Поради щодо солярію 12 фактів, які ви повинні знати!
Фактичні знання
Існує кілька порад щодо солярію, яким обов’язково слід дотримуватися до, під час та після першого відвідування солярію - ми відкриємо вам 12 найкращих!
Ви повинні пам’ятати про це, коли відвідуєте солярій
Відвідування солярію може бути розслаблюючим, а також принести бажаний загар в довгостроковій перспективі. Широко відомо, що лежаки є чим завгодно, але не здоровими: Ультрафіолетове випромінювання в солярії є принаймні настільки ж шкідливим, якщо не в рази вищим, ніж радіаційне сонце.
Регулярне відвідування солярію прискорює старіння шкіри та збільшує ризик розвитку раку шкіри. Тим не менше, солярії все ще використовуються як передбачувана альтернатива засмазі без сонця. Якщо, незважаючи на ці висновки, ви теж граєтесь з ідеєю вперше відвідати солярій або просто не можете пропустити швидкий стрибок на солярії, вам слід своєчасно ознайомитися з наступними фактами та взяти до серця наші поради щодо солярію.
No1 Не всім дозволено відвідувати солярій
Оскільки відвідування солярію збільшує ризик раку шкіри, солярії для дітей та молоді у віці до 18 років заборонені з 2009 року. Навіть заява про згоду законного опікуна зовсім не змінює цього факту. Поважний солярій все одно заборонить вам доступ до солярію.
No2 Не недооцінюйте реакцію наркотиків
Існує ряд ліків, які значно підвищують чутливість шкіри до світла. Перш ніж лягти на солярій, вам обов’язково слід повідомити лікаря про свої плани щодо запобігання можливим сонячним опікам.
No3 Уникайте монетних соляріїв
Є ще кілька студій самообслуговування з монетними автоматами, але слід уникати їх. Відсутність персоналу означає, що ні гігієна, ні належне функціонування лежаків не можуть бути забезпечені регулярно.
Чи допомагає солярій проти прищів та вугрів? Дізнайтеся тут!
No4 Відвідайте сертифікований солярій
Відвідайте сертифіковані солярії, наприклад, із печаткою BfS (Федеральне управління з радіаційного захисту). Вони пропонують кваліфікований персонал, який проконсультує вас індивідуально та всебічно.
No5 Отримайте пораду щодо свого типу шкіри
Перед тим, як лягти на солярій, вам обов’язково потрібно перевірити тип шкіри. Ви можете зробити це або перед відвідуванням солярію у дерматолога, або проконсультувавшись із кваліфікованим персоналом на місці у вибраному вами солярії. Залежно від того, якому типу шкіри ви відповідаєте, рекомендується інтенсивність опромінення та час.
Небезпека! Якщо у вас світла шкіра, веснянки, світле або руде волосся або багато або помітні пігментні сліди, як правило, вам не слід ходити в солярій. Наша вікторина дасть вам початкове уявлення про те, який ви загар:
Вікторина: Наскільки ваша шкіра чутлива до сонця?
# 6 Зверніть увагу на інтенсивність випромінювання
Відповідно до директиви ЄС, нові лежаки не повинні перевищувати міцність 0,3 Вт/м2. Використовуйте лише пристрої з відповідним маркуванням і, якщо є сумніви, запитайте у персоналу, якщо ви ще не були проінформовані.
# 7 Макіяж, парфумерія та прикраси - табу
Також перед використанням солярію видаліть усі види косметики, парфумерії та дезодорантів. Це може спричинити неприємне подразнення шкіри та навіть алергічні реакції. З тієї ж причини ювелірним виробам не місце в солярії. Також це може залишити набридливі сліди - ланцюжок рідко сидить на одному і тому ж місці.
No8 Продезінфікуйте солярій
У хорошому солярії персонал зазвичай дезінфікує кожен солярій, перш ніж використовувати його знову. Тим не менше, щоб бути у безпеці, вам слід завжди повторювати це самостійно, щоб остаточно усунути можливі мікроби.
№9 Сонцезахисні креми недоречні
Сонцезахисні креми послаблюють дію солярію і, отже, бажаний ефект засмаги. Однак для татуювань та інших чутливих ділянок ми рекомендуємо покривати їх сонцезахисним кремом або пластиром.
No10 Носіть захисні окуляри
УФ-світло дуже шкодить зору. Очі можуть реагувати на надмірне УФ-випромінювання кон’юнктивітом. Отже, просто закрити очі під солярієм недостатньо. Обов’язково захистіть її відповідними захисними окулярами, які в ідеалі вам передадуть працівники студії, не запитуючи, і завжди тримайте під ними очі щільно закритими.
# 11 Підтримуйте солярій
Як і після кожного засмагання, ви також повинні забезпечити шкіру достатньою кількістю вологи після відвідування солярію, наприклад, лосьйоном після сонця. Це не тільки має живильний і заспокійливий ефект, але і забезпечує більш тривалий загар.
# 12 Знайдіть свої межі
Для підтримки засмаги достатньо одного-двох відвідувань на тиждень. Дерматологи вважають понад 50 сонячних ванн на рік надзвичайно шкідливими - навіть якщо сонячних опіків немає! Сонячні ванни у відпустці та дні на пляжі вже включені до цього керівництва.
Після досягнення ідеального засмаги важливо зберегти його якомога довше. Ми розповімо вам, як ви можете це зробити, у нашій галереї картинок:
Це збереже ваш літній загар надто довго!
Якщо заради свого здоров’я ви все ще не можете відмовитись від (подальшого) відвідування солярію, тоді принаймні дотримуйтесь наших порад щодо солярію. Завжди майте на увазі, що навіть із солярієм ви не можете швидко засмутитися, але здоровий загар, як і все інше, вимагає часу.
Джерела зображення: iStock/LuckyBusiness, iStock/g-stockstudio, iStock/rusak, iStock/AndreyPopov