкідливим, Роздратування шкіри, печіння очей і утруднене дихання але все ще дуже незручні. Зазвичай вони зникають через короткий час. Різні дослідження хочуть довести зв’язок з астмою або навіть раком, інші ще раз спростовують це. Щоб бути в безпеці, не слід ковтати занадто багато води і не слід регулярно купатися в хлорованій воді протягом декількох годин з великими відкритими ранами.

Вигоди переважають
Незважаючи на відомі недоліки, хлор - один ефективний, відносно нешкідливий дезінфікуючий засіб у басейнах. Тому що, якщо врахувати, скільки людей явно пісяють у воду для купання і не приймають душ раніше, ризик зараження дуже високий без відповідної дезінфекції. Такі патогени, як фекальні бактерії, мікроби або грибки, які можуть спричинити проблеми зі здоров’ям, також плавають у зневодненій воді для ванни.
В Європі не більше хлору у воді для купання, ніж, наприклад, у питній воді Канари. Справжня алергія на хлор також дуже рідкісна. Тому повна відмова від хлору насправді є необгрунтованою.

ВИСНОВОК: Не забудьте заздалегідь прийняти душ!
На вашій шкірі не тільки сечовина, але можуть бути й інші мікроби та патогени, а також лосьйони для тіла та креми, що містять мінеральну олію. Тож не приймати душ не є незначним правопорушенням! Прийом душу може видалити з шкіри на шкіру від 75 до 97 відсотків сечовини.
Прийміть теплий, короткий, але ретельний душ перед тим, як увійти в басейн! Також використовуйте гель для душу. Крім того, спорожніть міхур у туалеті!

Це те, як ви, природно, доглядаєте себе після BAden

Прийміть теплий і короткий душ
Приймаючи душ після запливу, особливо важливо його мати м’який гель для душу використовувати. Деякі клянуться використанням нейтрального для шкіри гелю для душу, який, як і шкіра, має значення рН 5,5. Але це, як правило, рекомендується, не занадто багато гелю для душу використовувати. В противному випадку захисна плівка шкіри, яка вже була атакована після плавання, знову дратується. Під час очищення тіла в більшості місць насправді достатньо теплої води. Лише пахвові, анальні та стопні ділянки вимагають трохи більше «догляду». Потім ретельно промийте себе, щоб видалити залишки хлорованої води та мила.

Навіть якщо це іноді здається спокусливим одразу після зусиль, слід уникати занадто гарячого задоволення від душу. Гаряча вода додатково напружує шкіру, а також є тягарем для кровообігу. Також бажано не приймати душ занадто довго. 5 хвилин при приблизно 36 ° C є орієнтирами.

ЗВОЛЬЖЕННЯ І ПОДЖИВАННЯ
Навіть якщо ви дуже обережно приймали душ, шкіра все одно напружена, а її природна захисна плівка дратується. Це робить його дуже сприйнятливим до проникнення мікробів прямо зараз. Дратівливі речовини для догляду можуть призвести до тривалого пошкодження шкірного бар’єру. Він висихає, стає чутливим, наслідком стає свербіж і почервоніння шкіри.

Здорова шкіра
Шкірний бар'єр та захисне покриття є цілими та захищають від надмірної втрати вологи. Подразники та мікроби не можуть проникати всередину. Шкіра відчуває себе гладкою і еластичною.

щодо

Напружений після купання
Захисна оболонка ослаблена, шкірний бар'єр проникний. Неправильний догляд може призвести до порушення всього шкірного бар’єру, викликаючи запалення і почервоніння.

догляду

Зараз важливо доглядати за шкірою за допомогою натуральних рослинних олій. Вони зміцнюють шкірний бар’єр і сприяють його здатності до регенерації.Нашим улюбленим є масло для тіла ПАЛИВО. Комплекс рослинних олій, виготовлений з цінних олій, не тільки доглядає за шкірою ззовні, але й глибоко проникає у верхній шар шкіри. Чисті натуральні ефірні олії стимулюють кровообіг, підтягують, оживляють та регенерують та освіжають не тільки тіло, але й розум.

ЗАСТОСУВАННЯ: Нанесіть масло для тіла на вологу шкіру. Це полегшує розподіл, а засвоюється ще швидше. Для сильно напружених частин тіла можна використовувати трохи більше олії.

ПОРАДА: Влітку шкіра потребує трохи менше догляду, ніж взимку. Змішайте масло в руці з водою і нанесіть його зараз. Це трохи полегшує роботу. Більш легким, також суто натуральним маслом для тіла є, наприклад, органічне масло для тіла з вечірньою примулою.

ПОШУК ПРОДУКЦІЇ ПРИРОДНОГО ДОГЛЯДУ:
Звичайні засоби по догляду засновані на мінеральних оліях та дистильованій воді. На першому етапі ці вироблені синтетичним шляхом продукти дуже позитивно впливають на поверхню шкіри. Інгредієнти, що утворюють плівку, зазвичай надають шкірі м’якого відчуття. Однак вони не сприяють регенерації природних функцій шкіри і навіть не порушують їх. Тому природний догляд за шкірою з рослинними оліями є обов’язковим, особливо після тренувань.

Ці продукти корисні для шкіри під впливом хлорованої води:

Масло для тіла календули
* * * * *
Балування та гармонізація
з понад 50% екстрактом чорнобривців
для помітно м’якшої шкіри
тонко-солодкий запах жасмину, лаванди та лимона
без штучних інгредієнтів

ГІДРОЛАТ ВОЛЬЦІЙ
* * * * *
заспокійливий і освіжаючий
100% натуральний гідрозоль
м'який догляд і волога
підходить для кожного типу шкіри
без алкоголю та консервантів

ТЕМИ

  • ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ, НОГАМИ І ДОГЛЯДОМ
  • ДОГЛЯД ТА МАКІЯЖ
  • ІНТИМНА ГІГІЄНА
  • ДЕТЕ, ДИТЯЧА ТА СІМ'Я
  • РЕЦЕПТИ І ПОРАДИ З ГОТУВАННЯ
  • ДЕКОРАЦІЯ, ДІМ І САД
  • ДИЗАЙН І КУЛЬТУРА
  • СПОРТ, ВПРАВИ І ВІДПОВІДЬ
  • ПОДОРОЖ І В ПЕРЕХОДІ
  • ДУМКИ І ДОСВІД
  • НАЗАД ДО ОСТАННІХ ТЕМ

Ці природні засоби спортивного догляду
від INIZIO вас може зацікавити: