Поради від супермоделей для силуету мрії
Фігура мрії вимагає багатьох жертв! Ви чули це від своїх друзів, читали в незліченних журналах, бачили по телевізору і знайшли на своїй шкірі!
Але тепер ви будете ще більше мотивовані вести здоровий спосіб життя і худнути за допомогою порад знаменитостей. І не будь-які знаменитості!
Розі Хантінгтон-Уайтлі, Жизель Бундхен, Міранда Керр та Ірина Шейк - лише деякі з найкращих моделей, які опитував журнал Vogue про їх фігуру. Прочитайте їх секрети нижче!
Знаменита австралійська модель Міранда Керр, яка вийшла з-під анонімності в 2007 році, ставши одним із ангелів Victoria's Secret, є послідовницею здорового способу життя, заснованого на великій кількості фізичних вправ та дієти з органічними, органічними продуктами. Крім того, Міранда багато гідратує лише лужною водою.
Розі Хантінгтон-Уайтлі
Британська актриса і модель Роузі Хантінгтон-Уайтлі каже, що це дуже допомагає їй провести дитинство на фермі. Коли він хоче піти на детоксикацію або скинути кілька небажаних кілограмів, йому залишається лише відмовитися від вуглеводів і рафінованого цукру.
Молода шведська модель, якій лише 20 років, є шанувальницею страв з риби та морепродуктів. На її думку, виграшна комбінація складається з риби з запеченими овочами та великої кількості цвітної капусти. Крім того, Фріда також захоплюється методами йоги та пілатесу.
Росіянка Наталія Водянова базується на дієтичній дієті, яка стала відомою завдяки Пітеру Дж. Д'Адамо. Її називають «дієтою групи крові», і вона заснована на дієті, яка допомагає схуднути відповідно до групи крові людини, яка її застосовує.
Таким чином, люди з групою 0 - звичайні мисливці, які споживають важчу їжу, з великою кількістю білків тваринного походження, група А представлена фермерами, які їдять багато овочів, В - всеїдні люди, які їдять м’ясо, овочі та молочні продукти., а група АВ - це люди, які мають ознаки обох груп А і В.
Модель для Victoria's Secret та американської актриси Ерін Хізертон починає свій день з чайної ложки кокосової олії. Це, за її зізнанням, сприяє кращому травленню та дає їй енергетичний приплив. Окрім фруктів та овочів, модель зосереджується на щоденних звичках, які допомагають їй бути здоровішою: достатньо годин сну, правильного зволоження та уникання газованих напоїв.
Бразильська топ-модель Жизель Бундхен не боїться наполегливо працювати, щоб підтримувати своє тіло і залишатися еластичною, хоча тим часом вона стала матір'ю.
Окрім цього, здорова дієта з великою кількістю овочів, здається, є переможцем, тим самим, що він хоче прищепити своїм дітям. "Коли Бенджамін (син Гізели) їсть брокколі, він думає, що це десерт!", - пояснює прекрасна модель, актриса та продюсер.
Колишня дівчина Кріштіану Роналду, росіянка Ірина Шейк, каже, що вона п'є багато води і не дотримується жодної дієти. Більше того, красуня Ірина не відмовляється від морозива і хорошого торта, а відразу відвідує спортзал і знижує накопичені калорії.