Поради щодо правильного харчування - дієта; Харчування
Наповніть тарілку кольорами
Червоний, зелений, жовтий, оранжевий. навіть синій! Перець будь-якого кольору, картопля, фрукти, помідори, все повно вітамінів і бореться з окислювачами.
Максимально урізноманітнюйте своє меню
Вживайте білок, вони сприяють зміцненню м’язів. Вуглеводи дають вам енергію, а фрукти та овочі приносять вітаміни, мінерали та харчові волокна, які допомагають нормальному травленню. Одна страва не може дати вашому організму все необхідне.
Тож обов’язково їжте різноманітно!
Не пропускайте сніданок
Звичайно, ви вже чули це раніше, але непогано повторити це ще раз: сніданок повинен забезпечити необхідними поживними речовинами та енергією, щоб добре розпочати день. На сніданок їжте свіжі фрукти, крупи і, звичайно, Активію.
Насолоджуйтесь здоровим харчуванням
Не їжте поспіхом, вибирайте приємне місце і їжте спокійно, це умова правильного травлення.
Вибирайте здоровий десерт
Коли ви відчуваєте щось солодке, не поспішайте з продуктами, наповненими цукром.
Вибирайте фрукти будь-якого виду або Активію. Перекус може дати вам необхідну енергію.
"Активувати" для регулярного транзиту кишечника
Здорове харчування може забезпечити регулярний кишковий транзит (переміщення миски з їжею вздовж травного тракту). Якщо у вас повільний транзит кишечника, у вас можуть виникнути такі незручності, як здуття живота, метеоризм або біль у животі.
Здоровою їжею, яка допомагає при повільних кишкових проблемах, є Activia від Danone.
Його ефективність доведена міжнародними клінічними випробуваннями, а також маркетинговим дослідженням, проведеним в Румунії. Висновок цього дослідження: 97% жінок у Румунії з проблемами кишкового транзиту сказали, що вони почуваються краще після 14 днів щоденного споживання Активії.
Крім того, з 29 січня по 11 березня 2007 року, якщо ви спробуєте Activia, ефект гарантований. Вживайте будь-яку Активію щодня протягом 14 днів. Якщо ви не відчуєте ефекту, Danone поверне вам ваші гроші.