Портал здоров’я - харчування без гормонів при міомі
Гормони змушують міому рости. Гудрун Брахольд, сама фіброма, яка страждає довгою історією страждань, і яка завжди відмовляється від видалення матки, змінила свій спосіб життя та харчування після цих знань. З успіхом! Міома регресувала - без операції. Підтверджена цим успішним самостійним експериментом, вона зібрала 120 винахідливо простих рецептів смачної дієти без гормонів.
"У мене на матці вже більше 20 років міома. Багато лікарів порадили мені зробити гістеректомію. Однак я ніколи не стояв за цією операцією, бо не хотів втрачати свою" середину ". Шукаючи альтернативи, я опинився через консультації в жіночому центрі здоров'я до постійної зміни дієти, яка допомогла зменшити міому без операції ".
. «Міоми - це надзвичайні рішення того, що відбувається в організмі!» Вони можуть спричинити спосіб життя та емоційний стрес у всіх сферах життя. Я дізнався, що вправи на тазовому дні зміцнюють жіночі органи, а танець живота стимулює все тіло енергетичного потоку; Акупунктура та рефлексотерапія ніг підходять для позитивного впливу на міоми, а при остеопатії вивільняються закупорки в організмі.
І: естрогени сприяють зростанню міоми.
Якби я знав це раніше, я б змінив свій спосіб життя та дієту багато років тому. Але ніхто з гінекологів ніколи цього навіть не натякав. Хвороба завжди складається зі складових душі та духу, емоційного, фізичного та соціального виміру. Ось чому нам часто доводиться щось змінювати у своєму житті, щоб ми могли повернутися на правильний шлях.
Побачити і прийняти це непросто. Особливо, коли щось, що потрібно змінити, виглядає не так, як би нам хотілося. Зі свого боку, перше, що я вирішив, - це зміцнити печінку та активізувати метаболізм. Це означає: ні м’яса, ні сиру, ні кави, ні алкоголю (або мало).
Щоб полегшити обмін речовин, відтепер я в основному уникаю продуктів з білого борошна та білого рафінованого цукру, замість цього використовую цілісні зерна та продукти із спельти та коричневий цукор в помірних кількостях для підсолоджування (я віддаю перевагу сирому цукру, виготовленому із цукрової тростини, кленового сиропу, оригінальної солодкості чи меду).
Зелена спельта (недозріла спельта) детоксикує і очищає організм. Цикорій, артишок, салат з ендівії та все, що ферментовано молочною кислотою, такі як квашена капуста та буряк, зміцнюють печінку.
Лікарські рослини, про які неодноразово згадують для лікування міоми, - це деревій, вівчарська сумка та дамська мантія. Вони повинні покращити перетравлення жиру - що вказується згідно з традиційною китайською медициною та теоріями, орієнтованими на харчування, при міомі, а також може бути пов’язано з тим, що жир частіше працює на стороні естрогену. "
Витяги з оголошення про книгу: The Myom Cookbook від Diametric Verlag!
Ми дякуємо Diametric Verlag за інформацію про харчування без гормонів!