Поради щодо профілактики захворювань нирок та сечовивідних шляхів

Ті, хто зміцнює своє здоров’я сечового міхура, менше страждають від інфекцій сечовивідних шляхів. Найкращий спосіб підтримувати високі показники роботи нирок - це свідомий спосіб життя.

Сечовидільна система чоловіка

Поради щодо здорового сечового міхура

Випивайте щонайменше два літри рідини на день, щоб промити нирки. Ідеально підходять вода і несолодкі трав’яні чаї!
Уникайте переохолодження! Холодні ноги викликають замерзання та зменшення припливу крові до живота.
Після плавання поміняйте мокрі купальники на сухі!
Уникайте синтетичної білизни, яка заважає шкірі дихати!
Поступайтеся позивам до сечовипускання і не затримуйте сечу!
Жінки повинні забезпечити належну гігієну туалету і завжди чистити область статевих органів спереду назад!
Сечовипускання після статевого акту може змити всі мікроби, які могли потрапити!

Це збереже роботу нирок

Профілактика захворювань нирок означає уникнення факторів ризику. Дві основні хвороби, які піддають вас ризику розвитку захворювань нирок, - це високий кров'яний тиск і діабет.

Отже, пацієнти, які страждають на метаболічний синдром (поєднання ожиріння, порушення обміну ліпідів, цукровий діабет та високий кров'яний тиск), мають потенційний ризик захворювання серця та нирок. Маючи ці знання, можна сформулювати відповідні запобіжні заходи.

Здоровий спосіб життя з помірними фізичними вправами, напругою та розслабленням в рівновазі, свідомим харчуванням та достатнім споживанням рідини - це все і все для успішної профілактики. Йдеться про адекватне управління стресом (згідно із твердженням "Це впливає на мої нирки"), контроль маси тіла та здорове харчування із задоволенням без жалю.

Перевірка нирок за допомогою швидкого аналізу сечі

Аналіз сечі, який дає важливу інформацію про проблеми з нирками та стан судин, є важливою частиною профілактичної допомоги. Тест-смужка вимірює вміст білка в сечі. Чим менше білка виявляється в сечі, тим щільніше фільтрується тканина нирки. Нирки добре роблять свою роботу. Здорові нирки щодня виділяють із сечею до 20 мг білка; від 200 мг результат вважається ненормальним і вимагає подальшої діагностики.

Лікарі проводять перевірку нирок в рамках щорічних оглядів. Безкоштовні аналізи сечі також підходять для швидкого тестування в домашніх умовах - незалежно від того, мета полягає у доведенні гострої хвороби або вона проводиться з метою контролю.