Порівняно 5 найкращих безкоштовних програм для початківців
Запущені програми є справжніми універсалами і дійсно можуть допомогти вам бігти! Не тільки новачки Розширений знайти за допомогою потрібного додатка нові підходи та отримати додаткову інформацію на початку поточного навчання. Сьогодні ви можете за допомогою додатків відстежувати все, що важливо для тренувань з бігу: бігові дистанції, спалені калорії, ваш темп бігу - можливі навіть індивідуальні поради та підказки або плани тренувань.
Але Джунглі запущених додатків величезні і особливо бентежить для початківців. Кожен додаток має різне Переваги і недолік. Один фокусується на цінностях фізичної форми, а інший воліє аналізувати техніку та витривалість. Тож не завжди легко знайти відповідний для себе.
У цій публікації ви знайдете таку Огляд найпопулярніших запущених програм, які зараз є на ринку:
Який найкращий запущений додаток?
Огляд 5 найкращих запущених програм для початківців
Ось чому я склав невеликий огляд найпопулярніших запущених програм, щоб ви могли знайти ідеальний додаток для тренувань:
adidas Running App від Runtastic - ідеальний додаток для початківців
Висновок: Безкоштовна версія програми для бігу adidas чудово підходить для початківців, тому що в ньому записано все, що потрібно для початку, і ви навіть можете ділитися своїми результатами згодом у соціальній мережі. Якщо ви хочете отримати більше функцій оцінки, ми рекомендуємо версію Pro.
Strava - універсал для початківців та професіоналів
Висновок: Безкоштовний додаток Strava особливо рекомендується для просунутих бігунів. Це чітко і мотивовано головним чином порівнянням з іншими спортсменами, особливо сегментацією маршруту. При цьому важливо, щоб кожен міг брати участь у різних викликах і щоб певні ділянки маршруту пробігали якомога швидше.
Ви шукаєте правильний годинник для бігу ...?
Але ви повністю вражені вибором? Ознайомтесь з нашим чудовим посібником для бігових годинників з великою кількістю цінних порад та оглядом найкращих моделей бігових годинників для бігунів.
Nike Run Club - для шанувальників Nike та бігунів спільноти
Висновок: Безкоштовний додаток Nike + Run Club пропонує всі функції, необхідні для початку, безкоштовні плани тренувань та величезне співтовариство, що штовхає вас до нових бігових цілей.
Бігун - Один на всіх
Висновок: Безкоштовний додаток Runkeeper пропонує як початківцям, так і досвідченим користувачам усі важливі функції, які їм потрібні.
Endomondo - мотиваційний додаток з функціями музики та зображень
Висновок: за допомогою Endomondo ви не втрачаєте ціль із виду, але в будь-який момент можете трохи її звести. Фотографії та правильний тон у вусі мотивують під час бігу, а також пропонують багато індивідуальності поза доріжкою.
Почніть правильно!
З моїми навчальними планами ви нарешті зможете реалізувати свої бігові цілі:
Як знайти потрібний додаток для себе
Так, рішення не так просто та Смаки різні. існує немає універсального додатка, який відповідає всім індивідуальним вимогам. Хоча одне цінує вишуканий дизайн, точне відстеження є найважливішим для іншого.
За допомогою таблиці подумайте, що для вас у фокусі: обмін з громадою чи просто відстеження? Наскільки точним має бути оцінювання? Все це допоможе вам прийняти рішення.
Чи маєте ви вже належне обладнання для бігу?
Переваги та недоліки запущеного додатка для початківців
Слід сказати ще одне, особливо для початківців: Особливо на початку не слід занадто фокусуватись на швидкості та найкращих часах. Звичайно, це мотивує вас бачити власні успіхи, але не зводить себе з розуму з часом і не просто почніть порівнювати себе з іншими! Ви не будете встановлювати новий рекорд кожного разу, коли ви біжите. Але справа не в тому, коли ти починаєш бігати! Натомість вам слід знайти своє бажання бігати і отримувати задоволення, роблячи це.
Запущені додатки є чудовим доповненням до тренувань, забирають багато часу та зусиль для відстеження, задокументують ваш розвиток і можуть навіть підтримати вас у навчальних планах. Це чудово, але дозвольте собі бути не напружуйтесь занадто сильно і сприймати це так: як чудову підтримку для початку.
Який додаток ви вибрали?
Але тепер ваша черга. Перевірте себе, адже ви найкраще знаєте свої уподобання та які очікування має відповідати потрібний вам додаток. І в цьому випадку найпоширеніший додаток насправді не повинен бути найгіршим - навпаки.