Поради щодо стоматологічної допомоги Allianz Gesundheitswelt

Чистити зуби правильно

В основному бажано ретельно чистити зуби двічі на день, бажано вранці після сніданку та ввечері перед сном, якщо не вживається інша їжа або напої. Вода - виняток.

Жувальна гумка без цукру для догляду за зубами після обіду та між їжею також може бути корисним доповненням до догляду за зубами.

Особливо важливо рано привчити дітей до догляду за порожниною рота. Дивіться також додаткову інформацію на нашій сторінці стоматологічної допомоги дітям.

Займатися рано

Все залежить від технології - яка з них мені підходить?

Основні правила

Ти збираєшся систематично щоб ви не пропустили жодного зрізу зуба, наприклад завжди за годинниковою стрілкою.
Щітка прибл три хвилини.
Використовуйте a фторвмісні Зубна паста та м'який зубна щітка.
Натисніть не дуже щільно на. контактний тиск має бути максимальним 150 грам бути. Ви можете відчути правильний тиск, натиснувши поле щетини вашої зубної щітки на кухонні ваги.

Технологія KAI

Абревіатура "KAI" описує Послідовність очищення це особливо підходить для дітей Технологія:

Оклюзійні поверхні: Широко відкрийте рот і почистіть жувальні поверхні. Спочатку вгору, потім вниз.
Зовні: Стисніть зуби і чистіть зовнішню частину зубів зліва направо, спочатку зверху, потім знизу.
Внутрішні сторінки: Широко відкрийте рот і почистіть моляри спочатку зверху, потім знизу. Для різців та іклів тримайте зубну щітку вертикально, щоб почистити всередині.
Найкраще завжди дотримуватися одного порядку, щоб не забути жодні зуби, наприклад за годинниковою стрілкою.

Техніка Стіллмана

Почистіть щіткою кругові рухи від ясен до жувальної поверхні.
Для Явсередині передніх зубів утримуйте щітку вертикально і чистіть від лінії ясен до ріжучої кромки.
Жувальні поверхні також можна чистити круговими рухами.

Цей метод хороший для людей з здорові ясна підходить і легше ніж басова техніка.

Перевага: Вони також чистять ясна.

Недолік: Вони не досягають міжзубних просторів так добре, як за допомогою басової техніки.

Модифікована басова техніка

Покладіть щетину Кут 45 ° при переході від ясна до зуба.
Вставте головку щітки невеликі бурхливі рухи. Як результат, щетина обережно ковзає між зубом і яснами та потрапляє в проміжки між зубами та послаблює наліт.
Потім пофарбуйте головку пензля подалі від ясен у напрямку до жувальної поверхні. Як видалити розпушені частинки їжі та наліт.
Повторити Зробіть цей процес кілька разів для кожної ділянки зубів. Ви очищаєте внутрішню частину передніх зубів та жувальних поверхонь, як у техніці Stillmann.

За допомогою модифікованої техніки басів ви можете очистити проблемну область на лінії ясен; вона є також може використовуватися при запаленні ясен.

Перевага: Ніжний метод очищення з великим очищуючим ефектом.

Недолік: вимагає майстерності та терпіння під час самого процесу чищення.

Електрична чи ручна зубна щітка?

Найкраща зубна щітка - та, яка використовується. Однак електрична зубна щітка може покращити щоденний догляд за зубами.

В основному можна сказати, що досвідчений користувач також може досягти дуже хороших результатів очищення за допомогою ручної зубної щітки. Однак повсякденне життя в стоматологічній практиці вчить, що після переходу на електричну зубну щітку у користувачів зазвичай менше нальоту та менше кровоточивості ясен, ніж у чищення ручної зубної щітки.

Попередження: Багато пацієнтів, особливо чоловіки, схильні занадто сильно натискати і вибирають надто жорстку зубну щітку. У більшості випадків м’якої зубної щітки достатньо для досягнення дуже гарної гігієни порожнини рота.

Міжзубна гігієна: шикан або необхідність?

Щодня чистячи зуби зубною щіткою, витрачаємо багато часу. Необхідність цієї процедури, як правило, не ставиться під сумнів. Але навіщо стримуватись, коли справа стосується гігієни міжзубних проміжків?

Міжзубні проміжки складають не малу частку від загальної поверхні зуба. Однак їх очищенням часто нехтують. Поверхня зуба складається з жувальної поверхні, зовнішньої поверхні, внутрішньої поверхні та поверхонь між зубами. Залежно від зуба, останній може складати до ¼ поверхні зуба.

Так навіщо чистити лише ¾ зуба?

Як чистити нитками проміжки між зубами

Очищення міжзубних проміжків має важливе значення для збереження здоров'я. Міжзубний простір розділений на дві зони.

Зона 1: Точка контакту

Тут стикаються зуби. Для очищення цієї ділянки вам знадобиться зубна нитка.

Невоскована зубна нитка має кращий ефект очищення, ніж вощена зубна нитка.
Недосвідчені люди також можуть спочатку використовувати вощену зубну нитку. Це легше ковзає по проміжках між зубами.
Візьміть приблизно 1 м від рулону, оберніть його навколо обох вказівних пальців і використовуйте нову ділянку шовку для кожного міжзубного проміжку. Таким чином ви уникнете перенесення бактерій та нальоту в наступний простір.
Розтягнута зубна нитка також підходить в якості відправної точки.
Після використання нитки слід ретельно прополоскати рот.

Примітка: Коли ви починаєте використовувати нитку, може з’явитися кровоточивість ясен. Це викликано невеликими вогнищами запалення ясен в міжзубному просторі. При подальшому застосуванні кровоточивість ясен зменшиться протягом декількох днів.

Зона 2: зона під контактною точкою

Існує безліч способів очищення цієї ділянки, залежно від розміру території, що підлягає очищенню. Для деяких людей зубної нитки тут теж достатньо.

Однак багатьом потрібна так звана міжзубна щітка, щоб ефективно очистити цю область між зубами.

Залишки їжі також збираються під зубним містком і повинні бути видалені. Для чищення під зубними мостами рекомендується Super-Floss, дуже товста зубна нитка з потовщеними кінцями для нарізування різьби під мостом.

Отримайте пораду щодо наступного професійного чищення зубів: Зубна нитка або міжзубна щітка? Які міжзубні щітки вам підходять і як їх правильно використовувати?

Іригатори для порожнини рота, засоби для чищення язика та ополіскувачі для рота

Полоскання рота призначені для чищення зубів менш придатні: Вони розпушують лише частинки їжі, які вільно прикріплені до поверхні зуба. Наліт, які можна видалити за допомогою зубної щітки або зубної нитки, проте можна за допомогою іригатора для порожнини рота не знімається буде. Крім того, тиск повітря або струменя води (залежно від моделі) Мікроби в ясенних кишенях сприяти.

Засоби для чищення язика та ополіскувачі для рота може завершити стоматологічну допомогу, але не замінити її. За допомогою засобу для очищення язика мова відтягується ззаду вперед. Це очищає мову від бактерій, які можуть атакувати емаль зубів і спричинити неприємний запах з рота.

A хороший розчин для полоскання рота не містить алкоголю, містить фтор і не знебарвлює зуби навіть при регулярному вживанні. Їх слід розрізняти терапевтичні розчини для полоскання рота, які використовуються, наприклад, при лікуванні гінгівіту або пародонтозу. Нехай ваша стоматологічна практика консультує вас щодо ваших індивідуальних потреб у діях; не всі потребують регулярних полоскань для полоскання рота.

Допомагає проти зубного каменю та зміни кольору: Ретельна гігієна порожнини рота та професійна чистка зубів кожні шість місяців запобігають утворенню зубного каменю та зміні кольору. Крім того, поверхня зуба залишається гладкою. Це ускладнює прикріплення зубного нальоту та бактерій, що призводить до меншого руйнування зубів та захворювань пародонту.

Запитати? запитати!

Якщо ви чогось не розумієте або якщо вам все ще потрібні роз’яснення, будь ласка, зверніться до своєї стоматологічної практики або до нас.

Allianz застрахований? Зв’яжіться з нами - ми будемо раді допомогти!

Розмістіть свої питання в Інтернеті на форумі "Allianz hilft" і негайно отримайте кваліфіковані відповіді - не тільки на тему зубів. Щоб задати питання, вам не обов’язково бути клієнтом Allianz. Команда з нетерпінням чекає кожного запиту.