Поради та підказки щодо солярію - NetDoktor

Лікар. вип. нац. Кетлін Кюсель вивчала біологію в Університеті Ростока. Її перша спеціалізована публікація як вченого в Борстельському дослідницькому центрі лікувала бактерії, що захищають від астми. Вже тоді народилося бажання надихнути багатьох людей легко зрозумілими текстами на медичні теми після закінчення докторської фази як наукового та медичного журналіста.

A солярій - це пристрій, що випромінює штучне УФ-випромінювання. Це пошкоджує шкіру так само, як і природне ультрафіолетове сонячне світло. Щодо засмаглої шкіри обличчя або як інгібітора настрою взимку, багато людей все ще покладаються на солярій. Тут ви можете дізнатись, як правильно використовувати штучне ультрафіолетове світло і чи справді попереднє засмагання в солярії є гарною ідеєю тут.

Як працює солярій?

Сонячне світло імітується різними пристроями. Деякі опромінюють лише область обличчя або інші частини тіла. Більшість соляріїв, однак, призначені для всього тіла - джерела ультрафіолетового світла розташовані в пристрої таким чином, що вони висвітлюють тіло з голови до ніг.

Ці джерела світла - це спеціальні лампи, переважно трубчасті УФ-лампи денного світла. Вони генерують ультрафіолетові та ультрафіолетові промені. За допомогою різних відбивачів і фільтрів, а також акрилових скляних панелей виробники приладів впливають на те, скільки випромінювання в кінцевому підсумку потрапляє на шкіру замовника і який УФ-спектр створюється.

Чому солярій шкідливий

Досі існує поширена помилка, що штучне ультрафіолетове світло від солярію є здоровим. Інтенсивність УФ-світла на солярії значно сильніша, ніж УФ-компонент на сонячному світлі в наших широтах - і, отже, принаймні настільки шкідливий для шкіри:

Коли шкіра піддається УФ-випромінюванню, виникає багато реакцій, які послаблюють імунну систему організму. Ви можете сказати, що, крім іншого, герпес (простий герпес) або застуда погіршується, коли ви перебуваєте на сонці. Захист від патогенних мікроорганізмів (таких як віруси, бактерії або гриби) значно знижується, а паразитарні захворювання (наприклад, малярія) значно довші та важчі після впливу УФ.

Однак перш за все багато досліджень останніх років показали, що відвідування солярію сприяє розвитку раку шкіри. Міжнародне агентство з дослідження раку виявило: якщо ви засмагаєте в солярії раз на місяць або дванадцять разів на рік, коли вам менше 35 років, ризик раку чорної шкіри (меланоми) зростає на 60 відсотків, при кожному додатковому відвідуванні солярію ще на 1,8 відсотка . Ризик білого раку шкіри зростає - якщо ви починаєте відвідувати солярій до 25-річного віку - на 102 відсотки при плоскоклітинному раці та на 40 відсотків при базаліомі.

Міжнародні та національні групи експертів рекомендують принципово уникати соляріїв.

УФ-світло

Про те, яку шкоду ультрафіолету може завдати організму, ви можете прочитати в статті УФ-світло

Солярій: поради

Молоді дівчата, зокрема, користуються солярієм, оскільки хочуть отримати певний колір. Інші сподіваються, що солярій допоможе проти прищів. Насправді УФ-промені руйнують сальні залози, а також навколишні здорові тканини шкіри.

Зверніть увагу на якість!

Якщо ви хочете користуватися солярієм, незважаючи на загрозу здоров’ю, слід забезпечити високу якість солярію:

Солярій: Поради щодо захисту шкіри та очей

Не використовуйте косметику та парфуми. В іншому випадку хімічна реакція з УФ-променями може викликати пігментні плями та почервоніння.
Захистіть очі під штучним світлом! Носіть спеціальні захисні окуляри від ультрафіолету, інакше випромінювання пошкодить зір.
Остерігайтеся ліків! Наприклад, УФ-світло може хімічно змінювати антибіотики, так що можуть виникати алергії, подразнення шкіри або пухирі на шкірі. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем перед відвідуванням солярію.
У вагітні краще не ходити в солярій. Шкіра дуже чутлива до гормонів вагітності. Також вважається, що УФ-світло розщеплює фолієву кислоту - і це важливо для вашої дитини.

Солярій: як часто це може бути?

Дерматологи рекомендують засмагати протягом 10-15 хвилин не частіше 30-40 разів на рік і не більше трьох разів на місяць. Не має значення природне чи штучне світло. Найкраще відмітити відвідування солярію в календарі. Також порахуйте, як часто ви лежали на балконі або на пляжі. Так ви тримаєте огляд. Наприклад, відпочинок на пляжі на Майорці майже вважається річною дозою дозволеної кількості радіації.

Федеральне управління з радіаційного захисту також рекомендує робити перерву не менше двох днів між опромінювальними установками. Загалом, ви повинні знаходитись на солярії максимум десять разів на місяць - і лише в тому випадку, якщо ви також не вдома на балконі на сонці. Після цього найкраще зробити довшу перерву.

Попереднє засмагу в солярії?

Білий сир не змушує людей відчувати себе як на пляжі. Але також, щоб уникнути сонячних опіків у відпустці, багато людей покладаються на попередній засмагу в солярії.

Однак у солярії шкіра навряд чи може підготуватися до природного ультрафіолетового випромінювання сонця. На це вказує Робоча група з дерматологічної профілактики. Крім усього іншого, частота ультрафіолетового випромінювання часто зменшується в соляріях. Це спричиняє сонячний опік, але також стимулює утворення легкої мозолі - захисного потовщення рогівки. Шезлонги в соляріях, які в основному працюють лише з ультрафіолетовим світлом, не мають цього захисного ефекту: хоча вони викликають легкий загар, вони не роблять шкіру менш чутливою до сонячних опіків.

Крім того: Навіть засмагла шкіра не захищена від генетичних пошкоджень, спричинених УФ-променями, які можуть призвести до раку шкіри. Кожне відвідування солярію збільшує кількість загальної дози ультрафіолетового випромінювання і, таким чином, сприяє раку шкіри та передчасному старінню.

Висновок: Попереднє засмага в солярії не тільки неефективна, але навіть ризикована!

Захист від сонця для шкіри

Особливо в північних широтах люди хочуть насолоджуватися енергією сонця, що оживляє. Ви можете прочитати в статті Захист від сонця для шкіри, як можна відповідально поводитись як можна нижче

Для кого солярій - табу?

Діти та молодь підлягають особливому захисту. Оскільки штучне УФ-випромінювання Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) з 2009 року класифікує до вищої категорії канцерогенних факторів (як і азбест та тютюн), користуватися солярієм можна лише з 18 років. Але солярій також особливо ризикований для деяких дорослих. Якщо один або кілька з наведених нижче факторів стосуються вас, вам не слід відвідувати солярій:

У вас світла, чутлива шкіра (типи 1 і 2).
У вас багато родимок.
У вас помітні пігментні плями (підняті, не спеціально розмежовані).
У вас були сильні сонячні опіки в дитинстві.
У вашій родині трапився рак шкіри.
Ви самі хворіли на рак шкіри.
Вам пересадили орган.

Перед вашим першим відвідуванням солярію вам слід поговорити зі своїм дерматологом. Він може надати вам подальші поради та важливу інформацію. Він також може оцінити ваш тип шкіри та сказати, чи підходить ваша шкіра для солярію.