Поради щодо харчування та тренінги в Штутгарті
"Ти те що ти їсиш".
Ця цитата має більше, ніж на око. Дивлячись на сучасне суспільство, стає зрозумілим, наскільки складним є предмет харчування: майже 70% чоловіків, більше половини жінок та все більше дітей у Німеччині мають надлишкову вагу. Наш сучасний спосіб життя з невеликим фізичним навантаженням, великою кількістю їжі, обробленою їжею та поганими харчовими звичками сприяє цьому розвитку подій. В результаті метаболізм та ендокринна система сучасних людей виходять з-під контролю. Наслідками є брак енергії, погана концентрація уваги, проблеми з вагою, гормональні збої та хвороби.
Кількість метаболічних захворювань вибухає у всьому світі. Наприклад, кількість людей із метаболічним синдромом (абдомінальне ожиріння, високий кров’яний тиск, змінений рівень ліпідів у крові та резистентність до інсуліну) та тих, хто страждає на цукровий діабет 2 типу, різко збільшується. Але інші захворювання, такі як серцево-судинні захворювання та атеросклероз, розвиток жирової печінки та різні порушення менструального циклу у жінок, також пов’язані з цим розвитком.
Їжа - це більше, ніж повноцінне, а правильне харчування - це більше, ніж управління вагою - це теж ліки! Це не тільки допомагає нам залишатись стрункими, але також гарантує, що ми почуваємось енергійними, життєвими та потужними, що ми можемо краще сконцентруватися і що ми почуваємось більш мотивованими та хочемо займатися спортом. Це не тільки робить шкіру добре виглядати, але також підтримує наші внутрішні органи у формі, зміцнює нашу імунну систему та запобігає травмам та дегенеративним захворюванням. Коротше кажучи: це змушує нас почуватись молодими, здоровими та здоровими.
За допомогою нашого тренінгу з питань харчування ми супроводжуємо вас на шляху до здорового та життєво важливого життя та показуємо, що робить збалансовану та здорову дієту. Незалежно від вашої мети - хочете ви схуднути, жити здоровіше або оптимально підтримувати свої тренування - ми допоможемо вам вийти на правильний шлях.