Поради щодо похмілля Природні засоби від похмілля • Готуйте с
04.05.2017 | Ліза Бартч
Чи хороша була вечірка? Приємно. Але цей факт насправді не допомагає при незручних відчуттях на наступний ранок, правда? Ми розповімо вам, що насправді допомагає проти похмілля і які природні засоби проти похмілля ефективні проти головного болю.
Їжа для похмілля
м'ята перцева
М’ята перцева має дуже високий вміст ментолу, і тому її майже можна описати як охоронця серед лікарських трав. М’ятна олія сприяє кровообігу, полегшує біль і очищає дихальні шляхи. Просто втріть трохи м’яти олії в шкіру на скронях, лобі та шиї і подивіться, що станеться. Деякі експерти навіть нахиляються у вікно, кажучи, що м’ятна олія має таку ж ефективність, як парацетамол.
імбир
Так, імбир - це диво-засіб. Гострий корінь не тільки допомагає від застуди, болю в горлі та головного болю, але й рятує, коли унітаз голосно кричить за вас. Імбир багатий вітаміном С і магнієм, ворогом номер один похмілля. Найкраще зробити - приготувати чай зі свіжого імбиру або розжувати шматочок сирого імбиру. Це не тільки допомагає проти нудоти, але й усуває смердючу пустелю в роті.
пасовище
Активний компонент саліцин, який в організмі перетворюється на саліцилову кислоту, відповідає за чудодійний ефект кори верби. До речі, саліцин також міститься в аспірині. Тому суха кора верби як чай може бути значно здоровішою та дешевшою альтернативою знеболюючим. Тож краще зібрати невеликий запас гілок верби під час наступного прогулянки парком.
Допомога при печії
Якщо ви один з тих кандидатів від похмілля, які страждають від незручної печії, то вам слід тримати вдома вівсяну кашу та молоко. Столова ложка сухих вівсяних пластівців або склянка молока пов'язують шлункову кислоту і тим самим допомагають творити чудеса проти печії.
Хочете просто провести день після вечірки в ліжку? Це неправильний шлях!
Поради проти похмілля
Похмільний сніданок
Ми всі знаємо відчуття: як тільки ви прокидаєтесь від поїздки на американських гірках під назвою "Ніч", ви просто жадаєте жиру та солі, бажано у формі піци, картоплі фрі або старих добрих роллопів. Хоча сніданок з похмілля може бути досить щедрим, вам краще відводити руки від їжі, якої жадає ваша тяга. Rollmops and Co. дуже важко переносять шлунок, і тому насправді не допоможуть вам на ногах. Яйця з беконом, хліб з непросіяного борошна з вершковим сиром та овочами, соління, бульйони або крендельні палички набагато краще врівноважують електролітний баланс з мінералами. Також рекомендується йогурт, кварк, мед і фрукти, оскільки вони сприяють зниженню алкоголю та очищенню печінки.
Тримайтеся подалі від кави
Кава також є частиною сніданку з похмілля? D скоріше ні. Кофеїн лише додатково збільшує частоту серцевих скорочень. Також слід зберігати кислі напої, такі як апельсиновий сік, на інший ранок, бо твій шлунок і так досить подразнений. Швидше пийте воду і чай - також масово.
Душ замість ванни
Тільки не робіть вигляд, що гаряча ванна може протидіяти вашому похмільному настрою. Оскільки ваш кровообіг і так пошкоджений, гаряча ванна лише додасть запаморочення. Натомість побалуйте себе теплим душем з підбадьорливим гелем для душу (наприклад, лаванда або розмарин). Для цього додаткового удару свіжості повільно виведіть струмінь холодної води з ніг. Після цього ви відчуєте, що переродилися.
Свіже повітря
Навіть якщо ви хочете пролежати в ліжку цілими днями, рекомендується прогулянка на свіжому повітрі. Кисень буквально здуває похмілля з вашого тіла.
Мій висновок:
Звичайно: алкоголь дуже нездоровий, ми всі це знаємо! Тим не менше, може статися так, що ви перестараєтесь на вечірці. Щоб уникнути важкого похмілля після цього, ви повинні випити склянку води з кожною склянкою алкоголю під час вечірки і побалувати себе щонайменше двома склянками мінеральної води перед сном, щоб компенсувати втрату рідини, спричинену алкоголем. З іншого боку, вам слід відмовитись від типової партійної сигарети! Він також виводить кисень з організму, що посилює дію алкоголю та побічного похмілля. Перш ніж лягати спати після вечірки, обов’язково відкрийте вікно! Кисень допомагає вашому організму відновлюватися.