ПОРАДИ щодо відповідного одягу для пробіжок, коли на вулиці холодно
Залиште архів та покажіть цю сторінку у стандартному дизайні: ПОРАДИ щодо відповідного одягу для пробіжок, коли на вулиці холодно.
Що б це не було пов’язано з умовами контракту в тренажерному залі.
Залежно від погоди, довгі, тонкі бігові шорти або довгі, тепліші бігові шорти. Сорочка з довгими рукавами, толстовка, тонка куртка/товстіша куртка - комбінувати залежно від зупинки. При необхідності функціональна білизна та шапка та рукавички.
Також не маю уявлення, яке це стосується тренажерних залів: -нічого
Отже, у вас є два варіанти: одягтися тепло, почати бігати, а потім потіти. Або одягнітьсь трохи холодніше і замерзніть, починайте бігати, а потім щось зручніше.
І все це, звичайно, залежить від температури. Я більше типу: короткий знизу і довгий зверху. відповідно: внизу холодно, а вгорі тепло. Довгі функціональні штани і сорочка з піджаком, або хороша функціональна сорочка з довгими рукавами. Але кожен повинен знайти це для себе: - думка
Особисто я вважаю важливим, щоб ви просто проходили крізь нього і не мали довших фаз ходьби, щоб не занадто охолоджуватися.
Бавовна має ту перевагу, що вона краще ізолює, ніж одяг з поліестеру, коли обидва вони мокрі. Але він просто важчий і смокче себе ситішим. А шапка (https://www.asmc.de/Bekleendung/Kopfbedeckung/Muetzen/Muetzen/Quick-Dry-Cap-schwarz-p.html) завжди хороша, щоб вуха не мерзли: D
Зазвичай я ношу довгі штани, а потім футболку і поверх них куртку/светр.
Коли дуже холодно, рукавички теж.
Коли стає холодніше і особливо вітряно, тоді зі зниженням температури/збільшенням вітру диференційована стратегія.
Спочатку я поміняю сорочку з короткими рукавами на довгу, так що ви все одно можете засунути рукави вгору, якщо занадто тепло. Коли набагато більше вітру, я люблю брати жилет, який мене трохи захищає, але все одно доставляє достатню кількість вологи через пухку тканину на спині. Потім наступним кроком буде натягнення тонкої сорочки під сорочку з довгими рукавами (з цього моменту мені, як правило, для початку також потрібні рукавички, які згодом зникають у кишені). Довгі штани додаватимуть лише згодом, а піджак ще пізніше (спочатку потім знову лише одним шаром знизу, лише коли він явно нижче нуля, а потім третім шаром, до цього я також не використовую шапку). Від -10 ° C або неприємного вітру додається маска.
Відносно просто: він чи вона ходитимуть до Фітті лише взимку, коли холодно, ТАМО що холодно. Але якщо він або вона знає, який одяг підходить для занять зовнішніми видами спорту взимку, він або вона також буде займатися на вулиці взимку, ХОЧО холодно.
І не платіть Фітті за 6 з 12 місяців, але не використовуйте, бо я влітку віддаю перевагу спорту на вулиці.
Так я це зрозумів.
EDIT: Так, тут теж є. Також десять карток і щось таке. Але це дійсно недоступно для студентів.