Поради відомого викладача йоги
Швидше за все, якщо у вас є проблеми з вагою, це відбувається не через жир, а через надмірну кислотність, за словами викладача міжнародної йоги Дани Тупи.
У той же час відомий вчитель йоги стверджує, що коли у нас кисле тіло, існування кисню в організмі дуже низьке, і через це наш обмін речовин сповільнюється. Іншими словами, ми більше засвоюємо, ніж розбираємо. Якщо ви відвідуєте тренажерний зал і працюєте, поки серце не виходить з грудей (що називається «анаеробний режим»), кислотність ще більше зростає. Таким чином, з’являється затримка води та жиру, а останній перебирає кислотність з життєво важливих ділянок (зокрема органів), захищаючи їх таким чином, зберігаючи все, наскільки це можливо від органів, у м’язових областях. Цей жир можна використовувати у разі потреби, у надзвичайних ситуаціях, або можна проштовхувати в систему кровообігу. Тому ми повинні дякувати розуму організму, який захищає нас від надмірної кислотності за допомогою жирів. Але, чим вища кислотність і нерівномірно зберігається в організмі, тим важче організму справлятися з усіма процесами і захищати нас, і в цьому контексті прискорюється процес старіння ", - каже вчитель йоги Дана Тупа, засновник Академія йоги PURNA.
Тільки жири мають підвищену кислотність в організмі?
Відповідь однозначно НІ. Навіть слабкі, навіть дуже слабкі, також можуть мати надлишок кислотності. "Ця загальна кислотність дозволяє розвивати гриби та мікроорганізми, які дуже швидко ростуть і споживають наші поживні речовини. Спостерігайте за більшістю людей із зайвою вагою, і ви побачите, як вони схильні їсти надзвичайно оброблену, нездорову фаст-фуд, як і багато смаженої їжі, солодощів або борошна. Деякі люди відчувають потребу їсти саме такий вид кислої їжі, саме тому, що мікроорганізми в організмі харчуються поживними речовинами, що містяться в їжі, тому ви в кінцевому підсумку не відчуваєте ситості після вживання чогось здорового та легкого ", - каже викладач міжнародного заняття йогою Дана Тупа.
Лужна дієта допомагає нам відновити боротьбу в нашому тілі
“Ви коли-небудь замислювались, чому лужні батареї служать довше? Оскільки вони… лужні, тому вони дають більше енергії, вони мають основну реакцію! Будь-яка спожита батарея має надлишок кислоти, і практично не може відбуватися реакція, яка призводить до появи енергії, що робить її непридатною для використання. Приблизно те саме з кислим тілом: ви втомлені, слабкі, скільки б не спали, цього недостатньо, іншими словами: вам не вистачає енергії ", пояснює викладач йоги.
У той же час фахівець рекомендує нам спробувати лужну дієту, навіть нетривалий час, або принаймні кілька днів на місяць, щоб боротьба в нашому тілі була виграною:
Дана Тупа - викладач йоги з Румунії, акредитована в Yoga Alliance International USA з найвищою кваліфікацією E-RYT500. Він також є засновником Академії йоги PURNA, першої школи йоги в Румунії, акредитованої на тому ж міжнародному форумі, школи, яка випустила в 2014 році перших інструкторів йоги в Румунії, акредитованих на міжнародному рівні. Він брав участь у кількох заняттях йоги в різних галузях (Хатха, Крія, Кундаліні, Пранаяма, Янтра, Лая, Нідра Йога), а також викладачами та майстрами з Румунії та за кордоном (Таїланд, Швейцарія, Італія, Великобританія, Індія, Туреччина). Він майстер НЛП, вивчав стратегічні втручання у Тоні Роббінса та Хлої Маданес. Він відвідував уроки Віпассани в Чіангмаї, Таїланд, і брав участь у семінарах з Далай-ламою в Швейцарії та Індії. Він проводив заняття та семінари з йоги як в Румунії, так і в Таїланді, найуспішніший з них, вважаючи це, Йога Мета, поєднання дуже потужних технік йоги, НЛП, медитації та візуалізації.