Пориньте, купаючись у критих басейнах столиці! Куди піти і скільки коштує мобільний телефон
Ви відчуваєте напругу після дня в офісі в тому самому положенні, протягом якого ви лише рухали пальцями, на клавіатурі чи миші, або навпаки, знесилені та оніміли?
При кожному русі найдивніші звуки доносяться з боку зап'ястя? Ви помічаєте, що не згинаєтеся з однаковою гнучкістю після того, як ручка впала на підлогу, і без швабри у вас навіть не було б проблем мити підлогу вдома, хоча ви відчуваєте потребу наполягати на певних ділянках.?
Зрозуміло, вам потрібен якийсь спорт. А як щодо тренажерного залу? З тими молодими людьми, яким, здається, нічого не потрібно робити, окрім того, щоб демонструвати свої м’язи або хвости, які приходять так, ніби просто демонструють навчання в компанії? Про це не може бути й мови. Біг у парку - це не варіант (ви боїтеся собак), і вам доведеться зіткнутися з велосипедами в зворотному напрямку. Що залишилось? Плавання. Взимку так, якщо ви ходите у критий басейн.
Якщо ви думаєте, що зараз вам це вдається, дізнайтесь. Пропозиції поширюються на всі кишені та басейни у всіх районах Бухареста. Таким чином, у секторі 3 ви можете перейти до Стадіон "Олімпія", від Calea Vitan 176-204, де постійна глибина 1,65 метра, довжина 20 метрів, а температура води, взимку, становить 30 градусів Цельсія. Вода має рН з нормами від 7,2 до 8,2, а концентрація вільного залишкового хлору становить 0,5 мг.
Доступ дітей до 12 років без нагляду категорично заборонений. Те саме стосується людей з дерматологічними захворюваннями, респіраторними вірусами або людьми, які вживали алкоголь, правила, які, як правило, діють у більшості басейнів. Він відкритий щодня між 8.00 і 24.00, а вхід у басейн коштує 30 лей. Ви можете вибрати для відстрілу двох кроликів, і в цьому випадку для фітнесу та басейну (сауна включена) дістати з кишені 45 лей.
Одномісячна передплата, лише для пулу, становить 200 лей, 800 лей на 6 місяців і 1500 лей на один рік.
Bery Fitness Spa Berceni, від вул. Турну Магуреле, ні. 244А, сектор 4, крім дитячого басейну, має і басейн для дорослих.
Клуб IDM Ви знайдете два басейни - напіволімпійський басейн та дитячий басейн для відпочинку. Однак є також критий басейн, де діти (віком від 3 до 14 років) можуть плавати разом з батьками. Доступ до цієї зони клубу дозволений лише членам, зареєстрованим на півроку.
Однак, щоб стати учасником та скористатися іншими послугами, вам також доведеться вийняти з кишені інші гроші, крім 12 леїв на годину, скільки коштує сеанс на людину (оплата робиться за хвилину) та 6 леїв за рушник та 12 лей за халат. Плавати можна в інтервалі часу 10.00 - 01.00.
Ви також можете обрати плавальний басейн у клубі Floreasca, розміром 25/10/1,75 метра, де діти мають доступ лише у супроводі, а 50-хвилинний сеанс коштує 50 лей.
Для дітей
Якщо ви хочете, щоб ваші малюки переїхали з раннього віку, ви можете вибрати Bery Fitness Spa Iancului басейн, де температура води в басейні буде між 28-30С, а температура повітря буде між 30-32С. Програми адресовані навіть зовсім маленьким дітям у віці від 2 до 5 років, програма триває з понеділка по п'ятницю, 09:00 - 20:00 та суботи - неділі 10:30 - 13:30.
Тут також вітаються діти зі страхом води, які працюють на особистих заняттях, вартість заняття становить 130 лей. При необхідності на зустрічі може бути присутній психолог. Щомісячна передплата на чотири сеанси коштує 440 лей, а за 12 сеансів на місяць ви відмовитесь від 1080 лей.
Залежно від здібностей учня, існують групи, до яких він буде включений, а саме пінгвін, морський коник та акула. Якщо студент є частиною невеликої групи, тренером, який працює з трьома дітьми, ціна одного заняття становить 80 лей, а за підписку на 8 занять на місяць 500 лей.
Коли група складається максимум з 10 дітей, один сеанс коштує батькові 70 леїв, а за 4 сеанси 200 лей. 500 лей коштує передплати на 12 сеансів на місяць, один сеанс загальною вартістю 50 хвилин.
Яка тобі користь?
Ви також можете взяти з собою свою дитину Національний комплекс Лія Маноліу, де години плавання розподіляються таким чином: понеділок - п’ятниця: 14:00 - 15:00, 18:30 - 19:30, а 8 сеансів на місяць коштують 250 лей, 12 сеансів на місяць - 350 лей та 20 сеансів/місяць - 450 лей.
І якщо ви сумніваєтесь, а підрахунки мінусові, пам’ятайте, що плавання дає чудові тренування для серцево-судинної системи, тонізуючи м’язи, допомагає схуднути та зміцнює легені.
Плавання - це форма тренувань, яка збільшує частоту серцевих скорочень і стимулює кровообіг. Під час плавання всі групи м’язів працюють одночасно, в результаті чого тіло повністю тренується. Частота серцевих скорочень повинна збільшуватися, оскільки для працьовитих м’язів потрібно більше кисню.
Цей тип рухів збільшить вашу силу та м’язову витривалість, покращить поставу та підвищить гнучкість, призначений навіть людям із проблемами суглобів та спини.
І, можливо, вищезазначений аргумент, 60-кілограмовий чоловік, який плаває в помірному темпі, буде спалювати близько 240 калорій кожні 30 хвилин.