Порушення травлення під час вагітності Vania®

Вагітність - це період сильних потрясінь для всієї травної системи: матка, збільшуючись в розмірах, чинить тиск на всі органи. Нудота, кислий рефлюкс і проблеми із запорами - частина найменших турбот вагітних. Зазвичай вони більш помітні протягом першого триместру вагітності.

vania

ЩО РОБИТИ ПРОТИ НАЗУДИ ?

Протягом перших трьох місяців вагітності може виникати нудота: це дуже неприємно і може заважати їжі. Неприємно їсти, коли вас нудить !

Не приймайте протиблювотні препарати (проти нудоти та блювоти) без медичної консультації. Натомість віддайте перевагу природним рішенням:

  • їжте дуже повільно,
  • уникайте сильних запахів і задимлених місць,
  • уникайте занадто кислої їжі,
  • не вживайте каву,
  • спробуйте пити газовану воду,
  • Ви також можете спробувати невеликий шматочок свіжого імбиру (приблизно 0,5 см у діаметрі та товщині): смоктати або натерти в невеликій кількості гарячої води.

ЩО РОБИТИ ПРОТИ ПІДНЯТЬ КИСЛОТУ ?

Кілька невеликих запобіжних заходів можуть обмежити ескалацію кислоти:

Розділіть споживання їжі,
Не поспішайте їсти,
Не їжте занадто багато жирної, кислої або гострої їжі,
Витратьте час між останнім прийомом їжі та сном, щоб шлунок почав травлення у вертикальному положенні.

ЩО РОБИТИ ПРОТИ ЗАВЕРШЕННЯ ?

Не приймайте проносні засоби без медичної консультації, але знову ж таки надайте перевагу природним розчинам:

  • їжте клітковину,
  • пити воду,
  • регулярно гуляйте або займайтеся фізичними навантаженнями.

Якщо, незважаючи на ці прості запобіжні заходи, вас бентежить під час їжі, не соромтеся поговорити зі своїм гінекологом.