Поради щодо здоров’я дітей взимку
Як батьки ви хочете знати, які корисні зимові заходи для запобігання застуді та грипу та що ви можете зробити, щоб захистити свою дитину.
Загальні зимові заходи здоров’я для всіх дітей
Що стосується збереження здоров’я дітей у зимовий період, є кілька заходів, які допомагають їм пережити холодну пору року. Ці заходи включають:
- Щорічна вакцинація проти грипу
- Дотримання належної гігієни - відпрацювання належної техніки миття рук
- Уникайте або обмежуйте опромінення немовлят та дітей раннього віку з іншими людьми або в людних місцях
- Заохочуйте дітей уникати людей, які мають симптоми застуди або грипу
- Звичка дитини "мітка від кашлю", яку Американська академія педіатрії описує наступним чином: діти повинні перетворити голову і кашляти на паперову або текстильну хустку або, якщо це не вдасться, всередині ліктя, замість того, щоб чхати або кашель в руках - жест, за допомогою якого вони можуть легко передавати мікроби на все, що доторкаються
- У школі чи дитячому садку заохочуйте дитину використовувати особисті речі, такі як пляшки з водою, замість інших чашок, які можуть бути забруднені під час сезону застуди чи грипу.
Зимові заходи охорони здоров'я щодо певних недуг
На жаль, миття рук та щеплення проти грипу недостатньо для запобігання іншим проблемам зі здоров’ям, які можуть погіршитись внаслідок конкретної зимової погоди, таких як:
Міфи про здоров’я взимку
Існує багато міфів про зимове здоров’я; деякі можуть бути навіть шкідливими.
Заходи зимової безпеки для вас та вашої дитини
Іншими заходами захисту дитини від хвороб взимку є:
- Зволожувачі на паровій основі, які багато батьків використовують взимку для запобігання сухості шкіри та носової кровотечі, якщо вони викликають високий ступінь вологості, також підтримують належну землю для розвитку кліщів і цвілі в будинках, що може спровокувати алергію у схильних людей.
- Одягніть дитину належним чином для зимових умов, зазвичай додаючи додатковий шар до того, що одягли б дорослі, щоб почуватись комфортно. Діти повинні бути одягнені шарами, з легким одягом, який не повинен щільно прилягати до тіла під теплою курткою, мати рукавички, шапку, шарф, водонепроникні черевики, особливо якщо вони будуть грати на снігу.
- Намагайтеся підтримувати активність своєї дитини взимку. Якщо ви не живете в районі, куди ви можете регулярно водити його на ковзанах, сноуборді, лижах або хокеї, діти можуть продовжувати активно займатися зимою, займаючись закритими видами спорту: футболом, баскетболом, волейболом.
Джерело інформації:
- www.verywellfamily.com
Вам також може бути цікаво прочитати про: