Портативні пристрої підтверджують, як мало ми спимо

Нове дослідження підтверджує, що сучасні гаджети не допомагають нам більше спати, а лише мати запис про сон.

мало

Досить несподіваним кроком Jawbone опублікував величезний обсяг статистичних даних, які раніше були анонімно завантажені з Up arms. Якщо ви не знаєте, Jawbone Up - це розумний браслет, призначений для вимірювання вашого стилю сну та активності протягом дня.

У цьому конкретному випадку відповідні значення, отримані обчисленням середнього арифметичного, викликають занепокоєння. Наприклад, у Мельбурні середня людина в середньому спить менше семи годин. У Токіо ситуація ще гірша. більшість з яких були менше шести годин відпочинку.

У всьому світі ми всі швидше прокидаємось протягом тижня і значно пізніше у вихідні. Виміряні фізичні зусилля незначні протягом тижня, і лише пересування на роботу та з роботи відображається на кількості споживаних калорій.

Зрештою, ми не відпочиваємо, як раніше, і гаджет за 150 доларів не робить багато для вирішення проблеми.