Поради щодо способу життя проти болю в спині - Doctissimo
Більше симптом, ніж хвороба, біль у спині, тим не менше, є першою причиною консультації з центрами болю. Деякі поради щодо здорового способу життя можуть обмежити появу цих розладів.
Поради, вправи та пози для запобігання болю в спині
Уникнути болів у спині можна, якщо щодня дотримуватися кількох простих правил. Огляд усіх порад щодо болю в спині.
Прочитайте нашу статтю
Правильні пози, щоб уникнути болю в спині
Як мені сісти на диван? Яке правильне положення для сну. Наш фізіотерапевт розповість вам, як щодня поводитися добре, щоб уникнути болів у спині.
Дивіться наше слайд-шоу
Щотижня дізнавайтесь про останні тенденції здоров’я, сім’ї та добробуту та новини.
Біль у спині: переваги "назад школи"
Спеціалізовані центри пропонують людям, які страждають від болю в спині, супроводжувати їх на шляху до одужання завдяки цілеспрямованій допомозі та персоналізованій реабілітації. Як проходить реабілітація в «задній школі»? Які переваги ми можемо очікувати ?
Прочитайте нашу статтю
Біль у спині: відповідає комп’ютер ?
Сидячи довгий час перед своїм комп’ютером, нерідкі випадки, коли ваша спина грає на вас трюки. Часто звинувачуваний, чи відповідає екранізація за ці періодичні болі? Справа в Доктісімо.
Прочитайте нашу статтю
Біль у спині: 10 вправ, щоб полегшити вас
Кваліфікований як "зло століття", біль у спині стосується все більшої кількості людей. Ось декілька вправ та простих правил, яких потрібно дотримуватися, щоб зміцнити м’язи та уникнути болів у спині, які щодня можуть швидко вивести з ладу.
Дивіться наше слайд-шоу
10 хороших видів спорту для спини
Заняття певними фізичними та спортивними навантаженнями може спричинити ураження, гострі або хронічні болі в хребті або навіть посилити наявні патології. Але біль у спині не є протипоказанням до фізичних навантажень, а навпаки !
Дивіться наше слайд-шоу
Лікування та лікування хронічного болю в попереку
Окрім процедур, спрямованих на якнайшвидше полегшення болю, можна доповнити декілька методів лікування (лікувальних та профілактичних) для ефективного полегшення хронічного болю в попереку.