Порівняння калорійності закусок Солодке чи солоне - яка з них має більше калорій?
Це більше калорійних солодких або солоних закусок? Ми проходимо тест: солодке проти солоного. Які гризки мають більше калорій?
Ми робимо тест на закуску в кінотеатрі. Тут ви можете вибрати між солодкими та пікантними, солоними закусками. Маючи стільки смаколиків, мало хто може встояти. Тоді підрахунок калорій стає другорядною справою. Але ми хочемо знати: які закуски мають більше калорій - солодкі чи солоні?
Для порівняння це жменька фруктових гуммі і середня чаша чіпсів, солоний попкорн та шоколадний арахіс, а також пончики та солоний арахіс.
На відміну від припущення, порція фруктових ясен на 344 калорії насправді має на 80 калорій більше, ніж чаша чіпсів. У ньому 265 калорій.
Ще одне порівняння: солоний попкорн та маленька мисочка різнокольорового шоколадного арахісу. Солений попкорн насправді має 618 калорій, тоді як шкаралупа з шоколадним арахісом має майже на 100 калорій менше, при 511.
І навіть з берлінцем, наповненим варенням і жменею солоного арахісу, багато людей здогадуються про випічку, але порція арахісу на 373 калорії більше, ніж берлінер з 270 калоріями.
Висновок: Ми часто потрапляємо в калорійну пастку із солоними закусками. Кожному, хто хоче звернути на це увагу, варто поглянути на упаковку. І: Ви легко можете зробити власні закуски з низьким вмістом калорій!
Наприклад, "абрикосові та кокосові батончики": із 64 калоріями на шматок вони є смачною, солодкою закускою для перерв між прийомами їжі, і приблизно 11 центів за штуку вони також дешеві. Курагу нарізають кубиками і готують на сковороді з маслом, медом і цукром. Потім вичавлюють сік половини апельсина і трохи стирають шкірку. Пластівці спельти, висушений кокос і мигдаль змішують з апельсиновою шкіркою, соком і солодким маслом і запікають у духовці при 160 градусах протягом 25 хвилин. Коли вся справа охолоне, її можна нарізати невеликими порціями.
Як солону, низькокалорійну альтернативу закуски існує «картопляно-овочевий крингел». Просто пасеруйте цибулю, моркву та оливки в каструлі з маслом. Потім розімніть все разом з картоплею в мисці. Є також молоко та яйце. Посоліть і поставте в духовку. Пончики готові через 10 хвилин випікання. Пончики мають лише 161 калорію на порцію і коштують 42 центи.