Порівняння 2020 року - 5 найкращих сироваткових продуктів на ринку - фітнес безпрограшний
Сироватка, також відома як сироватковий білок, має багато переваг. Це буде вкрай важливо для будь-який спортсмен, який бажає нарощувати м’язи, легше відновитись після тренування або тим, хто бажає схуднути.
Білок сироватки використовується відповідно до ваших цілей, і ви підете до одного, а не до іншого, залежно від результатів, які ви шукаєте. Застосований у потрібний час і в потрібній кількості, він покаже вам дуже швидкі ефекти, за умови поваги до ніші харчування та бодібілдингу з адаптованим способом життя.
Сьогодні ми представляємо 5 відібраних для вас сироваткових білків. Добре знати: немає кращого сироваткового білка, все залежить від бажаних результатів та вашої статури.
Punch Power: найкраща шоколадна сироватка
Тут ми знаходимо найкращі білки зі смаком шоколаду. З високобілковим напоєм Punch Power Whey Protein ми маємо чудовий продукт для тих, хто хоче наростити м’язи.
З цим білком ви отримаєте напій із холодного ультрафільтрованого ізоляту сироваткового білка. Такий підхід надає Punch Power кілька дуже цікавих особливостей: висока концентрація білка та BCAA, ідеальна дисперсія у воді, що дозволяє використовувати 30 г порошку на 125 мл води.
До того ж цей напій є без аспартаму а сироватковий білок не денатурується, коли його виготовляють. Словом, цей білок для нарощування м’язів ідеально підходить для всіх спортсменів !
100% сироватковий ізолят Nutrend: найвищий білок сироваткового ізоляту
Хочете мати один із найкращих ізолятних білків? З сироватковим ізолятом Nutrend вам подають! Завдяки цьому унікальному ізолятору ви оптимізуєте свої заняття фітнесом, використовуючи весь свій фізичний потенціал. 100% -ний сироватковий ізолят від торгової марки Nutrend - це якісний білок, що містить висококонцентрований вміст білка та чудова смак.
Цей сироватковий білок містить сироватковий білок найкращої якості: Ізолят або WPI і збагачений розгалуженими амінокислотами, такими як BCAA та біоактивне молозиво.
Завдяки способу виготовлення цього продукту, засвоєння у вашому тілі буде повним. Отже, з правильною кількістю засвоєного білка м’язова маса буде рости та зміцнюватися. Відгуки про сироватковий білок Nutrend одностайні: це один з найкращих ізолятів сироватки на ринку !
My Protein Impact Whey Protein: відмінне співвідношення ціни та якості
My Protein - один з головних гравців у світі засобів для нарощування м’язів. Бренд відмовився від багатьох продуктів, включаючи сироватковий протеїн My Protein Impact за низькою вартістю, але доведеною ефективністю.
До того ж вона там порошок номер 1 у Великобританії. Містячи 21 г білка на порцію, він поєднує якість та ефективність. Сироватка надходить до нас від тих самих корів, які виготовляють ваше молоко та сир. Єдина відмінність полягає в тому, що його фільтрують, випаровують і сушать розпилювачем, щоб отримати цілком природні поживні речовини. Цей сироватковий білок є особливо добре позиціонуються в багатьох рейтингах, зокрема Labdoor, який є незалежним оцінювачем. Якщо ви все ще сумніваєтесь у якості цього продукту, не соромтесь! Імпактний сироватковий протеїн - одна з найкращих сироваткових сировинних матеріалів.
Ізолят сироваткового білка Premium Body Nutrition: найкращий білок для нарощування м’язів ?
Що, якби ізолят сироваткового протеїну Premium Body Nutrition був одним з найкращих білків для нарощування м’язів? У це ми віримо в будь-якому випадку завдяки різним відгукам, які споживачі дають про цей товар !
Думки щодо цієї моделі одностайні: її якість чудова. Більше того, саме це підкреслює бренд, зокрема сировина та інгредієнти, обрані з високоякісним вибором. Крім того, процес розробки йде особливо контрольованим шляхом, з метою отримання бездоганного продукту.
Це особливо те, що споживачі шукають дедалі більше, коли хочуть отримати найкращий сироватковий білок . Простежуваність, ефективність, безпека та довіра - це ключові слова Ізоляту сироваткового протеїну Premium Body Nutrition, який можна придбати із закритими очима.
Що стосується спортивного харчування та харчування для бодібілдингу, цей білок для бодібілдингу знаходиться вгорі рейтингу.
Biotech USA Iso Whey Zero: білок для бодібілдингу
Біотехнологічний білок USA Iso Whey Zero Protein є одним із еталонів для нарощування м’язових білків. Для спалювати жир або підтримка дуже низького рівня жиру в організмі, цей продукт вже довів свою ефективність. Дуже багатий різноманітними елементами, що становлять найкращі білки, цей продукт є чудовим союзником у вашій гонці за фігурою мрії. Без жиру та цукру ця сироватка засвоюється дуже швидко, а засвоюваність є оптимальною ! Безумовно, високоякісний продукт.
Навіщо брати сироватку ?
Коли ви приймаєте сироватку, здається очевидним, що найбільшою користю є те, що її споживання є швидкий і зручний спосіб поповнити втрачені запаси білка, особливо тому, що його підготовка проста, а транспортувати та споживати в дорозі буде легко.
Цей порошок не потрібно прибирати в холодильник. це є легко дозувати кількості, вам просто потрібно змішати його з водою або споживати за допомогою інших засобів, таких як йогурт або смузі, наприклад.
Додаючи у свій склад порошок сироваткового білка, ви будете нарощувати і підтримувати м’язову масу, одночасно покращуючи свої спортивні результати. Вживаючи їх після тренування, це буде корисно для ваших м’язів, оскільки вони обов’язково матимуть необхідні запаси глікогену і, таким чином, дозволять їм бути більш ефективними, а також набирати м’язову витривалість.
Крім того, прийом сироватки уповільнює процес травлення, що підвищує ситість. Отже, в поєднанні з вуглеводами, вживання білка дозволить довше почувати себе ситішим. Це відчуття ситості буде вам корисним, оскільки ви, ймовірно, обмежите споживання їжі, одночасно допомагаючи схуднути в середньо- та довгостроковій перспективі. Для схуднення та нарощування м’язів, сироватка - чудовий спосіб збільшити споживання білка, обмежуючи калорії. Так, його вміст з низьким вмістом ліпідів і вуглеводів! Ще одна перевага сироватки - вона також буде корисною в процесі старіння для збереження м’язової маси.
Коли приймати сироватку ?
Все залежить від ваших цілей. Сироватка є білок, який швидко засвоюється і засвоюється, його можна використовувати під час будь-якої їжі.
● Для набору маси: вам доведеться споживати багато калорій з білків, вуглеводів та корисних жирів. Сироватка забезпечує цю здатність споживати білок через постійні інтервали, не захищаючи вашу травну систему. Щоб поєднати харчування та бодібілдинг, бажано брати сироватку під час пробудження та між основними прийомами їжі (м’ясо, яйця чи риба - ваші найкращі друзі!);
● Для нарощування м’язів: це не як набирати масу. Нарощування м’язів, на відміну від аналога, підтримує досить низьку норму жирової маси. Для нарощування м’язів великим плюсом є сироватковий білок. Через легкість травлення, а також низький вміст калорій, вони дуже ефективні. Таким чином, тут найкраще мати найкращу сироватку після підйому після тренування, а також як перекус між прийомами їжі. За бажанням ви також можете взяти його останній раз на день перед сном, щоб обмежити нічний катаболізм м’язів.
Кожен випадок унікальний, тому не соромтеся запитувати, перш ніж приступати до своєї програми відбору та прийому найкращої сироватки. А ви, скільки це буде сироватки на день? ?
Яку сироватку вибрати ?
Існують різні види сироваткового білка, які відрізняються за рівнем обробки. Таким чином, ви будете вибирати їх відповідно до поставлених цілей. Ось відмінності між сироватковим концентратом, ізолятом та гідрозолятом:
● Сироватковий концентрат: це те, що залишається після виділення та безперервної фільтрації сироватки. Тут є найменший відсоток білка, оскільки він піддається меншій обробці для отримання кінцевого продукту. Його перевага? Зазвичай менша вартість і, як правило, смак кращий за інші. Найкраща сироватка містить від 75% до 80% білка на порцію;
● Ізолят сироватки: до 95% білка на порцію. Таким чином, сироватковий ізолят є чистішим, містить менше калорій і вуглеводів, ніж сироватковий концентрат. Якщо вам потрібна велика кількість білка, це продукт на вибір;
● Гідролізована сироватка: синтез відбувається швидше у вашому організмі, хоча інші форми також засвоюються з великою швидкістю. Переваги гідролізованої сироватки: збільшення синтезу м’язового білка за допомогою гідролізату сироватки після тренування проти вільних амінокислот та більшої кількості м’язового глікогену після тренування.
Ви зрозумієте, організм потребує білка, і всі згадані форми будуть для вас корисними. Це залежить від того, що ви шукаєте! Яку б сироватку ви не вибрали, ваші показники будуть покращені. Для відновлення м’язів, набору маси, роботи з м’язами: використовуйте найкращу сироватку, і результати перетворять вас.
Сироватка або гейнер ?
Як часто, ми маємо сказати вам лише одне: це залежить від того, що ви хочете! Однак перед вибором важливо добре знати свій тип фігури.
Для м’язового м’язового об’єму - сироватку, який є білком, що отримується з молока і швидко засвоюється. Це найкращий білок, який є еталоном для нарощування м’язів завдяки повній амінограмі, дуже багатій на незамінні амінокислоти та ВСАА.
Засвоювана сироватка підходить для всіх профілів: сидячий, атлетичний, молодий, літній та ін. Для масового виграшу гейнер буде грізним. Це поєднання білка, вуглеводів та незамінних жирних кислот. Гейнер можна виготовити з сироватки, але більшість гейнерів поєднують кілька джерел білка: казеїн, яйце, концентрат та ізолят сироватки .
Так ви легко накопичуєте жир, ми настійно не рекомендуємо обшивати. Перейдіть зараз за найкращим сироватковим білком !