Поради щодо гормонального дисбалансу у жінок - ЗДОРОВА ФАЙЛА

Жінка народжується зі специфічним запасом ооцитів в яєчниках, тобто клітинами, які можуть народити ембріон, якщо їх запліднювати. Ці клітини будуть виділятися щомісяця протягом усього періоду від статевого дозрівання до менопаузи. Оскільки кількість ооцитів фіксується з народження, це пояснює, чому, як правило, коли статеве дозрівання з’являється приблизно в 11 років, менопауза настає раніше, ніж коли перші місячні запізнюються.

щодо

У чоловіків, як і у жінок, усі статеві та репродуктивні гормони контролюються гормонами, що виробляються в мозку. У той час як у чоловіків вироблення статевих гормонів є постійним і лінійним, жінка проходить цикл близько 28 днів. Гормональний дисбаланс у жінок може спричинити різні порушення: аменорею, дисменорею, кровотечі, рясні місячні, передменструальний синдром, менопаузу ... Після виявлення походження дисбалансу існують природні рішення ...

Жіночий цикл: делікатний баланс

Естроген

Ці гормони виділяються у великій кількості, переважно яєчниками, протягом першої половини циклу. Навколо овуляції спостерігається пік, а потім рівень різко падає. Овуляція - сприятливий період для запліднення, і, щоб полегшити сходження сперми, вагінальні виділення збільшуються. Після періоду овуляції прогестерон стає домінуючим.

Овуляція

Теоретично це відбувається приблизно на 14 день циклу. Яйцеклітина виштовхується з яєчника і починає шлях до матки. Якщо по дорозі він зустріне сперму і буде запліднений, то він стає яйцеклітиною, яка прикріпиться до стінки матки.

Прогестерон

Прогестерон, що виділяється під час другої частини циклу, підготує матку до імплантації яйцеклітини. Слизова оболонка матки потовщується і стає дуже багатою судинами, забезпечуючи всі необхідні елементи для ембріона. Якщо запліднення не відбулося, прогестерон різко падає, а поверхнева частина стінки матки, яка є високосудинною, викидається, оскільки це непотрібно. Це правила. Якщо запліднення відбулося, рівень прогестерону підтримується і виділяється плацентою.

Порушення жіночого циклу

Аменорея

Аменорея - це відсутність періоду після 28 днів попереднього циклу. Це може бути ознакою вагітності або менопаузи. Але крім цих двох випадків, цей знак не слід залишати без уваги. Відсутність правила може мати кілька причин, таких як анорексія, ожиріння, стрес, порушення функції щитовидної залози, інтенсивний спорт.

Після тривалого періоду оральної контрацепції може знадобитися місяць-два, перш ніж вироблення гормону буде достатнім для повернення до нормального циклу, що може призвести до пропущеного періоду протягом цього періоду.

Дисменорея

Дисменорея - це, як не можна подумати, нерегулярний цикл, а дуже болючий період, який може запобігти будь-якій активності протягом доби або більше. Причинами можуть бути наявність кісти на яєчниках, запалення внизу живота або наявність ВМС.

Кровотеча, сильні місячні

Будь-яка кровотеча поза періодом повинна призвести до консультації з лікарем. Іноді наявність внутрішньоматкової спіралі може бути причиною дуже важких періодів, які можуть призвести до анемії (особливо від нестачі заліза) та сильної втоми. Недостатньо Вітамін К (вітамін згортання) також може сприяти появі рясних місячних.

Передменструальний синдром

Передменструальний синдром S.P.M. відноситься до всіх фізичних та емоційних розладів, що передують менструації. Ці порушення різноманітні і варіюються в залежності від жінки. Фізичними проявами можуть бути:

  • Затримка води із збільшенням ваги,
  • Набряклі, болючі та ніжні груди,
  • Здутий живіт супроводжується запорами,
  • Біль у попереку та/або в суглобах,
  • Інтенсивна втома.

На емоційному рівні S.P.M. можна перекласти як

  • Тривога,
  • Депресія,
  • Дратівливість,
  • Перепади настрою,
  • Нав'язлива тяга до цукру.

Менопауза

Менопауза настає, коли запас ооцитів вичерпується. Виробництво естрогену поступово падає, цикли стають нерегулярними, а потім припиняються. Цей гормональний потрясіння призводить як до фізичних, так і до емоційних розладів, які можуть бути більш-менш важливими та неможливими:

  • Припливи,
  • Нічне потовиділення,
  • Сухість піхви,
  • Проблеми зі сном,
  • Депресія, дратівливість, тривога.

Підривні елементи: як сприяти збалансованому жіночому циклу ?

Статеве дозрівання

Статеве дозрівання - це час пристосування. Баланс між естрогеном і прогестероном не є негайним, що призводить до нерегулярних циклів і болю перед менструацією. Деякі рослини містять у низьких дозах природні гормони, які можуть допомогти відновити ніжний баланс. За допомогою терапевта і після додаткових обстежень можна сприяти регулюванню циклу.

Надмірна вага та ожиріння

Надмірна вага та ожиріння часто супроводжуються поганою овуляцією і навіть відсутністю овуляції. Втрати ваги на 10% може бути достатньо для відновлення овуляції без подальшого лікування. Зараз всі усвідомлюють небезпеку обмежувальних дієт. Потрібно діяти для того, щоб збалансувати метаболізм цукрів і жирів. Для цього необхідно поєднувати збалансоване харчування з харчовими добавками, які можуть допомогти відновити правильний метаболізм цукру та жирів.

Перевантаження печінки

Печінка відіграє головну роль у регуляції статевих гормонів. Це дозволяє перетворювати холестерин в гормони, а всі вироблені гормони проходять через печінку для переробки та усунення. Якщо печінка перевантажена, вона більше не виконує цю функцію належним чином, потім гормони повертаються безпосередньо до крові, створюючи дисбаланс. У разі порушень циклу, на час статевого дозрівання, періоду, протягом якого дієта незбалансована, оскільки вона часто надто багата цукром і жиром, важливо забезпечити належне функціонування печінки. Наші Печінковий детоксикатор Hepatic Balance є органічним, 100% рослинним і натуральним .

Стрес

Мозок є провідником, який направляє вироблення всіх статевих гормонів. Це пояснює чому сильний стрес (смерть коханої людини, втрата роботи, серцевий біль) або хронічний стрес можуть порушити гормональний баланс і спричиняють зникнення менструацій або збільшення розладів, пов’язаних з ПМС.

Краще управління стресом допомагає запобігти проблемам. Прийом магнію може допомогти зменшити прояви S.P.M. Наші органічна добавка до їжі Balance Magnesium заспокоює розлади настрою та хворобливі спазми природним шляхом.

Інтенсивні фізичні вправи - анорексія

Холестерин необхідний для утворення статевих гормонів. Якщо жирова маса зникає внаслідок інтенсивних занять спортом або розладів харчування, таких як анорексія, відбувається зниження вироблення гормонів, що може призвести до зникнення циклу.

Перименопауза та менопауза

Усі незручності, пов'язані з цим періодом гормональної перебудови, як правило, є тимчасовими. Їх можна покращити природним шляхом за допомогою трав, дотримуючись порад терапевта. Падіння естрогену може сприяти демінералізації, а потім і остеопорозу. Важливо забезпечити гарне здоров’я кісток після менопаузи. Основними поживними речовинами для запобігання кістковим розладам є кальцій і вітамін D, а також білок, який утворює хребет кістки.

Внесок у органічний і 100% натуральний кальцій допомагає зберегти кістковий капітал природним шляхом. Наші два концентрати Вітамін D2 і вітамін D3 рослинам рекомендується виправити дефіцит вітаміну D.

Жіночий баланс дует врівноважує дві фази циклу (проводиться після аналізу та консультації з терапевтом). Жіночий баланс P рекомендується у разі дефіциту прогестерону.

Баланс омега 3-DHA забезпечує омега-3, необхідну для підтримки пам’яті, концентрації та підтримки красивої шкіри. DermActiv Balance забезпечує всі основні поживні речовини для зміцнення шкіри та допомагає підтримувати еластичність шкіри.