Порошок баобаба та його несподівані достоїнства
Родом з тропічної Африки, Баобаб, це дерево сімейства бомбакових також є зателефонував "Чарівне дерево", "дерево фармацевта" або "дерево життя". Будучи в змозі досягти 20 метрів у висоту та окружності талії 38 метрів, це накладає своїм величезним розміром ... але також своїм багато переваг ! Дійсно, як ви побачите в цій статті, порошок баобаб має не підозрювані чесноти. Зосередьтеся на них.
Виявлення переваг порошку баобаба
Баобаб, що це ?
Баобаб тому є a дерево, що походить з тропічної Африки. В Африці всі частини баобаба експлуатуються заради них терапевтичні чесноти і поживна: коріння, листя, стовбур, кора, м’якоть, насіння. Інакше інакше інтегрований в розвиток з засоби захисту традиційний африканський.
м’якоть плодів називається "мавпячий хліб ", має гострий смак, подібний до нашого ізюму або лимона.
м’якоть може бути споживаний в освіжаючий напій і енергійний змішуючи його у воді та/або згущеному молоці, називають сумішшю "Буйе" в Сенегалі.
Харчовий склад баобабу
№1 вражаюче джерело вітаміну С
Чи знали ви, що плід баобаба є один з найбагатших фруктів на вітамін С у світі ? Дійсно, м’якоть баобаба дорівнює семи в рази багатші на вітамін С, ніж апельсин: 100 грам свіжої м’якоті баобаба 300 мг вітаміну С, проти 40 мг лише для свіжої м’якоті апельсина.
№2 Цікаве джерело кальцію
З’їдений у вареному або сушеному вигляді, молоде листя баобаба є a чудове джерело кальцію: насправді дозволяють 100 грам свіжого листя баобаба покрити всі щоденні потреби в кальції (від 400 до 2600 мг) вдвічі більше молока.
порошок баобаба менше забезпечений кальцієм, ніж його свіже листя, все одно це приносить 288 мг кальцію, тоді як апельсин (його свіжа м’якоть) забезпечує не менше 40 мг на 100 грам м’якоті ...
# 3 Важливе джерело клітковини
Дуже багатий клітковина (44%), приблизно 100 грам м’якоті баобаба 44 грами клітковини, це в 9 разів більше, ніж сушений чорнослив (приблизно 5 грамів клітковини на 100 грамів) !
№4 - джерело білка
Баобаб - це джерело білка: 100 грам м’якоті баобаба містять 2,3 г білка. Але ви знайдете більше в насіння баобаба, який містив би до 48% їхнього складу !
8 переваг порошку баобабу
№1 Знижує ризик дефіциту та недоїдання
Завдяки своєму багатству в поживні речовини, баобаб цінується в Африці за його здатність запобігати дефіциту поживних речовин та боротися з недоїданням. Справді, оскільки баобаб повний клітковина, вітаміни С, А, В1, В2 та необхідні мінерали, такі як кальцій, калій, залізо та марганець
№2 Джерело енергії та форми
Рекомендується баобаб під час реконвалесценції, так добре як під час занять спортом за можливості швидкого відновлення.
# 3 Важливе джерело антиоксиданти
Баобаб надзвичайно багатий на вітамін С яка відома нею антиоксидантна сила: таким чином, баобаб має силузапобігати шкідливим реакціям, спричиненим вільними радикалами захищаючи наші клітини від старіння і розвиток хвороби захищаючи інфекції.
No4 Допомагає боротися із запорами
Дуже багатий у волокнах, які поділяються на 50% розчинних волокон і 50% нерозчинних волокон, баобаб бере активну участь у регулюванні кишкового транзиту. Він теж бореться проти запорів але також проти діареї, забезпечуючи достатньо запасів для заповнення добова потреба у 100 грамах.
№5 Зменшіть "поганий" холестерин
Завдяки значному споживанню клітковини, м’якоть «мавпиного хліба» допомогти знижують рівень холестерину обмежуючи його засвоєння в організмі.
# 6 корисний для кісток !
Завдяки своєму багатству кальцієм, а також залізом, баобаб відіграє важливу роль у солідність та жорсткість зкістка, ззубна емаль. Він також мав би цікаву роль у згортання крові, скорочення м’язів і брати участь у правильне функціонування нервової системи.
# 7 Дорогоцінний союзник проти голоду
насіння баобаба є багатий жирними кислотами олеїновий (що допомагає підтримувати хороший рівень холестерину, а яке сприяє відчуттю ситості), а також лінолевої (омега 6) .
# 8 Природне зцілення
Нарешті, завдяки вітаміну С, який прискорює процес загоєння і допомагає в засвоєнні заліза з рослин, і завдяки Вітамін В2 яка втручається в відновлення тканин, баобаб має потужний цілющі здібності.
Трохи слова від DocteurBonneBouffe.com
баобаб це справжнє суперпродукт, багатий поживними речовинами та клітковиною які можуть надати чудові послуги, особливо для літні, недоїдають або одужують.
Ще одна незаперечна перевага: баобаб - це майже невичерпним природним ресурсом в Африці, його функціонування майже нічого не коштує і управляється організаціями, обізнаними з екологічними проблемами.
Ми можемо знайти всі переваги баобаба в різних формах, у формі порошок, але також:
- у вигляді пити енергійний і Вітамін Е;
- у вигляді капсули який можна додати до вашого коктейль, ваша вода, ваш чай.. або навіть компот, йогурт.
Єдиний квартира баобаба: його іноді висока ціна (підраховуйте близько 7,40 євро за 100 г або близько двадцяти євро за упаковку 400 грамів).
Де купити ?
Ти можеш купити органічний порошок баобаба в спеціалізованих магазинах або в Інтернеті. Віддавайте перевагу органічному порошку баобаба якомога більше !
Споживати з 5 до 10 грамів на добу для дорослої людини, обмежуючи до 20 г на день через проносний ефект.