Поради щодо харчування - поради щодо харчування та мед
Поради щодо харчування в практичній групі Мюлакера
Майже третина населення Швейцарії має надлишкову вагу. Такі проблеми зі здоров’ям, як часте виникнення захворювань серця та кровообігу (підвищення артеріального тиску, інфаркт), порушення ліпідного обміну, шлунково-кишкові проблеми, діабет, респіраторні, суглобові та інші захворювання пов’язані із збільшенням маси тіла.
Хоча багато людей із зайвою вагою вважають зниження ваги бажаним з огляду на здоров'я та естетичні причини, незліченні спроби часто не дають результату.
Існує маса дієтичних рецептів; Нові патентні рішення часто оголошуються вражаюче. Але лише кілька порад, які спрямовані лише на короткочасне лікування, зберігають те, що вони обіцяють, у довгостроковій перспективі.
Тимчасово майже всі люди добре худнуть на будь-якій дієті. Однак, оскільки харчові звички зазвичай не змінюються в довгостроковій перспективі, після закінчення відповідної дієти збільшення ваги дуже часто призводить до короткого часу - дуже часто навіть понад початкову вагу. У харчовій науці це відоме як так званий ефект "йо-йо". Схуднути стає все складніше, поки майже нічого не виходить. Багато людей із зайвою вагою здаються в цій ситуації.
Програма харчування, яку я можу вам запропонувати, базується на науково обґрунтованих знаннях і була розроблена у співпраці з лікарями. Програма розроблена з урахуванням ваших індивідуальних потреб та звичок, при цьому за вами доглядають особисто один або два рази на тиждень протягом більш тривалого періоду часу. Йдеться про те, щоб дійти до коріння вашої проблеми з вагою, а не просто вирішити симптоми надмірної ваги.
Вся програма медично контролюється та адаптується до нових харчових даних. При необхідності огляди з аналізами крові організовує сімейний лікар.
Програма в деталях
Вплив на ваше здоров'я
Під час і після програми харчування часто вражає те, як покращуються різні хвороби. Визнано, що підвищений артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові знижуються, скарги на шлунково-кишковий тракт та біль у суглобах, а імунна система зміцнюється (менше грипу та інших інфекцій). Так звані функціональні захворювання (головний біль, включаючи мігрень, менструальні болі) також часто покращуються.
Вплив на ваше суб’єктивне самопочуття
Ви все одно зможете повноцінно і повноцінно харчуватися, не відмовляючись від багатого. Тяга до солодкого часто повертається назад, і ви почуватиметеся комфортніше, свіжіше та живіше. Ваш зовнішній вигляд також покращиться, і ви знову зможете носити нормальні розміри. Природний потяг до руху, часто обмежений у людей із зайвою вагою, повертається багато разів. Ви почуватиметеся в цілому врівноваженішим та задоволенішим.
Якщо ви хочете дізнатись більше про вищезазначену програму харчування на особистій інформаційній зустрічі, я був би радий почути від вас !