Порей у вінегреті

Цибуля-порей з рецептом винегрету

Тільки вуглеводи, природним чином включені в цибулю-порей (3 г цукру на 100 г і 3 г клітковини)

Інгредієнти

Інструкції

Зріжте зелену сторону і основу цибулі-порею, помийте, розріжте на 2 і варіть 15 хвилин у киплячій воді (або 10 хвилин у автоварці або 35 хвилин на пару)
Зварити яйця - твердо - 12/15 хв.: На моєму боці я варив їх у воді з цибулею-пореєм. Потім залиште охолоджуватися на 2/3 години в холодильнику.
Приготуйте вінегрет: 3 ст. Л. Оливкової олії, 1 ст. Ложки оцту, 1/2 ч. Ложки гірчиці - Збий і полий цибулю-порей
Завершіть, натираючи молоде та біле масло зверху листям петрушки.

Приготоване:Дієти та нетерпима кухня
Тип страви:вихід
Рівень складності:Легко

Тушонка з баранини, яка не надто калорійна, багата клітковиною (без крохмальних продуктів) (докладніше ...)

Риба та овочі з південними акцентами. (після…)

Швидкий рецепт приготування ніжного і смачного кролика без додавання вершків. (після…)

Мідії з низьким вмістом жиру, вуглеводами підходять майже всім! (після…)

Поради та ідеї, щоб наново відкрити насолоду від їжі без розчарувань.

Recipe-pour-diabetique.com пропонує вибір рецептів приготування страв для всіх. Вони особливо підходять для діабетиків, які бажають контролювати споживання вуглеводів у своєму раціоні. Легкі рецепти, часто з низьким глікемічним індексом, без глютену або з низьким вмістом вуглеводів. Для свого здоров’я уникайте вживання занадто жирного, занадто солодкого або занадто солоного: www.mangerbouger.fr

Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті, надати вам персоналізовану рекламу та для статистичних цілей. Продовжуючи вашу навігацію, ми будемо вважати, що ви приймаєте використання файлів cookie.