Поради щодо схуднення для комічних зірок До і після перевірки наших комічних героїв - картинки - FIT FOR FUN
Гомер проводить день хропучи і їдячи пампушки на атомній електростанції, ввечері п'є пиво на дивані або на барному стільці. Навряд чи якісь фізичні вправи та неправильне харчування - Недарма Гомер має великий пивний живіт і поганий стан здоров’я. При зрості 1,83 метра він гордо важить 108 кілограмів: ІМТ 32,2. Тож дуже надмірна вага. Люди з ІМТ нижче 25 мають нормальну вагу.
Ось що говорить експерт з питань харчування Деч: «Гомеру терміново потрібно змінити спосіб життя, він живе надто нездорово і має високий ризик діабету. Полюбляючи 450 калорій і 27 грамів цукру, його улюблені пампушки вносять великий внесок у відсоток жиру в організмі ".
Гомер їсть солодку їжу багато калорій, але насправді не наповнює вас. Результат: Тяга.
Дьоч: "Те саме стосується алкоголю, він дуже апетитний. Гомер п'є багато кава з пивом, що призводить до непривабливого пивного живота. Калорії в алкоголі завжди розбиваються до того, як буде використана калорійність їжі".
Губка Боб Квадратні Штани найкращий друг спить і їсть все життя - по можливості майже одночасно. Їсти Краббі Патті в ліжку о 3 ранку? Для жирних морських зірок не проблема. Дякую нездорові закуски, такі як цукерки, піца, чіпси з водоростей та морозиво Талія Патріка занадто велика.
Ось що каже експерт з харчування Діч: “Йому потрібно їсти менше жиру і уникати цукрових бомб, таких як цукерки та морозиво. Його нічні запої, безумовно, небезпечні для здоров'я ".
Вночі організм вимикає свій обмін речовин, а перетравлення їжі зводиться до мінімуму. Результат: Калорії зберігаються в жирових відкладеннях.
Патріку слід уникати нічних страв та закусок ввечері немає вуглеводів їсти.
Дьоч: "Патрік повинен замінити Krabby Patties рибою та здоровими водоростями, вони містять багато мінералів і майже не містять жиру".
Відраза до понеділка і уподобання до лазаньї? Звичайно, є гірші властивості. Але тоді все-таки спати і гуляти цілий день і чути, місце там є. Саркастичний котик, здається, не піклується про зайву вагу, тоді як його власник Джон любить називати його "помаранчевим беконним вареником у смужку".
Ось що каже експерт з харчування Діч: «Порція лазаньї містить 500 калорій, що є справді калорійною бомбою. При невеликих фізичних вправах і незбалансованому харчуванні не дивно, що Гарфілд має проблеми з вагою.
Один краще збалансоване харчування з рибою та великою кількістю овочів. Плюс ще один цілеспрямоване тренування а зайві кілограми пішли в минуле.
Dötsch: "Завдяки цілеспрямованим вправам, наприклад, за допомогою так званих стрибкоподібних присідань, під час яких ви стрибаєте з присідання якомога вище, Гарфілд може покращити свою силу стрибка - що дуже важливо для котів".
За професією постачальник менгіру та римський насосник. Найкращий друг Астерікса любить полювати на кабана у вільний час - не дивно, адже смажений кабан - його улюблена страва. Але це справді стосується стегон. Краще не називати це жиром, інакше потужний маховий правий мах Галлії швидко загрожує.
Ось що говорить експерт з харчування Діч: «Обелікс фізично активний, але його дієта дуже однобічна. Кабани мають трохи менше калорій та жиру порівняно з м’ясом звичайних домашніх свиней, що є хорошим підходом. Він також харчується з низьким вмістом вуглеводів ».
Обелікс просто бере занадто багато калорій собі. Повних 96 000 калорій дикого кабана достатньо для сім’ї з чотирьох осіб на термін до 10 днів!
Дьоч: "Обеликс міг втратити жир на животі через спорт на витривалість. Силові тренування незначні у" Обелікса ". Він регулярно доводить це, без особливих зусиль носячи менструальні камені та бивши римлян".