Поради щодо сухого догляду за руками

Огляд

Загалом сухість шкіри не є серйозним станом, але вона може спричинити дискомфорт, особливо коли уражена шкіра рук.

У зимові місяці вітер і холод можуть завдати шкоди шкірі рук, особливо якщо ви не звертаєте уваги на цей аспект. Існує багато способів доглядати за сухими руками в холодну пору року. Дотримуйтесь наведених нижче порад, і ваші руки будуть виглядати добре всю зиму - незалежно від того, як холодно.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Зміст статті

Сухі заходи по догляду за руками

- Одягніть рукавички. Навіть якщо це здається екстремальним рішенням, багато людей вирішують не надягати рукавичок, коли на вулиці погана погода (мова йде не лише про низькі температури, а особливо про дні, коли вітер сильно дме). Однак ви повинні знати, що рукавички необхідні для захисту тендітної шкіри рук. Отже, одягайте рукавички, навіть коли ви не надто перебуваєте на вулиці, і якщо ви серед тих, хто завжди забуває про ці аксесуари вдома, ви можете придбати дві пари - одну, яку ви завжди можете тримати у своїй сумці.

- Коли з’являється холодна пора року, фахівці зі здоров’я шкіри рекомендують замінити звичайне мило гелями для миття рук. Звичайні мила можуть ще більше зменшити вологість шкіри, тому рекомендується використовувати дезінфікуючі гелі, які містять, крім іншого, зволожуючі агенти. Крім того, важливо уникати частого миття рук.

Якщо ви не любите антибактеріальні гелі, використовуйте мило з гліцерином, алое вера або оливковою олією. Вимивши руки, витріть їх насухо м’яким рушником і змастіть дитячим маслом або навіть масажним маслом.

- Правильно зволожуйте. Склянка звичайної води може здатися останнім, що потрібно в холодну пору року. Однак експерти стверджують, що зима - це час, коли вода найбільше потрібна.

Вода підтримує організм у зволоженому стані та врівноважує вплив сухого повітря всередині (взимку повітря в будинку сухіше завдяки джерелам тепла, що використовуються для обігріву будинку). Пийте достатню кількість води протягом дня, щоб зволожити шкіру, включаючи руки.

Крім того, бажано розглянути можливість придбання зволожувача повітря в приміщенні для підтримки нормальної вологості повітря у вашому домі. Потрібно буде підтримувати вологість шкіри в межах норми за допомогою зволожувача, що не тільки покращить здоров’я ваших рук, але і збереже вологу слизових оболонок, зменшуючи ризик застуди та грипу.

- Використовуйте зволожуючі креми. Зволожуючі засоби необхідні для догляду за шкірою рук протягом року. Взимку їх зволожуюча дія стає ще важливішою.

На додаток до регулярного нанесення кремів протягом дня (особливо після миття рук), розгляньте можливість використання інтенсивного зволожувача для рук. Таких методів лікування багато.

Спробуйте застосовувати засіб для лікування вранці - перед виходом з дому - і ввечері - перед сном. Взимку рекомендуються креми, що містять диметикон і ланолін. Молочна кислота та сечовина можуть допомогти заспокоїти дуже суху шкіру, а гіалуронова кислота допомагає підтримувати вологу в шкірі. На додаток до зволожуючих засобів, якими ви зазвичай користуєтесь, ви також можете використовувати вазелін для лікування сухості шкіри на руках. Після нанесення крему на руки, надіньте зверху бавовняні рукавички, щоб шкіра залишалася вологою.

Експерти рекомендують уникати продуктів, що містять альфа-гідрокси, кислоти, які містяться особливо в антивікових кремах, а також в’яжучі лосьйони, щоб не погіршити сухість шкіри.

Також може бути гарною ідеєю завжди мати під рукою маленьку пляшечку з зволожуючим лосьйоном, щоб захистити шкіру рук, коли ви виходите з дому.

6 порад фахівців з догляду за сухою шкірою взимку

Поради для здорової осені: імунітет, дієта, дієта

Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?

- Обслуговуючий манікюр. Ніщо не порівняється з лікуванням рук вдома. Лікування може включати манікюр, що виконується в чотири етапи:

подача або різання цвяхів однакової довжини (здається тривіальним, але часто не помічається)
ретельно очищайте кінчики нігтів - змочіть нігті свіжим лимонним соком або натріть нігті лимонним соком для природного відбілювання
зволожуючи руки, приділяючи особливу увагу кутикулам
завершіть операцію, надаючи нігтям блиск за допомогою полірування. Нанесіть шар захисного лаку.

- Споживання риб’ячого жиру. Все більше досліджень показали, що добавки жирних кислот Омега 3 можуть заспокоїти та полегшити проблеми з сухістю шкіри. У великому дослідженні суб'єкти, які приймали капсули з риб'ячим жиром Омега 3, повідомили про значні позитивні результати заспокоєння сухої шкіри лише через чотири тижні.

Риб’ячий жир допомагає підтримувати здоровий стан шкіри, волосся та нігтів. Тому розгляньте можливість використання капсул з риб’ячим жиром протягом зими, але лише після згоди лікаря.

- Під час миття рук використовуйте теплу, а не гарячу воду. Гаряча вода зменшує вологу в шкірі рук, посилюючи їх сухість. Ось чому фахівці з догляду за шкірою рекомендують людям мити руки теплою, а не гарячою водою. Порада: Навіть якщо ви зазвичай не використовуєте гарячу воду для миття рук, ви можете виявити, що вода занадто гаряча, якщо помітите, що ваші руки, як правило, червоніють при контакті з водою. Крім того, тривалість душу або гарячої ванни не повинна перевищувати 15 хвилин.

- Обмежте вплив рук на чистячі засоби. Щоб запобігти сухості шкіри на руках, намагайтеся якомога більше не піддавати руки розчинам для прибирання будинків. Використовуйте водонепроникні рукавички під час використання побутових розчинів або роботи з кислими продуктами, такими як апельсини, грейпфрути, помідори та лимони. Наприклад, вам слід робити ті самі кроки, коли справа стосується садівництва.